編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全一、靈芝鶉蛋湯材料：鵪鶉蛋12個，枸杞子10克，銀耳200克，靈芝25克調味料：蜂蜜，冰糖做法：1、鵪鶉蛋煮熟，去殼，靈芝過水洗，切成薄片，枸杞和銀耳也都洗淨備用；2、將銀耳、枸杞、靈芝、冰糖、清水......

上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活纔可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨着年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編爲大家推薦了8......

1.小米?小米，又稱粟米，性味甘鹹，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》裏說小米煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃。其功用在於健脾、和胃、安眠。?據現代醫學認爲：飯後的睏倦程度往往與食物蛋白質中的色氨酸含量有關。色......

健腦食譜一、靈芝心子材料：豬心500克，靈芝15克，蔥姜、花椒、滷汁等調料適量做法：1、靈芝洗淨，放鍋里加水煎熬2次，取汁;豬心剖開，洗淨，蔥姜洗淨，薑切片，蔥切段;2、將靈芝汁、豬心、蔥姜、花椒一起放入鍋裏，煮到六成熟時撈起涼一涼......

1、蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：適用於心火上炎，煩躁不眠。2、百合粥做法：生百合100克，粳米100克，洗淨，加水1000毫升，煮至米爛，日服兩次。功效：適用於心陰不足之虛煩不眠（口乾、乾咳）。3、酸......

安神補腦是老年人必須去做的一個事情，因爲現在的精神壓力越來越大，很多的老年人容易造成精神錯亂，在更年期這個特殊的時期，也需要及時的去安神補腦，安神補腦的方法是多種多樣，記住食物的療法來達到安神補腦的目的是當前比較......

高考來了，不少的家長爲了能夠讓考生取得好成績，各種保健品各種買。其實想要給考試補腦不需要保健品，生活中有些食物就是最佳的補腦聖品。一起去了解了解。食藥監總局：補腦保健品不存在食藥監總局表示，截至目前，我國現有的27......

失眠、煩心、焦躁不安該怎麼辦？有時候我們可以會遇到這些情況，難以平靜，這時我們該怎麼辦呢？安神鎮靜可以讓我們保持頭腦清醒，理智思考問題。下面小編就給大家介紹幾種安神鎮靜的食物，幫助大家安神，好睡眠。安神的食物安神鎮......

多數人認爲腎虛是男人的專利，與女人無關，事實上並非如此，女人也會腎虛。如今冬春交替，此時也是腎氣最易耗損的時期，因此，特別注意要補充陽氣，以養護腎氣，最簡單的方式就是以食養生。九大食療方補出女人味1、女人補腎吃什麼好&......

不同的人羣都需要安全補腦，補腦的方法是多種多樣的，食療方法是一種比較好的方式。但是很多年輕人沒有時間做那些美味又營養的食物，平時喝一些安神補腦花茶就是一種很好的方式，花茶的飲用是比較方便的，只需要開水沖服就可以......

3款養生粥安神補腦1、益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克，鹽1克。做法：將粳米文火熬成稀粥，調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠則停火。功效：健腦益智，溫脾補腎，固精縮尿。本藥膳對精神萎靡、神昏健忘、記憶力減退、腰膝痠軟......

女性補腎，吃很關鍵，那女性補腎吃什麼好呢？有哪些女性補腎食療方是值得推薦的呢？日常哪些食物對女性補腎的功效是顯著的呢？不妨跟着小編一起來了解下吧，希望女性朋友都能告別腎虛困惱！女性補腎食療方1、當歸豬腳所需食材：豬腳5......

腦癌對患者的神經系統損害較大，經過手術治療後患者可出現失眠、健忘、憂鬱等各種精神障礙症狀，嚴重影響患者的生活質量，也不利於身體的恢復。針對這種情況患者在平時可多吃些具有健腦益智、安神寧心作用的食物，幫助改善精......

菜名：人蔘枸杞酒原料：人蔘３克，枸杞子３５克，熟地黃１０克，冰糖４０克，白酒１０００克。製作：將人蔘去除蘆頭，用溼布潤軟，切片；枸杞子與熟地黃除去雜質、洗淨，裝入紗布袋內，紮緊袋口。冰糖放入鍋中，用適量清水加熱溶化至沸，微煉至黃色時，趁熱用紗布過濾去渣......

失眠是現代人常見的健康問題之一，給人們的身心健康帶來了不小的困擾。安神補腦液作爲一種被廣泛使用的草藥產品，被認爲能夠幫助改善失眠問題。然而，除了依賴藥物，也可以嘗試一些自我療法來舒緩失眠困擾，能夠享受更好的睡眠......

人一上了年紀，就容易睡不着。平時的工作比較繁雜，勞累，給自己的精神上也帶來了很大的壓力。老年人需要及時的去安神補腦，這樣才能夠保證自己的身體健康，才能預防各種高血壓高血糖的疾病，食療方法就是一種很好的安神補腦的方......

1.酸棗仁湯材料：酸棗仁三錢。做法：酸棗仁搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。功效：酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等症狀。2.茼蒿魚頭湯材料：鮮茼......

1.健康脂肪：改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復，增加神經元，因而需要更多更好的歐米伽3脂肪酸。富含該脂肪酸的食物包括：三文魚、金槍魚、亞麻子油、菜子油、核......

現代的生活壓力比較大，用腦的時候自然就非常多，有很多人都已經意識到了平時安神補腦的重要性。而能夠起到輔助作用的方法有很多，飲食調理就是最爲有效的一種。今天小編就想着重的介紹一下能夠發揮出該功效的水果種類，希望......

氣血不足是中醫的概念，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題，如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢？安神補血的食譜怎麼做呢？接下來爲大家一......