當白領們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的體質。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們忽視的小壞習慣。也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。做七大習慣從此亞健康1、一雙鞋天天穿着不換由於我......

愛穿高跟鞋女性愛美是天生的高跟鞋更是給女性的美做出了不小的貢獻，但也給你的骨骼健康帶來不小的麻煩。正常情況下，腳部有三個受力點：第一、第五個腳趾和腳跟。而穿高跟鞋時，身體前傾，重心前移，人體重量幾乎都落在前兩點，這......

1、常不吃早餐隨着工作節奏加快，吃一頓營養豐富的早餐已經成爲奢求。只有少數人是有規律、按照營養要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。2、飲食無規律有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定......

生活中，很多女性都曾出現過痛經的現象，那麼是什麼原因導致痛經的形成的呢?其實不良的生活習慣讓痛經成爲一種女性"現代病"。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。1、工作壓力大：長期超負荷的......

哪些人最容易得亞健康1、是精神負擔過重的人；2、是腦力勞動繁重者；3、是體力勞動負擔比較重的人；4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人；5、是長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；6、是壓力大的人；7、是生......

亞健康是什麼意思亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾玻亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是......

1、多做運動，儘可能抽出15分鐘不管你是真的沒時間，還是累得筋疲力盡，短時間的健身訓練總好過什麼都不做。如果你來不及去健身房，但總還有那麼15分鐘的空閒時間吧？！比如：在和朋友聚餐之前，你可以一邊做單腿跳，一邊聽你喜歡的歌......

時下流行的一句話是：東施並不可怕，可怕的是卸妝過後的西施。如今的都市女性，在越來越高級的化妝品的包裝下，一個個光彩照人粉妝玉琢，但她們的皮膚往往已經出現各種各樣的問題，致使卸妝後與之前的狀態差之甚遠。肌膚越有問題......

殊不知就連嚼口香糖這麼簡單的生活習慣也會加深你的法令紋，更別提那些個糟糕的小習慣了。臉部4大皺紋困擾部位，法令紋、擡頭紋、眼尾紋、川字紋四大頑固皺紋，只要改掉不適的習慣動作，就能輕鬆改善。NO.1俯身洗頭髮後果：擡......

當白領們遭到身體小病痛的困擾時，總會埋怨自己的體質。事實上那些不舒服的小病痛，往往是來自於平常被我們忽視的小壞習慣。也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。1、一雙鞋天天穿着不換由於我們的腳和身體其它部位......

據調查，由於長期加班、壓力過大、生活無規律，90%以上的白領階層不同程度地存在着亞健康問題。健康管理專家表示，職場白領要想擁有健康的身體，應避免四大飲食陋習。陋習又稱爲不良生活習慣，是造成頸肩腰腿痛、高血壓、動脈......

生活中許多的健康問題都是由於不良的生活習慣導致的，相反一些人活得比他人健康是由於好的生活習慣導致的，下面爲大家介紹影響人們健康的生活習慣，供大家瞭解。壞的生活習慣有哪些睡前不洗臉睡前不洗臉留在臉上的化妝品和......

很多人都有這樣的體會：感覺自己周身疲乏、胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫生那裏，橫查豎查，就是查不出毛病來。其實，這就是介於健康與疾病之間的亞健康狀態。很多人都在在追問亞健康原因，只有認識了亞健康原......

隨着生活方式的不斷髮生改變，人們的日常起居也在不斷變化，而在大多數年輕人的作息中，熬夜、久坐不動、不愛運動、作息混亂等等都是常見的，是目前大多數年輕人的生活狀態，因此亞健康也存在着大多數年輕人的身邊。其實，工作壓......

肛瘻是臨牀上比較常見的肛腸疾病，肛瘻就是肛門或直腸周圍軟組織感染化膿後向外窺破或人爲切開肛周膿腫後形成的管道。治療肛瘻關鍵在於尋找內口，若內口遺漏，原發感染源如肛竇炎、或肛腺感染依然存在，腸腔內容物還可從內口......

飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。1.吃飯不規律吃飯經常不準時彷彿成爲現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研......

習慣1：缺乏運動鍛鍊調查顯示，只有10%的人每週有固定時間鍛鍊身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場中人不可忽視。習慣2：有病卻不求醫調查顯示，將近一半的人在生病時選擇......

現在生活真的是很忙碌的，缺乏鍛鍊和飲食不規律這都是家常便飯啊！這就導致了亞健康的發生，你知道亞健康的原因是什麼呢？造成亞健康的原因1、心理失衡古人云：萬事勞其行，百憂撼其心。現在高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使......

世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。我們很多健康習慣就是錯誤的。錯誤一：流鼻血時要擡高下巴;這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裏，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做......

怎樣判斷自己是否身體健康呢?不少人都會認爲，不抽菸不喝酒沒生病，就是很健康的表現，其實不然，在我們的日常生活中，有很多壞習慣不亞於香菸。只要稍不注意，就會陷入亞健康狀態。運動不足1.運動不足即便生活方式健康，極端的運......