在抗癌食物中甘薯名列榜首，其實甘薯不僅有抗癌作用，而且含有豐富的營養成分，具有多種保健及藥用價值。現代營養學家研究表明，甘薯含有糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及人體必需......

這個世界上，有沒有不花錢就可以變美的好事？絕對有，那就是美容覺！你花了那麼多的錢來買護膚品，去美容院做美容，但是卻無法保證正常的睡眠的話，那麼這些錢換回來的肌膚還不如你每天好好享受美容覺來得精緻剔透。而爲了省錢，又想......

>>推薦閱讀：告別大象腿冬季瘦腿的8種方法紅燒豬腿材料：豬前蹄1只、黃豆1把、杜仲3錢、淮七1錢半、當歸1錢、黃耆3錢、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、酒少許。做法：1、藥材和水酒各3碗半煮成一碗備用2、豬蹄洗淨，加入黃豆、蔥、姜......

一些細微的美容習慣往往容易被MM們忽視的，然而最好的保養品沒有美膚習慣配合，效果也是讓人失望的。這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。但是你必須記住哦：卸妝油使用的3大原則卸妝油是很好的一種卸妝產品，但用時......

每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的領導食譜引起不少注重保健的市民關注。而所謂的25其實是說食物的種類，而非25道菜。在營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多......

我的魔法瞬間讓秀髮順直魔力時尚的OL，一起來爲你的秀髮"魔發"一下吧！讓你的秀髮能夠"飛揚一夏"!給秀髮一個營養餐Step1：把整頭頭髮梳一遍。在乾燥的季節，要對頭髮先抹上一層保溼液，補充頭髮的營養，讓頭髮順滑一天。讓秀髮隨......

厚劉海小臉捲髮髮型詮釋：用手製作向一邊倒豎的頭髮，把背部的頭髮製作出鬆亂感，向左側面邊擰邊向上提高，提升了loose感覺。在random裏用熨斗與捲髮棒提升嫵媚感，並用定型產品進行固定。多角度視圖小編點評：faceline留下較厚......

>>更多推薦：不可思議！瘦小腹只要一夜1。專門用來瘦小腹的使用時機：飯後一小時到兩小時之間。a。單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。b。後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合2......

1、鼻翼兩側沒救了，又暗又浮妝感覺到沒，鼻翼兩側的溝特別容易變難看，粉底或者防曬也要從那裏先浮起來，有時候看起來還暗暗的。怎麼辦：化妝水要按的。這是日本化妝師特別推薦的一種小技巧，就是在全臉拍上化妝水後，還要用手指......

淫羊藿的壯陽效用10月7日，國外各大媒體都報道了意大利米蘭大學天然藥物實驗室的這項研究結果。研究人員對一些傳統、具有壯陽效用的中草藥進行取樣分析，發現淫羊藿含有類似5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑的成分，後者是偉哥的主......

時間總是不夠用@保養處方對於總是嚷着時間不夠用，或是懶得重重保養的人，這張處方單將實現一瓶抵多瓶的萬用保養夢想。將女人多種保養需求，如保溼、抗皺、美白、緊實等效果結合爲一，只需一個動作就能提供快速保養效果，絕對......

如何防曬防曬效果是不可以疊加的。不管擦多少層，防曬係數都不會相加或相乘，但因爲一層一層擦得厚，最後的防曬效果會比所有產品中最高的防曬指數再高一些(例如，防曬SPF30，粉底SPF15，最後你的防曬效果會比SPF30高一些)。混搭......

食補勝於藥補溫熱食性食補勝於藥補，食性不如藥性分得那麼清楚，一般只分溫熱性與寒涼性兩大類。介乎溫熱與寒涼之間的都歸於平性，食物之溫熱寒涼，主要是根據他們對身體所產生的影響來決定的，如西瓜、梨或荸薺等屬寒涼性，羊肉......

>>更多推薦：10個最有效的冬季減肥食譜減肥食譜一：早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗減肥食譜二：早餐一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶中餐......

在養生越來越被關注的今天，我們除了各式各樣的進補外，在日常生活中保養反而更重要。比如愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。以下推薦四種適合男人常吃的養生零食：1、花旗參糖去虛火清......

吃什麼最補腎？“藥補不如食補”，專家指出人蔘枸杞酒可治陽痿、腰膝痠痛等，其功效不亞於“偉哥”。>>更多推薦：讓你更man的9種水果！市面上各種補腎護腎的廣告眼花繚亂，盲目服用補腎保健品、藥品的大有人在，甚至還有人簡單地認......

一、粗糧類：糙米是清潔大腸的管道工，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。現在加工的精細化，對人體的機能來說的話，並不是好事呢。地瓜纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。烤地瓜——連皮......

陽痿是通常是指在有性慾和性刺激情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅，勃起時間短促，很快軟縮，以致不能進行與完成性生活。它是一種陰莖勃起障礙。器質性方面的陽萎造成陽痿的原因很多，精神性方面的原因約佔85-90%，器質性方面的原......

說到美白其實很多人都想知道，必竟對於我們東方女性來說，皮膚都是偏黃的，白皙的皮膚能讓人漂亮三分，對於特別愛美的女人來說，如果能擁有白皙而細嫩的肌膚，那是夢寐以求的事情，可是真正做到的沒有幾個哦。其實美白的方法不僅僅......

健脾瘦身茶健脾瘦身茶材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥山楂荷葉消脂茶山楂荷葉消脂茶材料：山楂15克、荷葉1......