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女性經期養生定要做到10點
要點一:生理期期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服。要點二:生理期期間儘量不要洗頭如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾。要點三:忌盆浴因爲生理期子宮口比較張開,同樣地也較爲容易受到污染,所......
2023-11-03
女性經期養生要做到10點
女人經期更要注重保養,我們可以嘗試做到以下10點:要點一:生理期期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服。要點二:生理期期間儘量不要洗頭如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾。要點三:忌盆浴因爲生......
2023-11-04
更年期養生有哪些注意事項
在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大,被一系列症狀所困撓,影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健,保證順......
2023-11-17
經期衛生巾使用注意事項
衛生巾是經期必需品,可以說它是每個女性的好友。只不過不是每位女性都是非常瞭解衛生巾,一些女性挑選衛生巾不當或者使用衛生巾不當,都可能會致使女性私處受到健康威脅。如何正確挑選衛生巾?一、使用棉質表面衛生因爲棉質......
2023-11-02
經期生活有哪些注意事項
一般來說每個月好朋友都會光顧一次,在那幾天比較特殊的日子裏,女人一定要學會呵護自己,給自己最好的照顧,輕鬆度過特殊的那幾天。禁忌1、經期染髮危險指數:★★★★有些研究發現,染髮劑中的脫色劑及對位染料,可能與膀胱癌、......
2023-11-15
女性經期注意事項
女性是複雜的動物,也有很複雜的構造,女性每個月都要來一次月經,爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物,由於子宮的收縮和血液的的排出不暢,會引起身體的一些不適,在經期很多不適當的習慣會加重不適,那麼經期有哪......
2023-11-04
經期保養 月經期謹記12個注意事項
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全1、月經期間調整好心態如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。據說女孩子生理期時很......
2023-11-03
月經期運動注意事項
由於飲食、勞累、生理、心理、受涼等諸多原因,女孩子一般在月經前後或月經期都會出現不同程度的一些下腹痛、墜脹、腰痠等不適。如果在月經期沒有注意保養,不僅會加重痛經等症狀,而且可能引起婦科方面的疾患。1、首先應......
2023-11-20
月經期洗澡注意事項
在生育期,婦女幾乎每月都來月經,每次來潮的時間持續四五天或更長。在冬季,每週洗澡一次問題不大,可以設法避開月經期,但炎熱的地區或季節不經常洗澡常常會令人難以忍受。實際上,月經期是可以洗澡的,關鍵是要注意洗澡科學性。......
2023-11-27
經期可以性生活嗎 月經期間注意事項
一、月經期間可以性生活嗎?月經是週期性子宮內膜衰萎、脫落出血經陰道流出的現象。從月經初潮至絕經的三十餘年間,正常情況平均每28天左右一次,每次持續3~7天。月經血中血液約佔50%,其餘爲子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道......
2023-11-05
經期性生活有哪些注意事項
經期性生活危險指數:★★★★★經期不能性交的第一個理由,是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜(子宮裏邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時,很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰......
2023-11-14
女人更年期 春季養生注意事項
1、萬物復甦、注意防病。俗語說:百草回芽,百病引發春天萬物萌動,也適合細菌、病毒等病源微生物的繁殖和傳播,不但容易引發流感、肺炎、流腦、猩紅熱、腮腺炎等,若不重視養生保健,一些舊病宿疾也易復發與加重,如偏頭痛、咽炎......
2023-11-27
經期注意事項 經期如何護膚
你應該這麼做:月經期間一定要保證睡眠的充足,不要做很疲勞的運動,如果因爲經期情緒不穩定,導致睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶,有鎮靜的作用。月經期間要特別注意眼睛的休息,所以看書的時間要減少,不要在昏暗的燈光下去看書,看......
2023-11-04
經期運動的注意事項
月經期運動有哪些注意事項?月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較爲輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動爲主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸......
2023-11-03
經期性生活的注意事項
經期可以過性生活嗎?這是一個比較普遍的問題,許多女性對此也是沒有一個明確的觀念。事實上,這個問題也存在兩面性,有利有弊,但只要你處理好一些細節問題,應該可以在這段期間繼續你們的美好生活。從生理角度來講,女性在來例假......
2023-11-16
女性經期的注意事項
女性是複雜的動物,也有很複雜的構造,女性每個月都要來一次月經,爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物,由於子宮的收縮和血液的的排出不暢,會引起身體的一些不適,在經期很多不適當的習慣會加重不適,那麼經期有哪......
2023-11-04
女性保養 絕經期的注意事項
1、多穿幾層衣服。裏面最好是棉製品,如果出現潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。2、穿棉製睡衣,保持睡房涼快。牀上多墊幾層牀單。當出現潮熱時打溼上面的牀單,可以拿掉上面的牀單。3、注意飲......
2023-11-03
月經期保健 經期衛生注意事項
行經期間,血室大開,人體抵抗力下降,容易生病,所以月經期間要特別注意營養,衛生保健。保持清潔月經期要特別注意外陰部的清潔衛生,經期盆腔充血,人體抵抗力下降,容易受到感染,所以須保持外陰,內褲,月經帶,墊紙的清潔,內褲應選用柔軟......
2023-11-04
更年期養生保健五項注意事項
女人一到更年期年齡就會出現一些更年期症狀,煩燥、易怒等。專家介紹春季是健康投資的最佳季節,養生保健應特別注意以下問題:1、着裝適宜、注意保暖。春回大地,但乍暖還寒,氣候變化頻繁而劇烈。所以,應特別注意防寒保暖。根......
2023-11-16
經期注意事項有哪些
經期飲食注意事項1、忌生冷食物,宜食溫熱。祖國醫學認爲,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃......
2023-11-04
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