花生米：花生中含有豐富的球蛋白、脂肪酸。而這些成份對大腦具有很好的保健作用。研究發現每100克花生米中含有26.5克的蛋白質。另外建議吃花生時要連花生皮一起吃了，還可預防妊娠期貧血的問題。大棗：大棗也是一種常見的......

下面小編根據孕婦的生理特點，列舉一些可能會給孕婦及胎兒帶來的危害的食物。1、不宜過度鹹食有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，現代醫學研究認爲，吃鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，高血壓病的發病率也越高。妊娠......

一、孕期飲食有三寶第一寶：核桃仁此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種很好的益智食物，並且它還有黑鬚發的作用，如果孕婦經常吃，那麼寶寶以後的頭髮也會長得特別好。溫馨提醒......

1.雞蛋主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，有益於大腦的發育。媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合，如雞蛋青菜泥等，避免讓孩子厭煩一種燒蛋模式。同時，因爲雞蛋不易消化，一次不要吃太多量，制......

魚類：魚類中富含的蛋白質，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養。有專家認爲淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養殖水域污染較嚴重，因此......

下面幾大類食物對於胎寶的視力發育都不錯，媽媽們試試看吧。油質魚類婦女懷孕時多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，則寶寶可以比較快達到成年人程度的視覺深度。油質魚類富有一種構成神經膜的要素，被稱爲omega-3脂肪酸，在omega-3......

3種有益胎兒大腦的食物核桃仁此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種很好的益智食物，並且它還有黑鬚發的作用，如果孕婦經常吃，那麼寶寶以後的頭髮也會長得特別好。溫馨提醒：因......

影響胎寶寶大腦發育的食物：1.富含味精食物（如：炒菜放太多味精）味精是可以給食物提提味道，但是孕媽媽的飲食中就必須要少放味精了。因爲醫學表明，孕媽媽常常吃味精會讓寶寶缺乏鋅元素，這樣缺鋅致使胎寶寶發育緩慢。同時，成年人......

結構性脂質通常不僅可提供能量、本身是人體組織結構的一部分，同時也具有功能性脂質如磷脂、脂蛋白等的功能。1．花生四烯酸（AA、ARA、二十碳四烯酸）屬ω-6系列，是人體中含量最高、分佈最廣、最活躍的長鏈多不飽和脂肪......

胎兒大腦發育各種營養補給大全維生素B1—神經功能助手維生素B1也稱硫氨素，它參與能量的代謝，在神經生理方面有着重要的作用，還與心臟功能有關。它對胎兒、嬰兒的腦起作用，是通過幫助蛋白質代謝而促進腦活動的，是腦力......

1、過鹹食物。過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生......

從營養學講，酸性食品和酸味食品是風馬牛不相及的兩碼事。日常生活中，我們常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成規律，模仿、學習能力強，成績較佳，這就是大腦功能良好，即聰明。相反，有的嬰幼兒經常哭鬧，吃睡都不好，模仿力和反應......

推薦9款有助於促進胎寶寶智力發育的食物，病提醒孕媽咪要遠離哪些會傷害胎寶寶的食物。一、常食健腦益智的食物1、富含脂肪的食物：大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂，以及牛油、豬油和各種肉類所含的動物性脂肪。專家點......

現代優生學的研究證明：要孕育一個健康聰明的新生命，應該從胚胎和胎兒抓起。因爲胚胎和胎兒生長髮育不僅與產前環境有關，而且還與形成這個胚胎的精子和卵子的孕前環境有關。胚胎質量取決於夫婦雙方的遺傳特性、身心健康狀......

準媽媽往往會情不自禁地和肚子裏的小寶寶說話，尤其到了臨近分娩時，胎兒似乎還能做出反應，與媽媽交流。在法國，由瑪麗·布斯內爾領導的研究小組證實，在妊娠期的最後3個月，胎兒可以辨別聲音、氣味和味道，並且能夠習慣於......

1、過鹹食物。過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生......

孕早期食譜推薦：蝦仁紫菜餛飩湯原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、薑汁、食鹽、香油、醬油少許。製法：1、鮮蝦去殼，去掉蝦背上的黑線，用開水焯後。擠出水，剁成細蓉狀。2、將木耳去雜，洗淨，剁碎。3、用蔥、......

孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經及大腦的發育，稱爲撫摩胎教。醫學研究證明：胎兒體表絕大部分細胞已具有接受信息的初步能力，通過觸覺神經來感受體外的刺激，而且反......

99育兒網專家提醒，在懷孕期間，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。本篇資訊，推薦出幾類最有利於孕婦健康的食物，以供廣大孕媽媽參考：大腦發育。南瓜子的優勢則在於營養全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣......

清熱解暑——冬瓜荷葉粥原料：冬瓜肉50克，鮮荷葉半張，大米50克。做法：冬瓜肉洗淨切塊，鮮荷葉洗淨切碎，大米洗淨後放入水內浸泡1小時，將所有原料放入沙鍋中加適量水煮粥。營養功效：冬瓜性甘而微寒，清熱解毒。鮮荷葉更......