每個女生都有那麼特殊的幾天，來月經的時候不僅要忍受肚子疼的不適，在飲食方面也需要特別注意，尤其是特別需要補血。不少女生覺得自己不會肚子疼，所以不用注意飲食。這種觀念尤爲錯誤，任何女生在來月經的時候都要特別注意飲......

1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。2、睡眠不佳，多夢易醒，心理壓力大，有恐懼感。3、心悸，頭昏腦脹，眼前發黑，記憶力下降，四肢乏力，肌肉痠痛。這一系列不良身體反應，醫學專家稱之爲男性40綜合症，嚴重時會導致冠心病、心絞痛......

經常聽人感嘆：“現代人不像以前那麼‘結實’了”。其實，40歲後人體功能便會出現衰退，早衰現象嚴重威脅着人類。專家在統計40歲以上男性面臨的問題時，總結了以下種種典型問題，下面就來了解一下。1、常常感到力不從心，胸悶氣......

人流後吃什麼最補1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維......

世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月異，不斷尋求新的領域。有營養的食物固然是值得推薦，今天爲大家盤點了7種最適合女性滋補身體的食......

說起熬夜，很多人都有親身體會，特別是在五一小長假，有些因爲聚會徹夜狂歡，有些爲了工作學習不得不晚睡，甚至不乏有人已經熬夜成習慣，不到凌晨兩三點就睡不着，下面就跟着小編一起來了解下吧。熬夜後如何補救身體?首先，應及時補......

秋季的除了這減肥外，這飲食的進補也是必不可少的，很多人都在問這秋季吃些什麼好呢?對於身體滋補的食物也是有不少的，下面就一起來看看我們身邊的一些進補食物都有哪些呢?蓮藕——清潤嫩膚秋季進補食物秋天乾燥......

我國人民自古就有食粥的習慣，僅據文離記載也有2000多年的歷史了。相傳達室粥最早是由黃帝始創的，並經過歷代勞動人民的飲食生活實踐，粥的製作方法不斷髮展，種類也增加到上千種。其中，特別是歷代醫家所研製的各咱營養食療藥......

編輯推薦：煲鮮湯的11個小訣竅一、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營......

新時代的女人同男人一樣奮鬥在事業的前線，相對男人而言，女人的身體自然沒有男人強健。如果生活中再不注重保養的話，女人就會因爲身體因素而不得不被迫放下事業。想必這是很多女人都想要看到的結果，爲此女人們要一定要及時......

骨頭湯-爲你的身體補水並促進乳汁分泌產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量增加了。如果在產後及時喝一些骨頭湯，便可爲身體快速補水。骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素，且因味道鮮美......

女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。女性經期最好吃什......

簡單地說，只要吃到肚子裏能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。紅棗是補血最常用的食物紅棗......

秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。紅豆紅豆......

日常生活中，絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視對整個身體的調理滋補，以下介紹男性吃什麼最能滋補身體。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學以髒養髒理論的具體體現。因其......

1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B羣，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等......

如何吃肉最滋補身體,各種肉的營養有什麼特點?請看下文的介紹你就明白了.現在，越來越多的人開始以健康的名義少吃肉甚至拒絕肉。還有這樣一種調侃，說的是農村人不理解城市人：我們跟着城裏人吃肉了，城裏人卻都開始吃素了。......

中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裏，紅棗的應用可分爲以下幾種：1.健脾益......

爲什麼有那麼多的女性鍾愛紅棗呢？因爲從中醫角度來說，紅棗最能夠補血益氣。下面，一起去了解一下紅棗的營養價值與吃法吧。紅棗的營養價值健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾......

工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉......