人體最重要的是什麼呢?那自然是五臟了，若是它生病了，整個身體就容易出現問題了。目前正是秋冬兩個季節更替的時候，五臟容易被幹燥的空氣的灼傷。要知道肝臟可是很重要的，爲了身體的健康，不管男女都應該想法子養肝才行，比如......

1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因爲蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺......

原發性痛經即是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他症狀包括頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。年輕女性十分常見的病症原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。對於原發性痛經，婦科專家開出了簡單的運動處......

你是胖女人還是瘦女人呢？再過幾個月炎熱的夏季就要來了，想必很多人正苦惱着如何減去春節狂吃還喝所積攢的一身肥肉吧。小編認爲，想要在夏天到來之前恢復此前的身材也是可以的。小編良心推薦蔬果排毒法，可清腸將體內的垃圾......

年底是上班族們最忙碌的時刻，從而產生巨大的壓力讓上班族們無法承受。然而在面對巨大壓力的時候我們該怎麼辦呢？今天小編就帶你瞭解一下5個靠譜減壓方法幫助你舒緩身心，下面就跟隨小編一起來看看吧。1、洗個泡泡浴把燈關......

現代的人長時間的坐在辦公室內工作，很容易有便祕的困擾，尤其是女性。便祕不僅毒素排不出來，還會使女性膚質老化，暗淡。這時候你就應該清腸了，對此有人問如何清腸排毒呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。一、運動排毒法1、......

擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，其中沒有豐滿的胸部就是其中一件。胸部不夠豐滿總是被人調侃爲太平公主，這讓平胸的她們很是自卑，甚至越來越沒有自信。因此，想辦法遠離平......

戒菸是要有堅定意志的，戒菸的人往往煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低。最後往往是又抽上了煙才擺脫這些問題，復吸也成了他們戒菸面臨的最大問題。戒菸成功僅僅憑藉堅強的意志完成有些難度......

游泳也是一項全身性的增氧運動，但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛鍊。這種鍛鍊效果是在馬路上跑步所得不......

方案A：把好工作關1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。2.合理安排工作進度，儘可能做到不延長每個工作日的工作時間。3.以此作爲自己的座右銘：把工作興趣留在辦公室......

到目前爲止，科學家們已經研究出了多種方法，以滿足因不同原因無法懷孕的婦女得到寶寶的願望。一、利用成年人的細胞7月初，來自美國和澳大利亞的兩個科學家小組宣佈，他們已經在老鼠身上進行了不用精子而懷孕的試驗，結果非常......

強迫思維一旦干擾正常心理活動，不但會影響智力水平的發揮，同時也會造成心理壓力，使患者更覺自卑、緊張和焦慮，對患者的正常生活和學習造成影響。強迫症的本質是心理上的自相搏鬥，因此，治療強迫症一般應採用心理治療爲主、藥......

魷魚粥的做法1.準備食材：幹魷魚100克、米250克、油1茶匙、鹽1茶匙、蔥花1茶匙2.步驟1：將魷魚用清水泡軟。3.步驟2：將泡好的魷魚剪成絲。4.步驟3：蔥洗乾淨，切成蔥花。5.步驟4：將大米淘洗乾淨之後，放入鍋中，加入大米：水=1:8或1:1......

目錄第一章：消除腹脹有六法第二章：腹脹時你該怎麼辦第三章：神奇穴位按摩，擊退身體浮腫腹脹是一種消化系統問題，在人們生活中很長江岸，腹脹有時會伴有嘔吐、腹瀉、噯氣等。那麼，腹脹怎麼辦呢？消除腹脹的方法有哪些？面對身體浮腫......

太極拳降壓功效被認識中醫理論認爲，高血壓的形成與長期的情志抑鬱、精神過度緊張、飲酒過度、嗜好肉食等密切相關，這些都會導致肝腎陰陽失衡，從而導致高血壓的發生。太極拳對降低高血壓的好處主要表現在兩個方面，一是在一......

近日，俄羅斯大圖網、美國新聞和世界報道網聯合報道，綜合最新的長壽研究，總結出以下長壽的10個新觀念，以指導人們更好地養生。1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明，與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能......

夜復一夜的焦躁是睡眠的大敵，許多人爲了顧及工作只能藉助一些藥物來入睡;還有一些人入睡時間晚，無法得到充足的睡眠時間。對於這些問題，其實你可以嘗試使用呼吸技巧來改善，十分的簡單易行。這種呼吸技巧叫做4-7-8呼吸法，有......

癌症的肆虐造成了很多人的心理負擔，對於預防及治療癌症，小編今天帶來幾種適合癌症患者的食療方法。對癌症患者來說，高溫會使體內鈣、鉀等離子隨汗液排出，易造成免疫力下降。在夏季，血液、淋巴循環加快，癌細胞生長、轉移也隨......

不可輕視輔助治療輔助治療是腫瘤治療過程中不可缺少的，尤其是對中、晚期腫瘤患者，輔助治療已成爲主要治療手段之一，而且常會獲得良好的效果。目前常見的一些慢性病如心腦血管病、糖尿病、風溼病都難以根治，對於一些長期慢......

黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、......