你聽說過百分十原則嗎?大部分跑步者都認爲增加跑步里程數應該按照每週百分十的比例進行。但這是有問題的。大部分情況下，百分十原則是不全面的，盲目的，它會導致你無法達到你預定的跑步目標。更糟糕的是，它還會導致你受傷......

胃和十二指腸潰瘍的發病同胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關，故稱消化性潰瘍。其臨牀主要症狀是慢性、週期性及節律性上腹痛，疼痛可表現爲飢餓痛、鈍痛、脹痛、灼痛或劇痛。胃潰瘍疼痛多在餐後1小時左右開始，直至下次餐前；而......

科學的飲食結構和健康的生活方式是防癌抗癌、健康長壽的前提。2月7日，美國營養學專家克麗斯•馬特爾教授和戴維•施賴伯教授在美國威斯康辛州政府網上刊出了防癌飲食十原則。飯菜以素爲主平時的飯菜應由80%的......

我們都知道秋分代表着已經完全進入秋季，因此人們除了衣物要適當的增加之外，在飲食上也需要有所改變。而秋分的時候該如何來飲食纔能有養生的效果呢?下面爲大家介紹秋分飲食原則推薦，供大家瞭解。白露秋分夜，一夜冷一夜，秋......

1、保持愉快的情緒：生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和着急，更不要爲家務瑣事焦慮不安。2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要......

很多人運動都是爲了健身、減肥，但是運動前後的飲食也是很重要的，但卻擔心飲食過多會影響運動的效果，今天小編就和大家介紹運動前後的飲食原則，讓你輕輕鬆鬆達到最佳運動效果。1、做準備時多吃水果每天一道富含澱粉的主菜(......

在挽回愛情的時候千萬不能自私自利，需要完完全全的奉獻你的愛，既然你們的感情已經走到了分手的地步，假如你再不用真心去對待，那對方又何苦要跟你在一起浪費自己的時間呢，感情都是相互付出的，下面本站的小編就來教你冷靜分析......

春分飲食原則一：多吃吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們不時，不食，就是說，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是運氣菜。食物一要講究氣，一要講究味。因爲食物和藥物都是由氣味組成的，而藥物、食物的氣味只有在當令時，即生......

分娩期用藥原則1、分娩應是生理過程，儘量減少不必要的干預。如用催產素催產，常規靜脈滴注等。2、推薦非藥物性分娩鎮痛，減少麻醉、鎮痛劑對胎兒影響。3、掌握好用藥時間及劑量，以減少對新生兒的影響。如鎮痛劑杜冷丁、嗎......

1、阻止毒物繼續吸收皮膚污染立即用肥皂水，眼部污染用清水，徹底清洗。經口中毒者應立即用鹼性液體洗胃，然後口服或胃管內注入吸附劑，如：15%漂白土懸液，活性炭等。並用20%甘露醇或硫酸鎂口服導瀉。2、加速毒物排出血液透析(H......

都知道現實是殘酷的，生活是慘不忍睹的！妹妹是見錢眼開的，做爲21世紀的新男青年們，我們的日子是非常慘不人道的，男女比例失調，物價飛漲，房子要你命.......所以對於解決我們的終身大事也非常的不利呀。那就給大家分享下泡妞的......

對於男性朋友們來說，早泄是一種很可怕的性功能障礙疾病，因此，男性朋友們對早泄提前做好預防是十分重要的，那麼具體男性預防早泄的方法有哪些呢？一：男人在飲食上要多吃些含碘食物及鋅的食物。碘是我們身體不可缺少的一種物質......

百草枯中毒治療原則:減少毒物的吸收、促進體內毒物排泄、加強支持治療。首先用矽酸鋁(bentonite)，或漂布土(Fuller′searth)或經胃管每2小時給活性炭60克作胃腸灌洗;繼可用血液灌流吸附毒物往往能挽救重危患者。......

第一、養陽俗話有：春夏養陽秋冬養陰春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常......

肺的主要生理功能爲主氣、司呼吸、通調水道、參與水液代謝、皮毛彈性光澤等。肺臟在人體臟腑之中位置最高，被稱爲華蓋。肺通過宣發和輸布水液，使水液下行到腎，後經脾、腎過濾送往全身。肺易被寒熱邪氣侵襲，出現鼻塞、流涕......

法則1煮牛奶不要去奶皮在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層奶油皮，不少人喜歡將這層皮去掉，這是不對的，因爲這層皮內含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的眼睛發育和抵抗致病菌很有益處。法則2每日喝牛奶不要過多以牛奶爲主食......

很多人運動都是爲了健身、減肥，但是運動前後的飲食也是很重要的，但卻擔心飲食過多會影響運動的效果，今天小編就和大家介紹運動前後的飲食原則，讓你輕輕鬆鬆達到最佳運動效果。1、做準備時多吃水果每天一道富含澱粉的主菜(......

原則一：多吃蔬菜水果堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。原則二：控制體重避免體重過重或過輕，成年後要限制體重增幅不超過5kg，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜......

腎臟腫瘤的病因至今尚不清楚，腎癌的發生是多方面因素共同作用的結果。食物、營養與癌症發生存有密切關係，膳食結構不合理是導致癌症發病的重要外部因素。高體重指數（肥胖）和高血壓是與男性腎癌危險性升高相關的兩個獨立因......

現在的女性大多對自己的身材不滿意，所以走上了減肥的道路。減肥的方法有很多，飲食減肥是其中之一。那麼你知道應該如何飲食減肥嗎？下面小編爲您介紹飲食減肥的原則。一、三餐要規律，定時定量。重點放在吃什麼，而不是完全不......