據調查數據顯示，90%以上的人羣都有睡前玩手機的現象，有的還會出現玩手機睡着的情況。對於睡前玩手機看似沒什麼問題，其實它對人體健康的危害是較大的，尤其是眼睛。所以，睡前最好改掉玩手機這一習慣。
睡前玩手機的危害有哪些
1.左右眼視力偏差較嚴重
人兩隻眼睛的視力應該是一樣的，由於後天不良生活習慣的影響，兩隻眼睛的視力就會出現偏差，如果晚上有睡前玩手機愛好的人羣，會造成兩隻眼視力出現嚴重性偏差。因爲人在左右橫躺時，會對眼部造成較大的壓迫，距離枕頭較近的眼睛會出現供血不足的現象，長期之後，必定會導致兩隻眼睛視力出現偏差。
2.誘發頸椎病
大部分人在玩手機時，脖子會向前傾，上身彎曲，這易使人的頸部向前拉伸，長時間之後，該部位會出現充血的狀態，易壓迫椎動脈，導致頸椎病的出現。
3.傷害肌膚
睡前玩手機，手機與肌膚的距離是較近的，手機輻射會對肌膚具有刺激性作用，從而傷害肌膚，還會導致斑點的出現。
4.智力低下
不要小看這小小的手機，其實它是導致人智力低下的罪魁禍首。因爲手機信號接收輻射會影響人體大腦神經系統，從而導致智力低下。
結語：手機的確給人們的生活帶來諸多的方便，但同時也帶來健康上的危害。所以，對於它的這些危害不可忽視。如果明知道它對人體是有危害還在睡前玩手機，這對健康的影響是更大的，建議大家改掉這樣的習慣。
