研究人員發現，在跑步時擺動手臂可以幫助人們節省體力。研究人員聲稱，跑步時擺動手臂，實際上可以幫助人們跑得更久。以前人們一直認爲，跑步時擺動手臂只是爲了保持身體平衡。雖然這背後的原理已經相當清楚了，研究人員對人類......

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞......

生活處處留心皆學問，只要你做一個有心的人，很多生活上的小問題都可以簡單的解決。洗衣服是我們經常要做的一件家務事，有些人洗衣服輕車路熟，而有些人洗衣服就像是做最痛苦的事情一般。十個小竅門洗衣省心又省力其實，洗衣服......

三天前,一場車禍讓臨沂市民張女士遭遇嚴重的腦外傷,醫生手術中採用了自體血液回收治療,給張女士回輸了她自己的500毫升血,不僅救了她一命,還爲血庫節省了救命血。10日,26歲的臨沂市民張女士遭遇車禍,經醫院檢查,張女......

說起春節旅遊，大家總是想到沒錢、沒錢、沒錢，其實旅行也並不需要花多少錢，只要掌握一定的窮遊攻略，就能花最少的錢遊最多的地方。NO.1北京北京推薦理由：北京作爲中國的首都，不來一趟這麼行呢?它融合了古老的文明和現代文明，......

一般家居中，除了空調、電冰箱之外，耗電量最多的就是電燈了！要節能省錢，選擇更節能的燈泡很重要。今天就來聊聊新型的節能LED燈。一、認識LED燈在說LED燈如何能節能省錢之前，首先要了解什幺是LED燈？LED燈藉由半導體材料發光，......

引體向上是需要克服重力的健身方式，困難程度不小，那麼如何才能將引體向上做的比較省力呢？引體向上怎麼練效果是最好的呢？相信大家都想知道，現在跟着小編一起好好學習下吧！引體向上怎麼做省力1、兩手用寬握距正握（掌心向前）單......

案例：小米媽媽將要帶兒子踏上長途旅程時，心裏真有些擔心。因爲兒子第一次旅程就要在火車上呆24小時，這麼長時間被困在火車上連成人都會感到寂寞無比，更何況孩子？但事實上，小米的表現卻大大超出了媽媽的預期，他似乎有忙不完的......

產檢前的6個技巧：1、產檢日子，早點去醫院一般情況下，選擇上午8—10點去醫院產檢的孕媽是最多的，反正都要起來，你何不提前半小時去呢。一般情況下醫院有些部門(如血檢部門)上午七點半就已經開始運行了，醫院也會在八點前......

冬天裏，相信不管是男生還是女生們的衣櫃裏，一定少不了毛呢大衣。毛呢大衣溫暖，實穿，耐穿，可以說是很實用了。但是，毛呢大衣清洗起來卻不是那麼容易的，那麼，毛呢大衣怎麼洗比較好呢?今天就介紹幾種比較方便的洗法。毛呢大衣怎......

看到別人白皙嫩滑的好皮膚，再看看自己臉上的斑斑點點，你是不是很沮喪呢?去美容院祛斑?一兩次又沒有什麼效果；靠祛斑美白產品來祛斑?似乎效果也沒有那麼好，還容易出現反作用。1、DIY蘋果美白麪膜美眉們都知道，蘋果是非常營......

最省錢的情人節禮物推薦單品：DIY巧克力推薦指數：★★★★☆推薦理由：巧克力一般都是情人節禮物的常選之一，而DIY又是現下盛行之風，所以有不少商家推出DIY巧克力。DIY巧克力的最大特點就是能夠親自動手製作，讓她品嚐甜蜜的同......

最近與驢友們登山，途中發現許多驢友不善於節省體能，在極爲疲乏的時候，一方面無力上行，一方面還在無謂地浪費體力，現就個人的經驗，與大家交流下。1、少說話。說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多......

最近與驢友們登山，途中發現許多驢友不善於節省體能，在極爲疲乏的時候，一方面無力上行，一方面還在無謂地浪費體力，現就個人的經驗，與大家交流下。1、少說話說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處......

“喝水也長肉肉”，爲什麼會這樣？現在，正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而且不用再忍受節食之苦。我們一直以爲在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。......

一般家居中，除了空調、電冰箱之外，耗電量最多的就是電燈了！要節能省錢，選擇更節能的燈泡很重要。今天就來聊聊新型的節能LED燈。一、認識LED燈在說LED燈如何能節能省錢之前，首先要了解什幺是LED燈？LED燈藉由半導體材料發光，......

炎熱的夏天出門也是有講究的，大家不能一味的追求清涼就忽視了對整體的要求哦。那麼怎麼打扮自己才能做到清涼舒適又有型呢，小編就要給大家推薦這五種單品啦。第一類：短T作爲夏天最主打、最普遍的單品，短T的重要性不需要我......

牙結石是困惑很多人的一種症狀。相信許多人在日常生活中常常發覺那樣的狀況，我們不能清洗一些污漬在牙齦或間隙的牙齒，不管人們如何刷牙。牙垢的產生與人們的平時生活方式息息相關。餐後不漱口，或者早晨和夜裏不涮牙的習......

性生活是親密關係的一部分，應該令人愉悅而充實。有時候，選擇一些省力的性體位可以幫助您更好地享受這一過程，特別是在疲憊或身體不適的情況下。本文將介紹一些省力又有趣的性體位，以確保您和伴侶的性生活充滿樂趣，同時不過......

心理減肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食慾。爲此，建議肥胖者用其他行爲來代替進食，也許能夠熄滅這種反應。做法：比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像......