1、關燈玩手機對眼睛的傷害最大，輕的情況會導致視疲勞，嚴重的情況會得青光眼。如果青光眼不能及時治療，還有可能導致失明，可見關燈玩手機的危害有多大。
2、關燈玩手機還會影響皮膚健康。長時間手機照射，會加快皮膚老化，導致皮膚暗淡，嚴重的還會出現皮膚過敏。
3、關燈玩手機還影響睡眠。玩手機時間長了，大腦會變得非常興奮，久而久之，你的生物鐘就混亂了，很容易得失眠症。
4、關燈玩手機還會影響精神健康。關燈熬夜玩手機，影響睡眠，長此以往的話，人體得不到休息，那你的精神會變得很差，嚴重的還會讓的脾氣變差，容易暴躁。
5、關燈玩手機還會影響關節健康。長時間手握着手機，或者是爲了舒適，你可能會長時間保持一個姿勢玩手機，時間長了，你的關節會受到損傷，而且嚴重的還會引起頸椎病。
