懷孕期間準媽媽的營養很關鍵，那麼到底在孕期需要補充哪些營養纔會讓媽媽和胎兒都健康成長呢？孕期準媽媽需要哪些營養適量補碘人體內2/3的碘存在於甲狀腺中，而甲狀腺的作用非常重要，可以控制人體代謝，但甲狀腺受碘的制約，如......

在孕早期即頭三個月內，是寶寶正在成形階段，而孕婦則處於妊娠初期，隨着胎兒的增大，出現一系列的妊娠反應，如：嘔吐、泛酸，一些體弱者則出現頭暈、一吃就吐的強烈反應。在這種情況下，就應注重飲食的質量並增加營養，多吃易消化、清......

孕早期是家人最重視的時期，也是孕媽媽的關鍵時期，對於這個時期的胎寶寶由於還沒有發育完全，但是始終是比較小的，需要的營養需求較少，但是卻也是需要滿足其所需要。所以孕媽媽在這個時期依然要保證寶寶的全面營養。一、蛋白......

孕期女性要進補孕期女性補充營養時間表妊娠期間，女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大，故需要補充更多的營養。準媽咪營養狀況的好壞，不僅會直接營養胎兒的體重發育，而且對胎兒的大腦及智力的發育也起......

如何不吃藥就能預防一些小疾病呢？爲什麼自己心裏總隱約覺得是個小包袱呢？直到最近寶寶發高燒，去抽血時發現寶寶有點貧血，醫生建議她也做個血常規檢查，結果同樣缺鐵性貧血。醫生明確告訴她，貧血的人對人會很冷漠，不喜歡與人交......

孕婦吃什麼補營養之人蔘人蔘一直都是廣爲人知的補品，可以說是百補之王。自古以來，人蔘就有非常高的藥用價值，其功效不僅僅只是幫助準媽媽們抗疲勞、增強免疫力、調節神經系統等，它還能夠促進準媽媽們的血液循環，延緩衰老呢......

孕婦如何補充營養之孕早期準媽媽們如果只是剛懷孕，那麼，就不要着急着四處尋覓營養進行補充，因爲孕早期的準媽媽們對食物量的要求並不是很大的。準媽媽這個時候唯一要做的就是保持飲食的均衡，要一改未懷孕時候的各種錯誤的......

妊娠第29周至分娩前爲孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峯，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峯……如何滿足孕晚期的營養需求妊娠第29周至分娩前爲孕晚期階段。......

很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶，卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，會增加胎兒患心血管疾病、高血壓病、糖代......

人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，準媽媽們就會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裏的小寶寶。但是，市場上的營養品種類多得讓人眼花繚亂，該補什麼，又該何時補充纔對寶寶最好呢?鈣在整......

在懷孕期間，準媽媽們營養狀況對於胎兒的健康生長非常的重要，但是在懷孕早期由於體內激素水平的上升，孕婦的也會開始出現一些不適感，如噁心嘔吐，消化不良等，但是這時在飲食上不僅僅要注意身體所需要的飲食之外，還應當注意嬰兒......

懷孕初期是寶寶發育的關鍵時期，爲了確保寶寶的健康成長，孕婦需要攝取充足的營養。在懷孕初期，孕婦的飲食應該均衡，包含豐富的營養物質，以滿足寶寶的需要。下面是一些孕婦在懷孕初期可以考慮的補充營養食物。懷孕初期吃什麼......

孕媽媽在孕中期的時候生理會發生一定的變化，特別是血液容量會有所增加，易出現生理性貧血，身體的心臟、腎臟等功能負擔在增加，孕媽媽的整個身體負擔都增加了，所以需要更好的營養來維持身體的健康狀態。孕早期的時候孕媽媽主......

懷孕期間可是萬事都需要注意的，不然的話，孕婦自身和寶寶都容易出現健康問題。因爲孕婦是一個人吃，要提供兩個人的營養，所以說，孕婦需要補充很多的營養素才行。爲了合理補充營養素，建議注意幾個重要的飲食原則，以免影響孕婦自......

孕晚期隨着胎兒體重的增加，但是孕媽媽還是依然要補充全面的營養，因爲胎寶寶體內需要存儲營養素，爲離開母體後的適應生活做準備，所以，孕媽媽們依然要堅持不懈的補充全面的營養。孕晚期有些孕媽媽的體重增長的很快，身體的部分......

媽媽說多吃點，你現在要吃兩個人的飯，婆婆說貴的就是好的，就來這個進口營養品……首先需要指出的是，無論爲孕婦選擇什麼樣的孕期營養品，葉酸都該是其中不可或缺的營養素之一。由中美政府合作的預防神經管畸形合......

告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽索要營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什麼就吃什麼哦，要根據寶寶的需要補充以下6大營養。1、鈣質寶寶的骨骼和牙齒已經開始發育了，所......

孕期到底應該補什麼、何時補、補多少?很多準媽媽都糊里糊塗的，以至於產婦過於肥胖而新生兒過於羸弱、胎兒太過巨大產婦分娩困難或者由於缺乏某種營養而導致新生兒先天畸形等現象在產科屢見不鮮。專家表示，孕期營養不良......

隨着經濟發展、優生觀念的推廣，孕期營養補充被放到一個更爲重要的位置。然而，當中仍有不少誤區，值得準媽媽們關注。1，孕期營養從孕後開始傳統的觀念認爲受孕後要注意飲食健康，優生優育要從胚胎抓起，諸如適當參加一些活動，避......

當我們到了一定的年紀之後，就會進入更年期，而更年期的時候很容易出現各種不適的症狀，除了心理狀態之外，有的時候身體也會發生比較大的變化，所以這個時候更應該注意營養的補充，那麼現在我們就來認識和了解一些，在更年期的時候......