1控制體重。睡眠醫學專家指出，減重是最根本的治療。研究顯示，只要體重減少3～5公斤，就能有效控制打鼾。2側睡比較好。仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因爲仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。另外，枕頭不要太低，這樣易使......

澎恰恰（右）、陳凱倫（左）一同和受助少年聊未來夢想澎恰恰今和石怡潔、伊正、鄭仲茵出席永達「紅包愛」公益活動，4人擔任親善大使，向民衆推廣義賣紅包袋，幫助6家社福單位，藉由紅包愛的活動，傳遞幸福和愛。澎恰恰母親去年11月以高......

寧夏江辰希小說——愛似繁花入夢來全章節閱讀，主要講述了寧夏和江辰希本是初戀的關係，卻在不知不覺間，成了火包友。這種看似荒唐無比的事情，卻讓兩個人越陷越深。小說簡介寧夏和江辰希本是初戀的關係，卻在不知不覺間，成了火......

一個妙齡女子近來日日受春夢所擾。她向女同事訴說她的煩惱，女同事建議她在睡前口唸咒語周公請入夢三次，應該可以讓她免再作春夢！隔天妙齡女子果然精神奕奕，她說：真的有效耶！周公幫我趕走那個色狼。再隔天妙齡女子依然精神奕......

日有所思，夜有所夢，生活中缺失的色彩，通過男人強大的想像力，在頭腦中得以表現，任意發揮。然而娛樂圈美女萬千，最惹宅男意淫的八大入夢女郎都有誰呢？寶島美女林志玲以甜美清麗的外貌、175釐米的身高及姣好身材，在當今娛樂圈豔......

失眠，貌似已經成爲幾乎每一個人都遇到過的折磨。在日常生活中，常會聽到人們抱怨說：“鬧心，昨晚又失眠了。”然後另外一個人則立馬感同身受的說道：“可不是嘛！我上週也被失眠折磨的想哭。”可見，失眠這顆「定時炸彈」對人們的......

睡眠不佳，一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題，成了大衆關心的一個焦點。下面就爲大家介紹幾招安然入眠的方法，一起來學一學吧。如何安然入眠？1、常換枕套，牀單灑香水美國全國睡眠基金會一項新研究發現，更換牀......

這幾天討論最多的是北京冬殘奧會上的運動員們，他們都是非常了不起的人，雖然身體有殘疾，卻爲了夢想勇往直前，來自河北衡水景縣的殘疾人運動員張夢秋在高山滑雪項目中獲得金牌，打破了零紀錄，都想知道張夢秋是哪個部位殘疾，她從......

夢境描述：連着好幾天的晚上都夢到了我男朋友掉入了河中，我想去救他，但是自己又不會游泳。哀求一邊的人進行施救，但是對方又對我不理不睬，我只能眼睜睜地看着河水將男友慢慢地吞沒。周公解夢：夢到愛人掉入河中實際上反映的是......

很多人也許曾經有過這樣的想法：人爲什麼需要睡眠呢？如果可以把睡覺的時間節約下來，那又該多幹多少事情啊。然而每個人的精力是有限的，即使是身體強壯的人也無法承受長時間的不休息。戰爭時期有一種刑罰的手段，就是通過各種......

1、《夢華錄》宋引章並沒有入宮，因爲她很擅長彈奏琵琶，所以和張好好一起入宮爲官家演奏過曲子。2、宋引章在劇裏的人設也是心比天高，命比紙薄的類型，一開始她戀愛腦，總是容易招惹上渣男，不過經過感情的歷練後，宋引章吸取了教......

工作生活壓力、生活不規律，都是造成睡眠不佳的原因。睡眠不佳，一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題，成了大衆關心的一個焦點。那麼出現睡眠問題該怎麼改善好呢？下面就爲大家介紹幾招安然入眠的方法，一起來學一......

遠離鬧鐘驚夢。有過在睡夢中被鬧鐘吵醒經歷的人大概都有這樣一種感覺：短暫的眩暈、思維混亂、記憶力減退……科學家的研究發現，長期使用鬧鐘會帶來高血壓、睡眠問題和精神壓抑。現在是時候拋棄傳統鬧鐘了，選......

柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。北京中醫藥大學常章富教授介紹，諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮溼之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除溼排穢。在冬季，室內空氣不流通......

鍛鍊一身結實的肌肉是每個男人的夢想，維生素B2是其中的關鍵。波菜對練肌肉也是很有幫助。鍛鍊一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。......

1、北京冬奧會閉幕式上，徐夢桃和高亭宇擔任中國代表隊的旗手，而且徐夢桃是被高亭宇扛在肩膀上進入會場的。2、後來兩人也解釋了這麼做的原因。原來徐夢桃名字中有個夢字，高亭宇的名字中有個高字，這麼做有一起高舉中國夢和......

今年，維密第一次來中國，可謂是狀況連連。先是場外秩序混亂，座位安排不到位，後來又是中國超模奚夢瑤的摔倒事件。幾經周折之後，也算是圓滿落幕。奚夢瑤摔倒之後，這則新聞霸屏了整個網絡。有很多網友都在批評奚夢瑤的專業能力......

現在的社會壓力大到讓人喘不過氣，腦子幾乎是24小時連軸轉，失眠就成了許多人的困擾。晚上難以入睡，白天工作或者學習又沒有精神，長期失眠也會給身體帶來各種疾病。而生活中有很多方法是可以改善睡眠的。今天小編就來教大家......

一隻羊，兩隻羊，三隻羊……數來數去也睡不着怎麼辦?據《每日郵報》報道，美國一名醫生髮明瞭一種數數呼吸法，在60秒內能幫你進入夢鄉。來自美國亞利桑那州的安德魯·威爾稱，這種治失眠的方法，不用吃藥，也不......

從來都沒有想過，單相思竟然還能單相思到這種不能自拔的程度，感覺她就像是我青年時代最青澀而純淨的夢，讓人心動，陶醉，深陷其中，欲罷不能。她的美，如影隨形，深入我的夢中，就像她種的罌粟話一樣燦爛耀眼……陷入單相......