三高、肥胖成爲困擾越來越多人的問題，有些人甚至極端的認爲所有的食物都是導致三高的元兇，其實並不是這樣的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能幫助我們清除體內多餘的油脂。看看刮油食物都有哪些1.燕麥。具有降膽固醇和......

現在有由於的人的物質生活普遍比較好，因此人們的飲食都會比較好的，那麼有什麼比較好的食物能幫助我們去油消脂呢？下面給大家介紹去油消脂的蔬菜水果推薦，供大家參考。竹筍想到竹筍似乎都是與葷菜搭配的種類，所以許多女生在......

豐胸儘管是好事，但也要慢慢的進行才行，手術並不是唯一的選擇，食療就不錯。下面介紹的五款家常菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。相信你的罩杯會達到你滿意的程度！趕緊收藏起來吧！青木瓜燉雞材料：青木瓜半顆，彷土雞半......

茶爲什麼能輕身呢？這是由於中醫認爲，肥胖的病因是由溼、痰、水滯等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利溼，利水爲最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後......

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。茄子含有多種維生素......

減肥是現在人們生活離不開的話題，苗條的身段都是大家期望的，其實一些茶飲來減肥健康有安全，效果還好。今天就爲大家詳細的介紹一下吧！普洱茶普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱......

你是否也和小編一樣，在爲着這節後的身材煩惱着?春節前和春節後還不到10天的假期體重竟然呈直線上升的趨勢。真的是肉來如山倒，肉走入抽絲啊。想想去年辛辛苦苦才瘦下去的幾斤肥膘，竟然還不到10天的時間就又都長回來了身......

吃什麼食物減肥效果好？對於大多數人來說，飲食減肥比運動減肥都是來的快一些的，下面小編給大家推薦4種食物，一起來看下。減肥的成功與否跟運動和飲食都離不開關係，除了一些日常中必要的運動鍛鍊外，在飲食上也要注意調理。特......

現在和以前不一樣了，餐餐都能吃上肉。可是這樣吃的結果就是吃出了高血脂。那麼患上高血脂怎麼纔能有效降血脂呢？下面就來給大家支招。降血脂吃什麼好？1、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現......

炒豆芽豆芽中除含有豐富的維生素C之外，還含有維生素（維生素食品）B1、B2及其他營養成分，烹調時易被氧化而遭破壞，放醋可以起到保護這些營養素的作用。另外，醋對豆芽中的蛋白質（蛋白質食品）有明顯的凝固作用，能使豆芽增加脆度。......

長胖是一個很快的過程，可是減肥卻是非常慢的路程了，真羨慕那些吃了又不長胖的人了，吃了那麼多還不長胖，那不是在浪費糧食嗎?當然，選擇長胖也是你的行爲了，有些食物它的熱量可多了，我們卻偏偏喜歡吃，而有些食物卻能幫你消脂呢?......

減肥茶可以讓你越喝越苗條，而市面上的減肥茶比較昂貴，不是每個人都喝得起。小編今天帶你一起學學DIY減肥茶，經濟、健康又能減肥，一舉三得哦。狂歡女的最愛：貪吃一族減腹茶成份：山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿蔔1條......

1.茄子：現代研究證明，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。而茄子纖維中的皁草甙，具有降......

有些飲食明明很正常的人，可爲什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是颳去你身上的油水!1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥......

減肥是一件不易是事情，需要飲食與運動共同作用效果纔好哦。那麼，瘦肚子最有效的食療有哪些，怎麼吃才能瘦身？一起和小編來看看瘦肚子最有效的食療及十大刮油去脂食物的介紹吧！瘦肚子最有效的食療1.雞蛋不能找到蛋白質含量比......

一、產前飲食進補3大原則1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應該吃過於油膩和難以消化的食物，孕......

1、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用。燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收，且因熱量低，既有利於減肥，義適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉米含豐......

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。針對不同情況推薦幾款茶，讓你輕鬆刮掉油脂。一、烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積......

編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物黃瓜汁多飲黃瓜汁對人體益處很多。能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化;可使神經系統鎮靜和強健，增強記憶力;對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效;所含的多種元素都是頭......

夏季是秀身材的季節，愛美的你是不是正在爲減肥忙的不可開交？今天小編給大家分享一個水果減肥法，4大最刮油的水果讓你在享受味覺盛宴的同時還能慢慢變瘦。最常見的減肥水果1、山楂山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋......