菠菜粥：生活中很多女性多會有貧血的問題，而菠菜中的鐵元素就具有補血的功效，同時菠菜粥對於肝陰不足引起的貧血，高血壓，糖尿病等都有很好的輔助治療的效果。因此常喝菠菜粥能讓臉色更加紅潤有光澤。做法：洗乾淨的菠菜用經沸......

核桃又名胡桃，是美膚食品中的佼佼者，歷代醫書中對其美膚健身作用極爲推崇，稱其能通經絡，潤血脈，黑鬚發，常服皮肉細膩光潤。《本草綱目》雲：核桃有黑髮，固精，治燥，調血之功。核桃粥的做法是：將黃豆20克，白芨10克，一起炒熟，磨成粉狀，備......

蘆薈能解決導致人體的疾病的五大誘因1、延緩細胞衰老;（有顯著的功效）2、排出毒素與廢物;（效果很好，馬上見效）3、調節體液或弱鹼性;（效果很好）4、疏通血管，改善血液循環;（有一定的功效）5、消滅自由基;（效果很好）每天堅持用蘆薈化妝......

現實生活中許多愛美的人士就喜歡煲一些美容養顏的粥，來起到美白的作用。下面就來爲大家盤點幾道可以讓女性喝出好氣色的粥。菠菜粥：生活中很多女性多會有貧血的問題，而菠菜中的鐵元素就具有補血的功效，同時菠菜粥對於肝陰......

姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇纔是正道。要想美容養顏的朋友們請看過來，簡單中學美容，健康中保持着曼妙......

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面爲你推薦8款漂亮女人必吃的美容養顏粥。推薦：女人身體不健康的9個暗號美容養顏粥一：番......

原料：扁豆150克，黑芝麻100克，核桃仁80克，白糖、熟豬油各適量。製法：1、將扁豆洗淨，入沸水中煮約30分鐘，撈出擠去外皮，將扁豆仁放碗內，加清水淹沒過扁豆仁，入籠屜內用旺火蒸約2小時至爛，取出豆仁控水，搗成細泥。2、芝麻去雜質洗淨，......

今天，我們就來揭開普洱茶的神奇面紗，探討普洱茶美膚祕密。堅持飲用普洱茶，可達到下述幾項功效1、深層排毒普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便祕困擾的MM，藉助普洱茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕......

醋都不陌生吧，山西陳醋一直是很出名的，醋在生活中是一種調味品，但是在美容上醋也是一種不錯的美容材料。醋的美容功效多多，下面就是幾種常見的美容功效。醋的美容小妙方使用最天然的綠色產品和方法來美容，還自己一個自然的......

皺紋產生的主要原因是皮膚膠原減少，真皮層變薄。激光除皺，可使真皮層增厚、減少皺紋，其原理是：刺激受損的膠原層，產生新的膠原質，從而填平因膠原減少而出現褶皺的皮膚;加熱真皮組織層，利用人體自身修復機能刺激組織再生重建，......

小米粥或許人人都喝過，小米粥有着非常多的功效，經常食用小米粥可以起到美容養顏的功效。不僅如此，對於經常失眠的人來講，服用小米粥也可以起到一定的治療作用，不過小米粥也有非常多的禁忌，只要合理的食用小米粥就可以對身體......

也許您知道光子嫩膚，但您未必瞭解OPT光，很簡單，原因在於光子嫩膚被無數人盜用或濫用，一時間您滿耳吹的都是光子嫩膚的風，躲也沒處躲，以至於嫩膚都能出現在美容院裏出現，治療一次也就100元。另一原因在於OPT光是一種非常新的......

海藻含有豐富的營養成分，可以滋養肌膚又能去痘印，給肌膚保溼補水！所以，很多MM都非常青睞於用海藻自制面膜。今天小編爲你揭祕海藻面膜的功效與作用，告訴你海藻面膜怎麼調才最有效！GO！！！海藻面膜是一款十分受MM們推崇的天然面膜......

薏米可以美容嗎？當然可以！看似不起眼薏米，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着極強的保養功效。想要改善粗大毛孔和黯沉膚色，那麼趕快來學DIY薏米護膚方法吧。推薦：人人適用美白保養方法永不過時薏米的美容護膚功效薏米富......

五穀雜糧中富含人體所需的各種營養物質，多吃五穀雜糧有益身體健康，那麼生活中哪些粥類有美容養顏的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。(核桃也可以換成花生米，以上是......

彩光嫩膚具有多效合一的美膚效果，祛斑就是其中之一。那彩光嫩膚去斑好嗎？這是很多飽受色素斑點困擾的朋友最關心的問題。彩光嫩膚去斑好嗎？一般來說，彩光嫩膚去斑效果是非常不錯的，去斑全面而且徹底。這跟它的作用原理有關......

對於大多數女性來說，最爲關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，營養學家建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生......

美容養顏粥一：番薯粥將100克番薯清洗乾淨並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可補中、和血、肥五臟。另外，中醫中認爲，脾爲氣血生化之源......

吃番茄可以美容嗎？番茄有什麼美容功效。番茄果實含有十分豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等，其中能夠美容的維生素C的含量相當於西瓜的10倍，簡直是一個維生素的倉庫。它還含有促進青少......

美容醋是一種受歡迎的飲品，被認爲對皮膚健康和整體美容有益。它含有多種有益成分，如醋酸、氨基酸、維生素和礦物質，可以幫助調節身體的酸鹼平衡、促進代謝和增強免疫力。在本文中，我們將討論美容醋的最佳飲用時間。早晨空......