夏季天氣炎熱我們許多人都會有發生中暑的情形，那麼面對這樣的一個情況我們該如何來避暑呢？具體有哪些可以參考的方法呢？下面我們一起來看看吧。清涼油用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦......

現今社會，大多數人對抗持續的高溫悶熱天氣的最佳選擇就是空調，尤其是沒有工作的週末，躺在沙發上吹着空調，這樣的確很爽，但是隱患卻不少。下面和一起來看看吧。錯誤的解暑方式，看看都有哪些呢？1、吃着冷飲吹着空調其實少量適......

一、合理的開門窗很多人認爲夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家裏的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來......

夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱爲苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。不宜坐木俗話說：冬不坐石，夏不坐木。夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裏的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較......

炎炎夏日，很多人都窩在家裏不願意出來，夏天中暑的事情時有發生，特別是身體抵抗力差或長期在炎熱的環境中工作的人中暑的機率更大，很多人不知道夏天中暑了怎麼辦，中暑後是需要一些及時的救治的，有的人甚至需要接受藥物治療，中......

如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體溫調節中樞失控，就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食，即使外邊烈日炎炎，我們同樣能過一個健康清涼的夏天。食少倦怠———夏天把粥當主食......

夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱爲苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。以下爲你介紹夏季五種常見誤區。誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反而會吸收外部熱量，因而讓夏季赤......

誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反而會吸收外部熱量，因而讓夏季赤膊感覺更熱。誤區二：夏季喝啤酒能解暑，夏季會讓人更易疲乏，如再喝啤酒，只會讓口渴出汗更加嚴重，反而不會達到解暑目的，會降低人......

胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲嘶、咽喉疼痛、熱結便祕及用嗓過度引發的聲音嘶啞等。用法：胖大海+雪梨+枸杞煮開後，加少許冰糖煮融，冰鎮後就可以喝了。橘皮橘皮有理氣化痰、健脾去溼之功效......

俗語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕婦......

方法一材料：鴨腿兩隻、薏仁25克、綠豆25克、陳皮少量、鹽少許做法：1、鴨腿用水氽燙，沖洗乾淨;2、將氽燙過的鴨腿、淘洗淨的薏仁、綠豆、陳皮一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮二十分鐘，撇去浮油，小火煮兩個小時;（陳皮味道較濃，不......

賞景祛暑夏日綠色遍野，百花盛開，萬紫千紅。一早一晚，或迎晨風到蓮池賞荷，或肩彩雲去柳堤徜徉，或披晚霞於清波盪槳。宋朝秦觀在《納涼》詩中讚道：攜杖來追柳外涼，畫橋東畔倚胡牀；月明船笛參差起，風定蓮池自在香。楊萬里描寫得格......

夏季很多人容易中暑，尤其是很多人避暑方法不正確，那麼夏天避暑不宜做哪些事？1、渴極不宜急飲夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象，渴極了應先喝少量的水，停一......

雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。游泳是全身鍛鍊，可以增強人體的協調能力，鍛鍊小腦，提高心肺功能，以及增強免疫力。游泳的多種好處水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你體內的熱......

夏季首要保健重點是防暑，那麼你知道哪些錯誤防暑方式會影響身體健康呢?1.洗冷水澡。美國加州內科專家巴魯·加德表示，冷水浴解暑看似合理，其實不然。突然遇冷會使血管迅速收縮，涼爽反而無法進入體內，甚至會導致機體......

中醫提醒，夏季糖友們一定要注意避暑，因爲炎熱和潮溼的環境直接影響身體調節血糖的能力。1.抹點防曬霜。沙灘、游泳池和公園是夏季納涼好去處。沃伊塔表示，糖友外出時最好抹上防曬霜，避免被陽光直射，曬傷會引發血糖升高。2.......

各中醫醫療機構和社區衛生服務機構將根據專家擬定的針對不同人羣的防暑清熱飲、防暑和胃飲、防暑兒童飲處方和羣體服用方法，最快從明後天起免費提供給患者現場飲用；市民如需將藥飲帶回家，每袋售價5毛錢，可飲用兩到三天。......

現在天氣越來越熱了，高溫難耐，想要安然過夏，首先要降溫解暑，那麼夏季如何降溫呢？每個人都有自己獨特的夏天降溫方法：洗冷水澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的，不降溫反而對身體有害。下面小編爲......

營養免疫學專家認爲，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購併食用水果，可以達到滋養的功效。桃子含鐵量高北京有句俗話桃子養人杏傷人，從營養免疫學方面來說這句話科學嗎？桃子富含多種維生素、......

1、渴極不宜急飲夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負擔，使血液濃度下降，甚至可出現心慌、氣短、出虛汗等現象，渴極了應先喝少量的水，停一會兒再喝。2、不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快......