手機已經成爲當代人必不可少的電子產品之一，現在很多人都是機不離身，無論走到哪裏都得帶着手機。最近網上一則“玩手機超5小時增加肥胖風險”的新聞，引起了很多人的關注。美國心臟病學會最新研究表明，長期玩手機很容易導致肥胖。適當玩手機確實可以放鬆心情，但要是長期玩手機的話，對人體的危害可就很大了，導致肥胖只是其中一部分原因，一起看一下長時間玩手機的危害還有哪些？
1、傷害眼睛
很多人都喜歡躺着玩手機，感覺這個姿勢非常舒服，但玩手機的同時又有多少人，考慮到了自己的眼睛要承受很大的壓力。長時間玩手機對眼睛的傷害是很大的，而且還會壓迫血管，導致供血不足，時間久了視力就會隨之下降。
2、影響睡眠質量
有的人一到晚上精神頭就很足，尤其是越看手機越有精神，這樣是會影響睡眠質量的。一個人擁有足夠的睡眠，這是對身體健康的一個保障。經常熬夜玩手機的話，會讓體內的黑色素增多，膚色越來越差，整個人一點精神都沒有。
3、影響智力
經常玩手機大腦就會得不到休息，智力也會受到一定的影響。對於這個問題千萬不要不當回事，因爲人體的血液循環需要保持一個平衡的狀態，而手機本身就帶有很強的輻射，這對人體健康會造成很大的危害。長期這樣下去免疫力和智力也會跟着下降，讓身體處於亞健康的狀態。
4、導致皮膚過敏
每個人的膚質不一樣，有的人經常接觸手機，就會容易患上皮炎。再加上手機帶有很強的輻射，對皮膚的傷害本來就很大，如果長時間將手機對着臉部，皮膚就會出現過敏的現象。建議少玩手機，保護皮膚、保護眼睛，保護身心健康！
