生活壓力大，煩心事多，導致入睡一天比天更難;好不容易睡着了，還會因爲多夢而睡不安穩;半夜驚醒，經常只能睜着兩眼等天亮。儘管失眠的原因多種多樣，結果都一樣：那就是人睡不着太痛苦了！怎麼辦？◆緩解失眠，我們必須要知道這些知識......

國家食物與營養專家諮詢委員會顧問、北京協和醫院營養科杜壽芬教授認爲，這主要和中國居民的膳食結構不科學有關。許多慢性非傳染性疾病，如三高（高血壓、高血糖、高血脂）、糖尿病等都與攝入脂肪過多和體力活動不足有關。人......

油性皮膚往往表現出鼻子容易出油，這可能會引起煩惱，但不用擔心，有多種方法可以幫助你控制鼻子上的多餘油脂，擁有清爽的膚質。在本文中，我們將介紹一些有效的方法來處理鼻子多餘油脂問題。1.溫和的潔面：每天早晚用溫水和溫和......

高溫、空調、強烈的紫外線，因爲不少女孩怕膩而疏於保養。皮膚最明顯的特點，就是變油了——氣溫每升高1攝氏度，油脂的分泌就可能會增加10%。不少MM對於滿臉的油很氣憤，其實油是好事，可以滋養皮膚，只是對於混合偏油......

臉上油油的是人們最討厭的現象之一，尤其是對於女人來說，一張白嫩的臉部被一層層的油脂所覆蓋是一件非常恐怖的事情，因此，及時的對臉部進行控油是非常有必要的，但是臉部的油脂分泌是身體內部的導致的，控制起來有一定的難度，下......

世界衛生組織（ＷＨＯ）推薦的最佳主食是玉米，其中很重要的營養成分就是玉米油！常吃玉米油有助降低膽固醇，是高血脂患者首選的食用油之一。國家糧食局油脂工程技術研究中心主任曹萬新說，其所含豐富的植物甾醇和維生素E都是降脂、護......

快過年了，少不了一堆的聚會，那麼這個時候就容易吃多，吃的太油膩了。而這些食物攝入過多，就容易造成肥胖。如果現在不好好的給自己的身體刮刮油，開春怎麼穿得了漂亮衣服呢？那麼該怎麼給身體刮油呢？吃進去的油膩還得靠食物把它......

夏天到了，很多小夥伴的臉上都會出油，尤其是油性皮膚的男士，遠遠的看去就能看到滿臉油光。而且油膩膩的臉給人一種很不乾淨的感覺，十分影響個人形象，下面我給大家分享下改善油性皮膚的技巧，希望會對大家有幫助。理容1、選擇......

吃太油膩？這些食物幫你刮油！吃太油膩？這些食物幫你刮油！這些食物能夠幫你刮油，快來看看吧！1、洋蔥：洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩......

夏季，本身就是小油田的肌膚油脂分泌的更旺盛了。油光光的臉頰實在影響形象!今天就爲油性肌的MM們介紹從裏到外深層細緻控油的十個步驟，不同部位要做不同的照顧，你要多加註意。1、油光重災區要重點清潔——T區......

有心腦血管病變及高血壓控制不好的患者，往往因爲用力排便、勞累或情緒激動等，使得病情急性發作，突發心絞痛、腦出血和腦梗塞，危及生命。其實，急救藥品硝酸甘油可作爲預防性用藥，在排便前半小時服用；或是帶上硝酸甘油進衛生間......

女生喜歡在約會的間隙或是面試之前對着鏡子仔細檢查自己的肌膚是否因爲過度油膩導致脫妝，爲的就是時時刻刻保持一個清新自然的好狀態。說起控油，不要以爲臉上不泛油光就是達標，控油可是一門學問，稍有不慎，你控的就不單純是......

每個人的膚質都是不太一樣的，有的人臉部會分泌比較多的油，整個人的臉都顯得油油的，而有的人天生就是乾燥的膚質，很容易起皮，還有的人很喜歡長斑長痘。那麼對於女性來說，要是本身比較油性的膚質的人該怎麼進行保養呢?1、選擇......

紫外線越強、皮膚越油，角質層就會越厚，那些過度角化的表皮不容易從毛囊排出，也會一定程度阻塞毛囊管。而超生的角質也不能及時代謝脫落，厚厚地堆積在皮膚表面，不僅使膚色暗淡，更會影響保養品的滲透吸收。這也是夏季皮膚的主......

春節後吃什麼食物刮油？1.酸梅湯多方面瓦解脂肪夏天常有人喝酸梅湯解暑，其實酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化爲脂肪。不僅如此，酸......

有些飲食明明很正常的人，可爲什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是颳去你身上的油水!1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥......

臉上總是愛出油，油光滿面的讓人就很煩惱。剛剛纔擦掉，沒過一會油又冒了出來，反覆這樣，不煩纔怪。不但自己感到不舒服，別人看了也難受，總讓人感到很不乾淨。對於這些問題，有些女性會自己找辦法解決。例如，買回來一堆吸油紙，或者......

作爲車主來說，是不是日益飛漲的油價讓你有種傷不起的錯覺呢?這時候你不是會問有什麼省油的好方法呢?那麼我們來看看最流行的省油小妙招吧！選擇合適的潤滑油優質的機油可以保護髮動機很容易理解，但是優質的機油能夠降低油......

這些食物幫你排除油膩這些食物幫你排除油膩蘿蔔洋蔥：蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用，特別是蘿蔔、洋蔥效果好，有較強的解油膩、助消化的功效。吃生蘿蔔，對胃部脹滿有緩解作用。洋蔥幾乎不含脂肪，有平肝、潤......

吃得太油膩？這些食物幫你減油膩1、洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。2、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含......