經常玩電腦的危害 經常玩電腦對身體有哪些傷害

經常玩電腦的話可能會導致眼部疾病，讓視力減弱，另外可能會出現頸椎病腰椎勞損等等疾病，還可能導致肩周炎等等，經常玩電腦危害挺大的，爲了個人的健康着想不要長時間去玩電腦，適當休息和放鬆也很是重要。

經常玩電腦會影響到使用，因爲人們使用電腦的時候視力會集中在屏幕上面，人們長時間盯着電腦屏幕，眼睛可能會幹澀不舒服疲勞等等，長時間用電腦對眼睛的傷害是很大的。另外用電腦的時候保持一個姿勢可能會導致脊椎不舒服，假如長期這樣下去得不到放鬆的話可能就會導致脊椎疾病了。

長期埋頭使用電腦，夏天的時候更容易引起肩周炎，天氣很熱的時候肩部軟組織甚至可能會充血水腫等等，肩部的活動也會受到限制，動一下就很痛不舒服，而且長時間姿勢不正使用電腦，可能會長出富貴包，這是很影響顏值的。電腦輻射是挺大的，經常使用電腦可能會影響到身體健康會影響到個人的情緒問題，讓人很是煩躁不安心情不爽。長期用電腦還會影響記憶力，導致心神不寧記憶力也沒辦法很好集中，甚至於忘記了別人的名字特徵等等。

假如每天使用電腦時間很長，平時坐車等等一天很長時間都是坐着不動，注意保持一個好的姿勢，這樣就可以有效減少脊椎病的發病機率可以好好保護脆弱的脊椎。每次工作一到兩個小時，可以讓自己的頭多轉轉多活動幾下，好好放鬆一下，也可以更舒服一些。

​晚上睡覺的時候選擇比較合適的枕頭，不管是材質高低還是柔軟程度都是比較重要的，合適的枕頭可以很好支撐頸椎，不要睡過於柔軟的枕頭，對於頸椎是不利的，爲了自己的健康多注意一些確實是比較好的。