伏天，是一年中氣溫最高、又潮溼悶熱的日子。隨着氣溫節節攀高，伏天也是各種健康問題接踵而來，老病號們最爲難捱的時節。今年，從7月18日入伏，高溫和酷暑的考驗一直要持續到8月17日左右。如何能夠健康、安全地度過三伏天？中國......

吃豆補蛋白質盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

三伏天坐月子有哪些注意事項預防中暑三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多了點，此時，應注意家中通風，避免新......

大暑過後，氣溫越來越高了，在這個炎熱的三伏天裏，在這個季節感冒、發燒、腹瀉的寶寶可不少。寶寶新陳代謝快，機體溫度調節能力還比較弱。三伏天氣溫高，寶寶容易排出大量的汗液，水分的散失就削減寶寶的免疫力，百病就會因此侵入......

三伏天是夏季的最後一個節氣，氣溫高、溼度大，是一個炎熱潮溼的時節。在這個季節，不少人都會選擇吃一些滋補品來增強體力、調理身體。阿膠糕是一種傳統的滋補食品，因其具有滋陰補血、潤肺止咳的功效而備受喜愛。然而，在三伏......

三伏，天陽下濟，地熱上蒸，外界氣溫高，氣壓低，溼度大，人體出汗多，消耗大，睡眠及飲食減少，免疫力下降，因而成爲體弱多病者及老年人的關坎。防中暑伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，一些體溫調節功能較差的人，在高溫環境中很容易中暑。因此，須......

夏季的三伏天是人們常常提及的熱詞之一，但是對於三伏天的具體時間和特點了解不多。本文將揭祕三伏天的定義、時間段和與夏季高溫酷暑的關係，帶您更深入瞭解這個神祕的時段。什麼時候三伏天第一部分：三伏天的定義和起源1.......

三伏天養生要注意什麼，三伏天養生的禁忌有哪些？夏季的三伏天是一年中最炎熱的時期，氣溫高、溼度大，容易對人體健康造成一定的影響。爲了在這個時節中保持身體的健康和舒適，我們需要了解一些養生禁忌。本文將介紹夏季三伏天......

三伏天養生注意4個要點1、熱水泡腳祛溼邪很多人在進入伏天后，會感到四肢乏力、全身發睏、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，有時候吃東西也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。造成這一切的根本原因就是溼邪，而對付......

三伏天注意6個飲食禁忌1、三伏天飲食應注意祛除溼氣三伏天的時候，天氣悶熱潮溼，人體很容易被溼氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出溼氣。那麼在日常生活當中，哪些食物可以幫助人體排出溼氣呢？其實，我們常見的可......

現在是三伏天，這可是一年中最爲炎熱的階段，想必大家都感受了那份炎熱。在這樣的高溫天氣下，很多人都覺得酷熱難耐，不知不覺放鬆了警惕，不注重養生了。小編體重，三伏天可是陽氣最佳、祛邪養生的好時機。在這個階段，人們必須要......

炎炎夏日，在大海里劈波斬浪，或是一個沙灘創意大賽，都肯定會讓寶貝歡呼雀躍的。水有着神奇的作用，可暫緩炎夏裏細胞內的悶熱，安撫寶貝的情緒，擺脫酷暑的折磨；還可以全面地提高寶貝的心肺功能，有效地預防呼吸道感染。讓寶貝穿上......

三伏天是養生的最佳季節，人們可以通過推拿按摩、艾灸、拔罐等方式來進行養生，冬天的一些疾病可以通過艾灸的方式來緩解，比如鼻炎、過敏性皮炎、身體虛弱等，三伏天艾灸要注意什麼呢。三伏天艾灸要注意什麼?1、合理鍼灸量三......

三伏天如何養生1、補水養生中醫理論講究陰陽五行、天人一體，冬爲陰，夏爲陽，夏季爲陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發之時，人體陽氣，在夏季有欲升欲旺的趨勢，體內凝寒之氣處於易解的狀態。三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接着......

俗話說熱在三伏，三伏天是一年中氣溫最高且潮溼又悶熱的日子，也是各類健康問題接踵而來的日子。在三伏天飲食應以清淡爲主，少吃辛辣、油膩食品，且宜晚睡早起，還要注意防暑降溫。那麼三伏天高溫悶熱養生注意事項有哪些，你不用......

俗話說三伏曬對背，健康一整年，這是真的嗎？醫生表示，春夏養陽，三伏天尤其適合曬背，但最佳時間是上午9點到10點，下午4點到6點；此外，適當運動也可以補陽氣。（來源：央視網）三伏天曬背注意事項在三伏天（中國農曆夏季的一段時間）曬背時，需......

三伏天爲啥是減肥的好時候，三伏天減肥要注意什麼？今天入伏，一年中最熱的時節三伏天來了！從7月11日到8月19日，今年的三伏天長達40天！你知道嗎？三伏天時，人體陽氣最盛、新陳代謝最快，是減肥的好時候；三伏天減肥注意事項三伏天是夏......

相關閱讀：夏季消暑食物排行榜伏天炎熱潮溼，人體不能適應高溫的調節，容易導致消化系統、神經系統及泌尿系統等方面出現問題，出現頭暈腦漲、心煩口乾、胸悶心悸、自感發熱等現象。夏季養生最直接的方法莫過於食補。在這其中......

我們知道，女性在生完孩子以後是要坐月子的，產婦可以利用坐月子的這段時間，好好恢復身體機能。產婦坐月子的時候是有很多注意事項的，但是如果趕上了三伏天，女性在坐月子期間必定會遇上諸多不便。畢竟三伏天是一年中最悶熱的......

貼三伏貼有飲食禁忌中醫認爲，一年中有2個時令適合進行體質調節，一個是三伏一個是三九，如今正值三伏天時期，很多朋友都去醫院貼了三伏貼，那麼貼完三伏貼後有哪些事項需要注意呢？專家表示，飲食忌口很重要。1、忌寒涼食物夏季天......