一部分女人結婚後甘於做丈夫背後的女人，辭掉了工作在家裏做主婦。但是時間久了，這些主婦們就容易出現心理疾病。不要覺得主婦不就在家帶個孩子，做些家務而已，有賺錢的壓力大嗎？其實做主婦的壓力有不少，想要健康身心的話，主婦們不能不忽視兩種心理問題。
主婦容易出現兩種心理問題要警惕
1、主婦們容易出現焦慮
如果主婦們經常覺得自己要生病了，好像有很多不好的事情要降臨到自己身上，每天都覺得心難安，做什麼事情都不順心的話，那麼就可能是焦慮了。這些是情緒上的焦慮表現，而身體上則出現手指麻木，沒有食慾，總有東西壓迫着胸部，總感覺透不過氣來等表現。
讓主婦們出現焦慮的事情有很多，比如擔心孩子未來的生活、擔心自己變醜了老公不要自己了、擔心老公會出軌之類。這並不是主婦們瞎想，因爲生活中因爲老公嫌棄自己的妻子變醜變老還不會賺錢而離婚有不少。
2、主婦們容易出現神經衰弱
出現這樣的心理問題，大多是由於長時間處於緊張之中、思想負擔過重而且長期沒有得到良好的休息，身心極度疲勞導致的。那麼主婦們出現哪種身體反應是神經衰弱的表現呢？比如說頭痛欲裂、容易煩躁、情緒容易激動、精神萎靡等等。
要知道心理問題也是病，主婦們一旦出現這種症狀時，一定要及時調節身心，讓自己恢復正常，重新走上幸福生活的軌道。
主婦們消除心病的好方法
1、在生活中不要總是扮演主婦這一個角色
主婦就是妻子和媽媽的結合體，主婦的每天最重要的事情就是將孩子和丈夫伺候好，要讓他們感受到幸福。時間長了總是爲了孩子和丈夫的事情而奔波，主婦們會覺得厭煩，因爲一件事做久了難免會產生厭惡感。
建議主婦們在生活中不要總是扮演主婦這一個角色，你可以在做完每天必做的事情之後，走出家門，扮演其他的角色。
比如，你可以去找同城的好姐妹喝喝茶、聊聊天，這個時候主婦們扮演的時候朋友的角色。作爲朋友，你可以和好姐妹討論下育兒經、當下時尚的衣服、去街上淘一些自己喜歡的時尚的衣服。和她們在一起的時候，你可以將自己打扮得漂漂亮亮的，不要在素顏朝天，面對這樣的自己，主婦們能夠獲得足夠自信。有了自信，對於很多事情也會看得比較開。
比如，你可以去跳舞或是去健身，因爲擁有好身材的女人更容易吸引他人。你可以在俱樂部報名，能夠更好地保養自己的身材，而且也可以認識不一樣的人，可以聽一聽她們說的有趣的事情或是她們所擅長的東西，在愉快地交談中也能學到東西，提升自己。
2、每週給自己放假
主婦們一週7天都在循環同樣的事情的話，那肯定是很煩的。要知道工作的人每個月還好幾天休息的日子，主婦們自然也要有假期。建議主婦們每週週六給自己放假，將孩子給老公帶，或者送給公婆帶，一是自己可以毫無顧慮給自己放假，二是也緩解下公婆想念孫子或孫女的思念，促進下他們之間的感情。
在假期的時候，主婦們要將家裏的事情都拋之腦後，因爲家裏你有老公在，有公婆在，他們會搞定所有的事情。要是你在假期還想着家裏的事情，那麼你註定是沒辦法安心過假期的。
建議在假期的時候，可以跟着同城的媽媽團去爬爬山，或者去周邊的城市旅遊一番，去吃自己一直想吃的美食，去看看新上的衣服等等。總之，怎麼做能讓自己開心就怎麼做？（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
