月經期是女性的瘦身福利期，也是荷爾蒙調整期，在這個非常時期，你一定不要錯過這7件美事，身心放鬆的同時，會越變越美麗。1、盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期，這些瘦身剋星可以被綠燈放行！在月經......

一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起牀之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能獲得......

1、快步走助排毒運動是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。2、早餐......

白領麗人，現代美眉，由於常年與辦公室爲伍，和計算機結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過於消瘦，或過於肥胖，或泄瀉難止，或便祕不解，令人爲之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日......

色系夏季在色系方面不可不慎，同色系雖不易出錯，但有時難免呆板，偏向對比色的搭配，要用得好，不但出彩而且IN，得體而鮮明的配色，較之保守含蓄的同色搭配，恐怕能給人更深的印象。譬如小個子比高大的人更適合穿對比色，看起來活潑鮮......

女人要美麗，養血與通便是關鍵。那麼女性如何養血與通便？一、養血女性養血，可根據自身情況，選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥，也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補......

男人常說：女人笨點纔可愛。可如果你真的笨到聽不出他的言不由衷，那麼，他或早或晚都會找個理由悄悄溜走的。因爲，大多數男人，尤其是智慧的男人，都是不太有對牛彈琴的雅興的。在此送你幾條能讓自己與衆不同的美人計。最佳運動......

無花果優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，皮膚就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼......

女人，要學會愛惜自己的一切，愛自己多一點，才能讓自己更PL喔。下面就來分享下這些能讓你變得更PL滴小妙方吧。要知道，要成爲美女就不能成爲懶女人喔。1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會......

如果給一個愛美的女人500塊錢讓她買兩樣東西維護自己的面子工程，一樣是化妝品，一樣是吃的東西。你說這個錢應該怎樣分配?據張樂華博士的觀察，絕大多數愛美的女人會用450塊錢來買化妝品，而用剩餘的50塊錢買吃的—&mda......

美容養顏對大家來說非常的重要，平時大家需要注意一些養顏茶，讓自己好好出好的氣色，有效的補充氣血，並且，在日常生活中，大家還可以喝一些大紅棗茶，決明子茶，菊花茶，對於美容養顏有很好的功效，而且還可以養心安神，那麼，中醫推薦八款......

性愛觀念糾正，做愛不是做戲做愛不是做戲，必須將自己全情投入於，沒有腳本的亂七八糟的動作。做愛不是作案，不擇手段，只有情節嚴重，纔會高潮迭起。做愛不是作戰，知己知彼不爲決一勝負，求的是百戰雙贏，做愛就是做愛。科學研究發現......

現在社會，越來越多的女人都不喜歡在廚房裏做飯，討厭聞到廚房裏的各種油煙味，但是其實做飯會給女人帶來多多好處，做飯是女人美麗工程最基礎的工作，是女人拴住男人心最簡單的辦法。都說男人心目中理想的女人是上得廳堂下得廚......

1、最助消化的是糙米所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾......

30歲的阿梅是一位讓人羨慕的白領麗人。在別人眼裏，她既有學歷又有長相，家庭和睦，收入又好，真是要啥有啥!可是近段時間來，阿梅卻被煩惱困擾——才過30歲的她竟然已經進入了更年期!原來，阿梅一直很規律的月經已經有......

一、土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變......

一、土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變......

紅色食品假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的殺手，其活力增強了，感冒病毒自然難以......

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，祕密花園——卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝的作用。卵巢與女性的青春密切相關，因爲雌激素促進女......

如今女人大多數都會打扮自己，所以說外在是否好看並不重要，只要會打扮就好了。如果你會打扮，氣質又好的話，則會讓女人美麗等級更上一級。當然，氣質不是隨便就能培養出來的。而是需要努力提升纔會有的，小編提醒，女人們學會下面......