夏季天氣炎熱我們許多人都會有發生中暑的情形，那麼面對這樣的一個情況我們該如何來避暑呢？具體有哪些可以參考的方法呢？下面我們一起來看看吧。
清涼油
用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦塗太陽穴及頭頸部，其餘擦塗患處，擦後適當給予按摩，可醒腦提神、消炎消腫、止痛止癢。
風油精
預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。取少量風油精塗擦於太陽穴上，或以鼻嗅之，可提神醒腦、解暑鎮痛。洗澡時在水中放幾滴風油精，清涼除痱。但孕婦不宜使用。
花露水
除痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲、除菌、殺菌。花露水內含有70%～75%的酒精，具有易燃性，不要在燃着的蚊香、蠟燭、菸頭附近使用。
十滴水
用於因中暑引起的頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、胃腸不適等，解暑散寒。酊劑可口服，每次2～5毫升，兒童酌減，用溫開水送服。十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服，孕婦忌用。
藿香正氣水
解表化溼、理氣和中，主要用於外感風寒、內傷溼滯所致的頭痛頭暈等症。個別患者有過敏反應，用藥應慎重。服藥期間忌食生冷。
仁丹
清暑開竅，和中止嘔。天氣太熱導致頭暈頭痛、噁心胸悶，每次10～20粒，含化或涼開水送服。仁丹含有硃砂，不可超量服用，以防汞中毒，嬰幼兒及兒童也不宜服用。
金銀花露
甘涼潤口，生津、止渴、清熱、散風、解表。具有明顯的抗炎作用。口服60～120毫升，一日2～3次，切勿暴飲，否則會引起腹瀉。
