喝杯全脂牛奶牛奶富含人體產生血清素所需的色氨酸，而血清素是天然的抗抑鬱劑，能使大腦處於興奮狀態。《好心情飲食》的作者蘇珊·克萊娜博士認爲，一天喝三杯全脂牛奶能提升心情。翻閱舊照片美國南安普敦大學的研究......

近日中國青少年研究中心一份調查也表明，在17歲以下的兒童青少年中，大約3000萬人受到各種情緒障礙和行爲問題的困擾。其中中小學生心理障礙患病率爲21.6%至32.0%，大學生有心理障礙者佔16.0%至25.4%，且有上升的趨勢。中、小......

如何在日常生活中維護孩子的心理健康呢？我們對年輕父母有以下幾條建議：以禮相待———讓孩子感到父母可親可敬家庭內部民主平等的人際關係是孩子心理健康的維生素。調查表明，民主協商型父母與獨斷專制型......

心理健康的人才能更長壽，想要讓自己活的舒暢開心，首先就要學會不要太顧忌別人的眼光。我們是爲自己而活，只要不自私，不損人利己，那麼隨心所欲又有什麼不妥呢？如果你總是事實衡量想要找個最好的方法的話，那你就會讓自己活得太......

據世界衛生組織報告，2000年全世界惡性腫瘤發病已愈1000萬，死亡700萬；2001年我國衛生部信息統計中心資料顯示，惡性腫瘤已成爲我國居民死亡的第一位原因，其次分別是腦血管病和心臟病。可見惡性腫瘤已成爲21世紀人類健康的第......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人爲......

中年女性患牛皮癬後經常亂投醫用藥，以致在許多地方出現了誤區，讓病情愈來愈嚴重。那麼，中年女性得了牛皮癬怎麼辦?首先，要學會調節生活在日常生活中，應當養成良好的生活起居習慣及科學健康的生活方式，只有這樣才能保障有充......

五月的天空格外藍，五月的太陽格外暖，每年的5月都是屬於母親的節日，因此很多商家店鋪也紛紛打出商品促銷招牌，吸引衆多挑選母親節禮物的子女們的目光。如果是你，你將如何選擇呢?是物輕親情重，還是從母親的需要出發考慮問題呢......

專家們總結八條保持老年人心理健康的原則：1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要，防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。2.幫助老人樹立積極的生活觀念，以最大的熱情擁抱生活。一位心......

現代心理學表明：心理健康是一個人智力和人格發展、潛能開發、道德品德形成、積極適應社會的前提，是一個人整體素質形成和發展的基礎。因此，3-6歲的學前兒童是正處在心理成長髮展和人格形成的關鍵時期，他們具有巨大的發展......

誤區一：回了家就等於很孝順身心健康纔是真正的健康。重醫附一院心理衛生中心專家稱，隨着老齡化社會的來臨，關注老人的心理健康也特別重要。與子女分居的老年人對子女和孫輩特別依戀，常回家看看是對他們最大的安慰，不過回家......

第一、心累、工作毫無創意衆多的白領日日做着簡單、重複與固定的工作，在他們看來，多做多錯，一切按規矩行事，日而久之，所有的熱情、熱血、熱心被日月洗禮了。對新生事物也毫無激情、毫無創意，全是流水作業，因而大多數白領感到......

衆所周知，許多家長都寵愛聽話的好孩子，他們要強、乖巧、成績好、安分守己、不惹事，做什麼事情都讓大人放心。但是，這些閃光點卻容易掩蓋好孩子人格方面的缺陷和問題，並最終導致了悲劇的發生。石家莊市東馬路小學副校長劉昕......

老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的，以下爲老人介紹幾點關於心理健康的要點：第一要點、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友，又要善交新朋友，要經常和好友聊天談心，交流思想感情，做到生活上互相關心體貼，思......

老人上了年紀就會變得寡言少語，將自己封閉起來，不願出去也不想和朋友交往，在家一呆就是一個星期，長期以往，性格就會出現問題，情緒也變得或焦躁或低落。如何才能讓這些問題迎刃而解呢？今天小編就幫大家找出解決方案。善良善良......

世界衛生組織認爲職業心理健康是一種幸福狀態，在此狀態下個人可以應對生命中的正常壓力，高效工作，而且能夠爲團體作貢獻。張西超表示，一些研究與實踐表明幸福感強的人有獨特的優勢，比如說對自己有更加客觀安全的認識，或者是......

斷奶完全沒必要分離母子。傳統上分離母子好斷奶的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃......

老年人的心理健康是兒女們心頭掛的大事，那麼老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起來看看這篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有個老伴、有個老窩、有點老底、有幾個老友。有個老伴，是指夫妻......

週末，讀大學的GG（哥哥）回來，給我帶了很多好東西，都系‘偶’（我）非常‘稀飯’（喜歡）的。就‘醬紫’（這樣子）。這段咋一看不知所云的文字，出自天津某中學生的作文。面對其熟練使用的網絡語言，很多老師......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現爲情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。近年來，有嚴重心理問題的大學生的比例逐年上升......