失眠是都市人羣的一種常見現象，幾乎每個人都出現過失眠的情況，尤其是那些深受失眠折磨的人，更加害怕失眠。因此，哪些對於緩解失眠有幫助的他們都願意嘗試，有的甚至一出現失眠情況就採取安眠藥來治療，這種做法其實是錯誤的。......

很多人長期失眠都習慣服用一些安神的藥物。今天，小編給大家推薦一種食療治療失眠的方法，失眠的患者可以放棄手中的藥瓶，通過幾種水果就可以幫助你告別失眠了。失眠吃什麼好？這些水果能治失眠1.奇異果奇異果富含了鈣、鎂和......

相信很多人都曾經有過失眠的經歷，這其實是一種很不好的症狀，如果一個人失眠了的話，對於第二天的工作生活狀態影響無疑是很大的，所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種症狀。在衆多治療失眠的方法中，小編推薦喝些藥茶治療失......

晚上睡不着，睡眠質量差，易醒多夢這些都是失眠的表現，而據調查人羣之中有失眠問題的人越來越多了。睡眠質量差嚴重影響着人們的身心健康，生活質量，下面就爲大家盤點幾個可以解決失眠問題的小偏方，希望對大家都能有所幫助。睡......

鍼灸能治療失眠嗎?失眠是最痛苦的事情之一，明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在牀上翻來覆去，無論怎樣也睡不着。中醫對失眠有不同的治療方法，那麼鍼灸治療失眠有效嗎?下面一起來了解下吧。鍼灸治療失眠有效嗎說到鍼灸治療失眠，其......

治療失眠吃什麼呢?失眠的原因有很多，除了要調節好自身的心理情緒外，還可以從睡前飲食來調理。因爲有些食物有助於睡眠，也有些食物會影響到睡眠。今天，就來一起看看幫助治療失眠的食物吧。治療失眠的食物1.牛奶牛奶是治療......

哪些方法治療晚上失眠效果好？很多朋友白天工作壓力大，晚上本應該好好休息，但是失眠卻又纏上身。長期失眠的人得不到好的休息，給精神造成一種負擔，慢慢對身體健康也會造成一定影響。所以治療就成了重中之重。治療失眠，選對方......

失眠，中醫學上稱不寐，古時稱爲不得臥或不得眠。它有虛實之分。虛證如見多夢易醒、心悸健忘、神疲納減，面色少華（少血色），脈細弱，屬心脾兩虛，治宜補心健脾爲主。大仲馬（公元1802—1870年），法國19世紀著名作家，一生著作甚豐，據......

治療失眠的簡單方法有哪些?現代人的睡眠質量越來越不好，失眠會給人帶來各種各樣不好的影響。影響到正常的工作和學習，所以很多人都想知道治療失眠的簡單方法，平時能夠簡單輕鬆的就解決失眠的問題。其實治療失眠的簡單方......

生活中有很多病已經變成常見病了，從而爲人所知爲人所認識。可是，您知道嗎，人的一生有三分之一的時間是需要花費在睡眠上的，這般想來您覺得睡眠的質量問題是不是一個很重要的問題呢？！失眠多夢固然很是惹人討厭，卻也並不是無藥......

生活中很多的飲食習慣都關乎着自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。失眠，這對於患有失眠症的患者來說真可謂是一......

失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會出現依賴性，除非你想一輩子依懶安眠藥過夜。針對於失眠較久的人，可以使用核桃黑芝麻桑葉改善睡眠質量，治療失眠。取核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥，做成丸，每丸3克。每次服9克，每日2次。......

失眠吃什麼水果好1.奇異果人平均每天吃兩個奇異果，就能夠將睡覺質量進步百分之四十！睡覺妨礙的發生與中樞神經過度引發、交感神經過度振奮或是與壓力致使荷爾蒙很多排泄有關。奇異果中富含豐厚的鈣、鎂及維生素C，有助於......

隨着當今社會的迅速發展，人們的生活節奏越來越快，各種疾病也就隨之而來，失眠就是其中比較令人困擾和痛苦的一個病症。但是，只要我們可以找到最好的睡眠調理方式，就可以治療失眠，舒服的睡一個好覺了。那麼治療失眠的小偏方有......

失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?一起來看看失眠的治療方法。失眠的治療方法1.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定......

臍療是一種簡便易行，安全有效的治療方法，臍療法對失眠症也有一定療效。下面介紹兩則治療失眠症的臍療處方：(1)交泰丸：黃連、肉桂各等量，研爲細末，蜜調爲丸，每丸重1克。每次取藥丸1粒，填臍內，紗布覆蓋，膠布固定。每晚換藥1次。本......

失眠，中醫學上稱不寐，古時稱爲不得臥或不得眠。它有虛實之分。虛證如見多夢易醒、心悸健忘、神疲納減，面色少華（少血色），脈細弱，屬心脾兩虛，治宜補心健脾爲主。大仲馬（公元1802—1870年），法國19世紀著名作家，一生著作甚豐，據......

很多人認爲失眠只是一種正常的生理狀態，只要多多調理就沒事了，其實這種想法是非常片面的，這只是對於病情較輕的患者而言的，一旦出現長期失眠症狀的話，就要採取科學的治療方法，除了生活護理之外，也要在飲食上多注意搭配，下面我......

隨着生活節奏的加快和生活壓力的增大，失眠不知不覺的已經光顧了很多人的夜晚。晚上失眠夜成爲了很多人都煩惱的事情，那麼應該如何治療失眠則成爲了失眠患者共同的問題，下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、失眠的原因2......

生活中人們因爲各種因素而導致出現失眠的狀況，失眠對身體的危害還是有很多的，因此人們總在研究一些治療失眠的方法，但常會陷入一些令人可笑的失眠治療誤區，今天就具體介紹一些治療失眠的誤區以及告訴大家失眠吃什麼好。很......