1、飲食清淡少油膩過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的飲食，應該比......

我們生活中，周圍的人患有乙肝的是在是太多了，所以我們要定期做全身檢查，以免自己的乙肝疫苗減少活躍性的時候卻不知道，我們要積極預防乙肝的同時，對於乙肝患者而言，就要積極的治療了，乙肝的治療是漫長的，在日常生活中要注意飲......

夏季由於氣溫高，人們容易出現胃口下降、不思飲食、身體乏力、精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。這種情況被稱之爲苦夏。苦夏遠比不上中暑爲人所知，但它卻害人不淺。由於天氣悶熱，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛......

春分飲食原則一：多吃吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時，不食，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣，一要講究味。因爲食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生......

爲了孕媽媽自身和寶寶的健康，準媽媽們在春節期間一定要注意正常休息不過量熬夜玩樂，而在飲食方面也要遵守以下三大原則，1、不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物孕婦的身體承載着兩個人的生命，因此身體的健康對孕婦來說最爲關鍵......

農曆新年，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？醫生的建議：吃喝要有度雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危......

春分飲食原則一：多吃吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時，不食，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣，一要講究味。因爲食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生......

1、平衡合理營養每日飲一袋牛奶，內含250毫克鈣，可有效地補充膳食中鈣攝入量偏低現象；每日攝入碳水化合物250-350克，即相當於5-7兩主食；每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩、雞蛋2個、家禽肉2兩、魚蝦2兩，以魚類、豆類......

人老了，身體健康狀況也大不如從前了，有些老人整日與藥罐子相伴，這可不是老年人想要的晚年生活。到了老年身體的各個器官都會有所減弱，因此在飲食上就需要注意，謹遵這些原則會讓你延年益壽。早餐好一點早餐是一天當中最重要......

重陽節，又稱老人節。歷來，中華民族在重陽節這天祭祖與推行敬老活動。一年一度秋風勁，天氣轉涼，爲了讓老年人更好地養生，在這裏特別爲老年人講解秋季飲食方面的注意事項。飲食原則：秋季適宜潤燥老年人秋季飲食調養的總體原則......

腎病患者的飲食原則主要根據其病理生理改變制定的一般原則爲：1、蛋白質攝入以優質蛋白爲主(>1/2)，具體攝入量根據腎功能不全程度及病人具體病情而定。2、如血鉀過高，則要限制含鉀高的食物。如有葉蔬菜、水果、果汁。高血......

高血壓患者的夏日飲食原則1、堅持合理飲食原則夏季，人的消化道功能減退，食慾下降，水分丟失較多，夏季高血壓的治療都有哪些方法，高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡，同時要富有營養。夏天出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠......

腎衰是對身體危害嚴重，且常在病患不注意時間而至，最爲嚴重的情況下可以導致不孕及其它更危險的腎病。在爲患者進行治療時，需要尤其注重日常飲食。1.注意補充優質低蛋白。蛋白質能有助於延緩腎衰竭，飲食優質低蛋白對患者有......

多吃纖維素含量高的食物白領一族大多處於一種腦力勞動超負荷，體力勞動嚴重不足的狀態，因此經常會有便祕、肥胖等苦惱。而纖維素恰恰可以解決這些難言之隱。我們每天理想的攝入量是１８至３５克，你可以盡情地從全麥麪包、麥片粥、......

清明節氣的飲食總原則從總體看，清明應以養肝爲主，我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。1.清明節氣中，不宜食用發的食品，如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品，如薺菜，益肝和中。菠菜，利五臟、通血脈。山藥，健脾補肺。......

聖誕節如期而至，在國外這是一個一年當中最隆重的節日，就像中國人要過春節一樣，聖誕節狂歡、快樂的氣氛非常的濃烈，雖然，聖誕節不是中國人的節日，但是，中國也在跟世界接軌，更多人也過聖誕節，其實，無論是國內也好國外節日也好，是節......

糖尿病是一種併發症比較多的疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言該如何飲食呢？下面給大家介紹糖尿病的日常飲食原則，供大家參考。適量食用水果適量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹......

隨着時間流逝，春節就將到來，在這個普慶的日子裏大魚大肉是少不了，那麼在春節期間的飲食也成了很重要的問題，下面就就來看看春節飲食上的幾個小原則。1、少吃脂肪我們不建議完全不吃脂肪，因爲健康的身體離不開脂肪，但是，我們......

春節過後需要照顧下自己的腸胃，在作息和飲食等方面做出調整，讓腸胃減輕負擔恢復到正常狀態下。下面跟小編一起來了解一下節後飲食的原則，幫你調整一下，儘快恢復身體，專心工作。1、來碗養胃粥春節闔家團聚，難免舉杯相賀，開懷......

冠心病是危害我們人體健康比較嚴重的一種疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹冠心病的日常飲食原則，供大家參考。1、冠心病患者還要控制單糖和雙糖的攝入量，正確的做法是：嚴格控制食物的總熱......