失眠是一種常見的生理心理疾患，長期失眠會給人的正常生活和工作帶來嚴重的負面影響，甚至會造成嚴重的意外事故。隨着現代社會發展，社會壓力負荷增大，該疾病的發生率逐年上升。根據2002年流行病學調查顯示有43.4%的中國人......

失眠是一種常見的睡眠障礙，它可能嚴重影響人們的生活質量和健康。在尋找失眠的治療方法時，鍼灸作爲一種古老的中醫療法備受關注。本文將探討鍼灸治療失眠的有效性，以及在接受鍼灸治療時需要注意的事項。一、鍼灸治療失眠......

失眠不痛不癢，但該睡覺的時候睡不着真是痛苦。得不到充分休息的身心備感疲憊，頭腦昏沉，工作效率低下，長此以往，還會導致記憶力減退，出現早衰症狀。失眠有很多致病原因，既可以是以單獨症狀，也可以是某種疾病的表現，還可以是其它......

你有過躺牀上徹夜難眠的經歷嗎？有過睡了十多個鍾卻依然睏乏的經歷嗎？如果你的睡眠長期處於這種狀態，那麼可以稱之爲睡眠障礙。睡眠障礙對個人生活的影響是巨大的，最直接的影響就是工作，沒有好睡眠，就難於保持良好的精神狀態......

鍼灸能治療失眠嗎?失眠是最痛苦的事情之一，明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在牀上翻來覆去，無論怎樣也睡不着。中醫對失眠有不同的治療方法，那麼鍼灸治療失眠有效嗎?下面一起來了解下吧。鍼灸治療失眠有效嗎說到鍼灸治療失眠，其......

對於治療失眠的辦法大多數是通過藥物的治療方式來進行的，那麼有沒有什麼其他的治療方式呢？下面我們一起來看看關於用藥膳的治療方式吧。1、蓮子百合瘦肉湯做法：蓮子50克、百合50克洗淨備用，將250克瘦豬肉切成小塊，一起加水......

失眠症是中醫腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫書《內經》稱本症爲不寐或不得眠。由此可見，中醫是最早認識失眠症的。失眠的病因古代中醫認爲造成失眠乃因思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐。可見人的血虛如失血、久病虛......

失眠非常常見，而且種類多。對於長期性的失眠，我們將其稱爲頑固性失眠。頑固性失眠會給患者的生活帶來很大的影響。所以要及時治療。那麼頑固性失眠怎麼治療呢？下面就爲大家介紹具體方法。中醫鍼灸治療頑固性失眠鍼灸治療......

所謂失眠就是夜間不能正常入睡的一種生理異常表現，它是發病受多種因素的影響，是一種身心疾病，可能很多人要問，失眠是神經衰弱的表現嗎?有關專家解釋到，神經衰弱是一種神經活動機能失調的病，與本病並沒有直接的關係。神經衰......

我們的研究結果強調，中年和老年人的未確診睡眠障礙發生率非常高，並確定了睡眠時間短、睡眠呼吸暫停和白天嗜睡等問題的種族/族裔差異。波士頓哈佛大學T.H.Chan公共衛生學院流行病學系的研究員陳曉麗（音譯，XiaoliChen）博士......

不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你都可能在半夜的時候因爲突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息，降低睡眠質量，不僅對身體無益，也會影響第二天的工作。鍼灸治療失眠方法常用的鍼灸治失眠的方法有針......

睡眠障礙的發生與我們的生活和工作的壓力有關，那麼在發生了睡眠障礙的症狀之後，我們在如何來治療呢？常見的治療方法又有哪些呢？下面我們一起來了解下吧。1、自我調節的方法疾病是在自己的身上，當然只有自己才能剋制住他，在......

日前，有關睡眠的多份報告引發關注。《2021都市打工人睡眠報告》顯示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州；《2021運動與睡眠白皮書》顯示，有超過3億人存在睡眠障礙；《中國睡眠研究報告（2022）》及《中國睡眠研究報告202......

鍼灸是我國一個古老的治病手法，能夠有效的幫助我們強生健體。鍼灸治療失眠效果非常好，因爲鍼灸能夠幫助身體調節陰陽平衡，並且達到疏通經絡和扶正祛邪的效果，最終完成改善睡眠質量的目的。第一：鍼灸治療失眠的作用1、調節......

很多人都有失眠的經歷，有的人嚴重的幾個星期都睡不着覺。如果夜晚睡不好，白天一點精神也沒有。失眠症給很多的人的健康、工作和學習帶來了很大的影響。失眠症患者很想像正常熱能一樣能夠睡覺睡得好，他們也經過了很多的治......

如果人們有了睡眠障礙那麼無疑是會影響我們的正常的生活和工作，那麼對於除了用藥物的方式來治療睡眠障礙之外，還有沒有其他的方式能治療睡眠障礙呢？下面小編整理了中醫治療失眠症的方法供大家參考。1、搓背療法中醫認爲，......

天氣乾燥，人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物，更容易加重上火症狀。此時，不妨試試中醫鍼灸按摩療法，去除虛火。中醫認爲，熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫說陰虛火旺好發於經常熬夜的夜貓子及老年人羣。陰虛火旺型失眠患者，除有上......

一、鍼灸能治療失眠嗎中醫上講，人由於被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫對失眠有不同的治療方法，除中藥辨證治療外，常用的鍼灸治療失眠的方法有針......

1、不要去擔心睡眠不足試着不去擔心你能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的循環，這被稱爲意識性失眠，發生在當你非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。2、不要強迫自己入睡如果你試着強迫自己入睡，往往會弄醒......

溫馨提示：現代醫學把失眠的病因主要分爲身體原因、生理原因、精神因素和藥物原因四大類。在中醫治療方面，治病求其本，主要是採用中藥和鍼灸治療。失眠症是中醫腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫書《內經》稱本症爲......