控制溫溼度在寒冷的冬天裏，產後新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產婦的室內的溫度最好是控制到20-25℃爲宜。溫度最好不要讓太高或者是太低，否則會使得產後新媽媽和寶寶的健康受到影響，比如溫度太高的話，那麼就會導致......

一、產婦坐月子飲食禁忌1.酸辣甜食物要少吃。在坐月子期間，飲食的選擇需要特別慎重。有些產婦的口味比較重，特別喜歡吃酸辣的食物。然而酸辣食物容易對產婦腸胃產生刺激，容易引發便祕的情況。因此，坐月子期間還是少吃酸辣......

冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的支持就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體......

室溫：室內溫度以20℃-25℃爲宜冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃爲宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%-65%爲宜（爲了......

夏天，特殊的氣候狀況導致坐月子與其他季節有所不同，因爲產婦在分娩結束以後，體內會把多餘的水分排出來，所以剛生產結束之後產婦是非常容易出汗的，這是一個正常的生理過程，出汗過程當中產婦會覺得非常熱。那麼，剛卸貨完的媽媽......

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。因此在很久以前，追溯至西漢，就有坐月子的相關記載。坊間一直......

80後準媽媽張女士懷孕6個月了，準備迎接寶寶出生的她對各種孕嬰產品和產後保養品十分關注。最近，網上銷售十分火爆的各種月子餐和月子水引起了她的興趣，買月子水是不是真的有營養？對孩子發育有沒有影響呢？坐月子的產婦應該......

坐月子向來是很講究的，特別是傳統習俗的坐月子，這不能做那不能洗的。這讓夏天坐月子的新媽媽感覺很爲難，那麼夏天應該如何坐月子纔好呢？一是要保證吃好，睡好。產婦剛生完孩子身心難免比較疲憊，所以生完孩子應該要好好的睡覺......

冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的支持就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。勤洗澡、勤換衣月子中媽媽一般出汗較多，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣......

月子期是大部分女人都要經歷的，因爲大部女人都會經歷生兒育女。產後要經歷42天的月子期，這段時間內做好了保健工作，身體才能恢復得快。而且還能夠消除此前的一些疾病，讓身體變得更加健康。其中，月子期有很多東西是不能吃的......

產婦在分娩以後最重要的事情就是坐月子了，坐月子也是關乎着產婦後面的恢復情況，所以千萬不要大意。很多女性其實並不懂坐月子，基本上都是家裏的長輩在伺候產婦坐月子，長輩們憑藉自己的經驗之談爲產婦們講解如何坐月子？他們......

秋冬產婦如何健康進補1、肉類進補適可而止產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成營養過剩，反而不利於體型的......

寒冷的冬天坐月子肯定會給產婦帶來諸多不便。對於在冬天坐月子的女性，如果健康坐月子是她們必學的課程。月子專家說：冬天坐月子需要注意以下的事項1.選擇寬鬆舒適的衣服來穿剛分娩的女性要注意防寒，還要照顧寶寶，所以衣服......

秋天坐月子之滋養方面秋天是滋陰潤燥的好時候。同時在月子餐除了進補一些魚湯，雞湯等，還可以適當選擇加入滋陰的食物，比如，梨水，銀耳湯等。新媽媽產後虛弱，補血養氣須謹慎，不宜大補，否則進食過多則會影響新媽媽的食慾，應適當進......

產婦坐月子中暑身亡釀成悲劇令人心痛，在中國這個傳統的國家對於產婦來說是人生的一件大事情，都說月子做不好今後會引發很多的疾病，所以對於產婦坐月子很多人都是很小心慎重的。比如不能見風，不能受涼，不能洗澡，不能洗頭等等......

我國民間普遍流傳着婦女產後坐月子的風俗習慣，忌諱的東西也不少，老一輩把它們當做金科玉律，年輕一代卻不以爲然。上期刊登了《洋阿姨三彈坐月子》一文，我們不妨就文中提到的一些禁忌做個客觀的剖析。《洋阿姨三彈坐月子》......

爲了使月子裏的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：這不能做，那個不能吃！比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……因爲，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實是比年輕得媽媽要弱些......

春季月子保暖最重要儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裏坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮......

冬天坐月子注意事項之飲食1.禁生冷、寒涼食物產後女性較虛弱，生冷寒涼的食物是大忌。吃了生冷的食物容易傷害胃，而寒涼的食物在冬季吃會導致血凝，最嚴重的就是導致產婦惡露不下，會落下腹痛、身痛等許多傷痛。2.禁辛辣大熱......

冬天如何坐月子1、乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫（如用浴霸......