長時間不眨眼易患乾眼症。很多人看書、看電腦時經常幾分鐘也不眨一下眼睛。二炮總醫院眼科主任樑歌告訴記者，學生、上班族、開車族易患乾眼症，而眨眼有助保持眼睛溼潤、預防該病。建議每3~4秒最好眨一下眼，看書、看屏幕......

做菜先過油做地三鮮、乾煸豆角等菜餚時，很多人喜歡先將食材在油裏過一下，撈出來再炒，這樣做出來的菜色澤明亮、氣味香濃。但這種烹調方法會導致攝入的油脂超標，破壞蔬菜本身的營養，同時還可能產生致癌物。建議大家少吃過油......

頭痛可以令人沮喪,當你緊張時,脫水或不平衡，頭痛如雨後春筍般冒出來。頭痛的罪魁禍首可能是:熬夜,跳過餐,或一個瘋狂的工作安排。但是你的一些健康的習慣也可能導致頭痛哦。這裏有五個好的健康的習慣,確實導致你痛苦的......

很多人都有這樣的體會：感覺自己周身疲乏、胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫生那裏，橫查豎查，就是查不出毛病來。其實，這就是介於健康與疾病之間的亞健康狀態。很多人都在在追問亞健康原因，只有認識了亞健康原......

習慣1：缺乏運動鍛鍊調查顯示，只有10%的人每週有固定時間鍛鍊身體，接近70%的人卻幾乎沒有運動。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引致肥胖和心腦血管疾病，職場中人不可忽視。習慣2：有病卻不求醫調查顯示，將近一半的人在生病時選擇......

口腔癌越來越多的威脅到人們的生命和健康安全，口腔癌的患病誘因大多數都與不健康的飲食有關，其中沿海地區更是口腔癌高發區。交大一附院腫瘤外科主任醫師王健生介紹，陝西的癌症發病情況與全國水平不差上下，位居第一位的依......

據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，患病的也只佔20%，而75%的人處於亞健康狀態。生活中如果你有以下八大警告，那麼就要警惕自己是否已經患上了亞健康了。八個壞習慣讓你患上亞健康壞習慣1：睡......

問題1：男性更年期提前近年來的各項數據顯示，我國成年男性的健康狀況每況愈下，男性的衰老年齡比上個世紀80年代末大大提前，原本在60歲以上纔出現的更年期症狀已經出現在40歲左右的男性身上。男性的許多疾病如前列腺疾病、......

據調查，由於長期加班、壓力過大、生活無規律，90%以上的白領階層不同程度地存在着亞健康問題。健康管理專家表示，職場白領要想擁有健康的身體，應避免四大飲食陋習。陋習又稱爲不良生活習慣，是造成頸肩腰腿痛、高血壓、動脈......

坐在辦公室一整天，很多白領女性在上午還是昂首挺胸的工作，但到下午就支撐不住，開始伏案工作。不僅如此，長期屈身在辦公桌前，還會影響胸部的挺拔，乳房會感到脹痛等。下面小編就介紹下辦公室白領影響胸部健康的不良坐姿：1、彎......

問題一：腰圍和體重很多人誤以爲不動就是不運動，但是，如果有人每天健身30~40分鐘，還散步，但其他的時間都是坐着，那麼他仍然過的是一種不動的生活。幾乎不可避免的，久坐的人都會發現自己的腰圍越來越大，體重越來越重。問題二：糖......

肥胖很多時候是不注意生活方式造成的，那麼生活中有哪些導致發胖的不良習慣？你有沒有這樣的陋習呢？讓我們一起來解讀。一、讓自己捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成......

胸部是女人非常重要的器官，不但是女人性感的標誌，同時也是兩性之間的橋樑。所以女人應該保護好自己的乳房，可是，生活中的一些壞習慣就是胸部健康的殺手啊！到底是什麼壞習慣呢？一、洗澡時水溫過高或過低致乳房鬆弛乳房周圍微......

近日，媒體紛紛報道了學生自殺新聞——福州黎明職業技術學院一女生墜樓，新野初一新生軍訓後跳樓，深圳一位12歲小學生跳樓身亡等等。連日來的學生自殺案件恰恰證實了一個結論——根據流行病學調查顯示......

生活中許多的健康問題都是由於不良的生活習慣導致的，相反一些人活得比他人健康是由於好的生活習慣導致的，下面爲大家介紹影響人們健康的生活習慣，供大家瞭解。壞的生活習慣有哪些睡前不洗臉睡前不洗臉留在臉上的化妝品和......

現在，由於忙碌的工作以及生活，很多人的健康漸漸被透支，使得身體處於亞健康狀態，平時的一些壞習慣更是亞健康的助手，所以，你要警惕以下8種壞習慣！哪些壞習慣會導致亞健康？1、睡覺前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積......

中年人隨着年齡的增長，身體的各個部位也會發生變化，由腸胃引起的疾病已經是一件很常見的事情，畢竟中年人的腸胃是不能跟年輕人相比，已經無法超負荷工作，而大部分腸胃疾病都是由於中年人日常飲食習慣引起的。畢竟大部分都是......

1、常不吃早餐隨着工作節奏加快，吃一頓營養豐富的早餐已經成爲奢求。只有少數人是有規律、按照營養要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。2、飲食無規律有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定......

導致亞健康的七個壞習慣最新調查結果顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的健康人比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人羣中，生物年齡超齡趨勢明顯加快，平均超過日曆年齡10年左右。生活中如......

怎樣判斷自己是否身體健康呢?不少人都會認爲，不抽菸不喝酒沒生病，就是很健康的表現，其實不然，在我們的日常生活中，有很多壞習慣不亞於香菸。只要稍不注意，就會陷入亞健康狀態。運動不足1.運動不足即便生活方式健康，極端的運......