1、手機燈光調到最低晚上躲被窩玩手機，儘量把手機燈光調到最低，然後，也不要把手機屏幕正對着眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了痠痛。2、千萬不要身體側躺着玩手機......

如今每一個人的手中都有一把手機，甚至是兒童都會配上一把。手機原來是讓我們方面彼此之間的聯繫，然而如今手機已經不再是方便這麼簡單了。可以這麼說，百分之九十九的人用手機看小說，玩遊戲以及聊天的大過於打電話的時間。......

相信乘坐過飛機的朋友應該知道，乘坐飛機不能使用手機，不過還是有乘客任性不聽空乘人員勸阻執意玩手機，結果造成該航班滑回延誤，目前該乘客被警方處以行政拘留十日處罰。據資料顯示，2016年8月，《中國人民共和國民用航空法》......

現在手機已經成爲很多人必不可少的隨身物品，特別是在睡覺之前一定要玩一會兒手機才能夠睡得着覺，但是大家知道嗎？其實在睡覺之前玩手機是有一些注意事項的，這樣才能夠更好的維護大健康。睡前玩手機要注意哪些事情1、邊充......

春節家人團聚朋友相見，飯桌上大魚大肉自然少不了，而酒更是助興佳品，酒足飯飽之餘，你的腸胃還好嗎?如何保護腸胃健康呢?好腸胃要怎麼養呢?一起來聽聽北京中醫醫院劉汶教授的解答。網友問：請問兩個人喝一瓶水會傳染胃病，這是......

兩多——1、多吃魚肉建議大家把堅持吃魚肉當成日常飲食的一個重要部分，每週至少應該吃兩次魚肉，特別是油性魚肉，其中含有一種歐米伽3-多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有助於預防冠心病的發生。但是，鯊魚和箭魚是不適......

年復一年，今年的春節又快來到了，親戚、朋友難免聚在一起喝杯酒，這時候千萬不要貪杯，另外還需謹記下面的要素，方能健健康康的過春節。切忌暴飲暴食。春節是中國人最隆重、最喜慶的節日，這幾天全家人歡聚在一起，高高興興過大年......

臘八已經過去，春節的腳步也越來越近了，中國人的春節是一年中最重要也是最隆重的節日，遠方的兒女都要趕回家和父母團聚，而且這是假期最長的一個節日，只有春節才叫真正的過年，允許放鞭炮的地方，斷然不會少了鞭炮聲和滿地的落紅......

年終歲末，不少聚餐、年會活動紛紛而至，聚餐中喝酒是少不了的，近日網上也流傳出八斤哥、五斤姐等豪飲拼酒的視頻。飲酒自古以來就是各種應酬場合調動氛圍、溝通感情必不可少的助推劑，然而過量飲酒、甚至酗酒的危害是相當大......

一項檢驗結果顯示，手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機，正在俏俏侵害你的健康。在抽檢的108部使用手機中檢出了10種240株細菌，有39株爲致病性金黃色葡萄球菌。手機每平方釐米駐紮的細菌約有12萬個......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使。提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂。新年的飲食還要注意的就是按時按點......

預防外感春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。增強體質主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力......

節日避免四猛七天長假，往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整，甚至覺得很疲勞，醫學上叫做節日綜合症，表現各種各樣，總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實，通俗一點講，可歸納爲四猛，猛吃、猛喝、猛閒、猛......

第1種食品番茄流行指數：★★★★★番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康......

如今手機已經成爲不可或缺的一部分了，但是你知道嗎？大部分的人玩手機都只在傷害自己的身體。如今我們對於手機的依賴已經變得非常的嚴重，十個人起碼有一個人邊走路邊玩手機；在公交車上，一車起碼有十個人一上車就拿着手機玩......

春節健康預警：前三天玩太猛後三天易生病閤家團圓慶春節的同時，別忘了注意身體。專家發佈春節健康預警指出，就診潮多在大年初四至初六出現，而感冒發燒、咽喉痛、胃腸炎是常見春節病，而青壯年比中老年人更容易患春節病。病種......

手機已成爲當下人們生活中必不可少的電子產品之一，很多人都是機不離身，無論走到哪裏眼睛都會盯着手機。手機爲人們的生活確實帶來了很大的便利，但是長期玩手機對人體的危害也是很大的，甚至連皮膚也會跟着受到影響。許多愛......

春節的腳步已經很近了。這個春節您打算怎麼過？是閤家團圓，齊聚一堂；是攜家老少，出遊遠足；還是與友人相聚，觥籌交錯？過節的方式多種多樣，但不論怎樣，您可別放鬆了對自己健康的關注。合理的飲食、保健，才能保證您在春節假期裏有一......

節日避免四猛七天長假，往年很多市民過完長假之後不但沒有得到休整，甚至覺得很疲勞，醫學上叫做節日綜合症，表現各種各樣，總的來說讓大家有一種意猶未盡非常疲勞的不適感覺。其實，通俗一點講，可歸納爲四猛，猛吃、猛喝、猛閒、猛......

1、關燈玩手機對眼睛的傷害最大，輕的情況會導致視疲勞，嚴重的情況會得青光眼。如果青光眼不能及時治療，還有可能導致失明，可見關燈玩手機的危害有多大。2、關燈玩手機還會影響皮膚健康。長時間手機照射，會加快皮膚老化，導致......