近日，媒體紛紛報道了學生自殺新聞——福州黎明職業技術學院一女生墜樓，新野初一新生軍訓後跳樓，深圳一位12歲小學生跳樓身亡等等。連日來的學生自殺案件恰恰證實了一個結論——根據流行病學調查顯示，在自殺人羣的分佈中出現兩個高峯，其中一個是青少年羣體，說明學生一直是自殺羣體中的高危人羣。而這些自殺行爲同時也暴露出部分學生存在一定的心理健康問題。那到底爲什麼越來越多學生出現心理健康問題？我們又應該如何幫助他們解決心理方面的障礙？爲此，家庭醫生在線採訪了中山大學附屬第一醫院臨牀心理科崔立謙副主任醫師。
花季少年爲何更易出現心理問題
學生心理髮展特點易致心理健康問題
很多人認爲學生正是一羣花季少男少女，本應屬於最無憂無憂，最開心的階段，但爲什麼仍然有這麼多學生出現心理健康問題。“造成學生出現心理健康問題的原因是多方面的，主要包括社會環境、家庭環境、個人因素等等。”崔立謙主任表示，作爲個體而言，學生易出現心理健康問題與青少年發育階段的生理、心理特點有關，由於身體的快速發育及性的成熟，青少年希望能得到社會成人式的信任和尊重，但他們的心理髮育相對緩慢，其思維方式、認知能力、心理控制能力、社會經驗尚不成熟，這種心理上的成人感及幼稚性是產生心理衝突和矛盾，導致心理健康問題的重要原因。
另外，與個體自身的性格特點也存在一定關係。例如，自身性格比較內向、孤僻，或者對外界事物過度敏感，多疑，凡事追求完美，嫉妒心強等等，這類性格的學生往往不能恰當的處理人際關係，容易產生心理方面的問題。個體感情的糾葛和性方面的困擾也是導致學生產生心理問題的部分原因。”
“除了個人因素外，環境因素同樣對青少年造成一定影響。”崔立謙主任說，對於學生而言，學習是他們的首要任務，提高成績是他們的長期目標。老師的期許、父母的希望、同學們私下的競爭，這些都會給學生帶來沉重的心理壓力。當學生無法將這些壓力轉化爲動力時，就會很容易產生一系列心理健康問題。崔立謙主任還表示，人際關係不和諧同樣會引起心理健康問題。“在學校被同學孤立、欺負；在家中被父母指責、批評、忽視，缺少融洽的家庭環境等等，都會導致學生出現各類心理方面的問題。
家長如何判斷孩子是否可能患有心理疾病
四大方面可判斷
由於社會中大部分人對心理疾病並不瞭解。即使學生出現了心理疾病的症狀，可老師或家長由於未能及時察覺，而耽誤了治療。因此，瞭解心理疾病的症狀，對我們每個人都非常重要。“常見的症狀主要包括抑鬱症狀和焦慮症狀。”崔立謙主任解釋，抑鬱症狀主要爲情緒低落，提不起精神，對事物的興趣降低、記憶力下降，併產生自卑等想法，嚴重的會有自殺的意念和行爲。而焦慮症狀表現爲緊張不安、害怕擔心、注意力不集中、易發脾氣等等。崔立謙主任還說道，除了一些主觀情緒上的體驗，心理疾病還會伴有反覆頭痛頭昏、胸悶心慌、胃口差、入睡困難等軀體症狀。另外，一些行爲的異常如沉溺於網絡遊戲、暴食和厭食、反覆割手臂、拔毛髮、反覆洗手和檢查等也是心理疾病的症狀。
雖然從理論上了解了有關心理疾病的症狀，可作爲家長或老師，能通過哪些行爲上的改變來判斷孩子是否患有心理疾病？崔立謙主任表示，家長主要可以從四個方面進行判斷，包括學習成績是否下滑、人際關係是否變差、情緒和行爲是否發生明顯變化，以及睡眠飲食是否改變情況，如果出現以上四種肯定情況，說明孩子可能出現了心理方面的問題。
學生出現心理疾病應如何治療
改善人際環境是基礎
中國人常說，病向淺中醫。及時發現，及時治療纔能有更好療效。心理疾病也一樣。當學生出現心理疾病時，應給予對應的治療。“孩子的心理問題往往是父母心理問題的反映，識別和改善父母不當教育方式、不良夫妻關係和父母的情緒問題是治療學生心理問題的基礎。”崔立謙主任表示，作爲父母和親友，應該及時發現問題，尋找真正的病因，同時營造和諧、寬鬆的家庭環境，給予孩子更多的關心和理解。老師的鼓勵和父母的關愛同樣重要。老師應該以平等、平和和寬容的心態與患病學生相處，及時鼓勵，並幫助他們改善同學之間的關係。需要牢記的是，目前服用藥物和心理干預是治療心理疾病最主要的方法。
“除了接受外界的幫助，學生自身也需要積極配合。”崔立謙主任表示，學生可以通過培養適合自己自己的興趣愛好，如攝影、繪畫、音樂，或者參與體育運動，來轉移注意力、排解不良情緒，同時通過這些興趣愛好擴大自己交際圈，增加社會支持，除此以外，當遇到挫折時，不能一味往壞的方向想問題，應學會積極暗示自己。最後，患者也可通過閱讀有關哲學、美學，或者心理學方面的書籍，提高自己的認知水平，改善自己的性格、從而有效緩解焦慮和抑鬱情緒。
