一年之計在於春，一日之計在於晨我們都知道做什麼事情都要趁早，就算孩子營養飲食也是如此，這個事關乎孩子未來的身體健康。但是很多媽媽在給孩子營養的同時，往往進入了飲食誤區，嚴重的會影響孩子的發育。那麼就一起看下孩子......

維生素是我們身體每天都需要的物質，是人體機體活動必不可少的，所以，我們每天都要吃蔬果，才能維持身體的健康。但是很多人在補充維生素上面有很多的錯誤認知，而這些認知也是導致身體缺乏維生素的罪魁禍首，下面這13個補充維生......

儘管孕媽媽都知道在孕期應該要補充營養，但是有些孕媽媽在這營養的補充方式或者是觀念還存在着一些誤區。補充營養的觀念是正確的，但是也需要採取正確的方式補充，這樣才能達到效果。那麼，一般來說，孕媽媽存在的營養補充方式......

兒童營養減肥餐之早餐1.牛奶蛋羹牛奶200毫升，雞蛋1個，白糖適量。雞蛋，牛奶，白糖共調勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。牛奶放入鍋裏，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調味，便可食用。2.栗子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或......

隨着經濟發展、優生觀念的推廣，孕期營養補充被放到一個更爲重要的位置。然而，當中仍有不少誤區，值得準媽媽們關注。1，孕期營養從孕後開始傳統的觀念認爲受孕後要注意飲食健康，優生優育要從胚胎抓起，諸如適當參加一些活動，避......

1、維生素片不可替代果蔬很多體內缺少維生素的寶寶，不應過度依賴維生素片，而應該多吃綠色天然食品，尤其是新鮮的果蔬。純天然的果蔬中富含各種維生素，是人體所必需的營養素之一，而維生素片遠不及蔬菜水果給予的營養供給。......

媽媽們都希望能夠爲孩子提供豐富的營養，讓小朋友能茁壯成長。不過補營養這件事可不能病急亂投醫，要不然媽媽們很容易就陷入誤區。小編整理了六個容易亂入的營養誤區，媽媽們可以看一下。媽媽要避開的六大營養誤區誤區1：牛......

1.用苦杏仁甙治療苦杏仁甙又叫維生素B，是從苦杏仁的核仁和其他植物種子、莖、根、葉和果實中提取的，至今尚未能證明它有治療腫瘤的作用。但是，已有使用苦杏仁甙而致氰化物中毒死亡的報道。2.偏方飲食治療現在流傳的偏方......

俗話有云早餐吃‘金’、午飯吃‘銀’、晚飯吃‘銅’。是指一日三餐以早餐最需要多攝取營養，而午餐、晚餐可以相對簡單。但目前大多數家庭都是雙職工家庭。對爲兒童提供營養存在十大誤區......

說起懷孕該吃什麼不該吃什麼，家家都有本祕方。奶奶說吃了這個孩子長得高，婆婆說這別吃對娃不好等等，頭頭是道的，可是其實有些爲人熟知、流傳甚廣的孕期營養補充的真理也許是誤區哦。▼一人吃兩人補，孩子胖點就健康孕媽吃得......

孩子是未來的希望，很多家長都注重孩子的飲食健康及營養汲取，但是卻不自覺走入兒童營養的十大誤區。誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式如果早餐沒有穀類食品，像饅頭、麪條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。另外，牛奶對幼兒......

通過合理膳食可以預防疾病的發生，調查顯示，注重營養可以使癌症發病減少30%—40%，但我在工作中發現，人們對營養存在着普遍的誤區。誤區一：需要多的營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些，有的......

誤區1：不重視泥糊狀食品的添加專家分析：在4—6個月時，單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作爲輔食。然而長期以來，家長對它......

凡是做家長的，都非常關心自家寶寶的生長髮育，總是希望能給寶寶更多的營養。一看到別人家孩子補這補那，心裏就發慌，總覺得自家孩子也要補，馬不停蹄地去請教別人某某產品好不好，哪裏能夠以最優惠的價格買到。但是每當別人問起......

人們總說一孕傻三年，這話總結得真是太對了！很多媽咪從懷孕開始腦子就不靈光了，總是犯些傻傻的錯誤，比如出門忘記帶鑰匙，回家忘記門牌號等……但本期小編要說的，其實是關於懷孕期間如何補營養的問題。實不相瞞，當......

誤區一：需要多的營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克記的，有的是以微克記的。比如蛋白質，普通人需要60—90克，重體力勞動者需要上百克。鈣需要800—1000微克，鐵15&md......

1.大量吃營養補充劑很多人認爲營養補充劑一步到位，好吸收，針對性強，適合孕期補充缺乏的營養。其實無論營養素補充劑的營養價值如何，它永遠無法取代天然食物，在兩者都可以食用的情況下，應該優先選擇天然食物。2.多吃菜，少吃飯......

誤區一：懷孕導致產後發胖爲了給腹中的寶寶增加營養，不少孕婦媽媽顧不得形象，每天大魚大肉，漸漸地脂肪沉積，身體開始走樣，即使生完小孩後身材也難以恢復。誤區二：懷孕導致便祕、痔瘡由於攝入很多精細食物，給腸胃帶來了沉重負擔......

在新一期《兒科和青春期醫學期刊》上，研究者指出，其實，從補充這些維生素中獲益最多的是那些健康狀況不好或者飲食不健康的孩子。美國加州大學戴維斯醫學院烏爾夫·沙克博士分析了年齡在2~17歲的10828名美國兒童的......

在這個高度工業化的社會中，食物多是過度精製而失去均衡的營養，因此需要補充維他命與營養補充品，成人面臨這種營養不均的健康問題，小孩當然一樣會有問題，而且正值成長期的小孩，問題可不能不重視，兒童的營養補充是每一位家長所......