3款護眼養眼的偏方1、枸杞開心果豆漿原料：開心果1把，黃豆25克，枸杞1把。製法：枸杞洗淨，開心果去殼和皮，黃豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆漿機一起打成豆漿即可飲用。營養點評：開心果是堅果中胡蘿蔔素含量較高的一種，黃豆也含......

上班族怎麼護眼比較好1、長時間的面對電腦之後要讓眼睛得到休息，這個時候可以讓眼睛看一看辦公室內綠色的物體，或者用雙手輕揉眼部。2、使用電腦的時候要保持一個良好的坐姿，讓眼睛平視電腦屏幕，這樣可以把眼球暴露在空氣......

一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、......

對於長時間伏案工作的上班族或長期使用電腦的人羣，如果不掌握正確的護眼方法，很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞，甚至是各種眼部疾病。下面小編就爲你推薦幾種適合上班族護眼的食物，想知道的可以進來看看吧。上班族護眼......

保護眼睛吃什麼好呢？在各種各樣的食物當中，有很多食物是有保護視力效果的。長期用眼或有近視的朋友們不如就和小編一起來了解了解，都有哪些食物可以保護眼睛吧。菠菜：吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡......

現在的上班族，多數整天面對電腦，眼睛不適現象普遍，用眼過度導致眼疾的人越來越多，上班族要如何護眼呢？下面介紹護眼的4種方法。轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。全身調......

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨着年齡的增長，眼睛的保水功能一定會下降，有點小毛病也是正常。但其實這也只是爲自己長期懶惰，對健康不關注的藉口而已，健康無小事，眼睛的問題......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通......

明目的最佳選擇——枸杞枸杞有益視力，中醫食療裏經常會用到。西方近年更大力吹捧，他們稱之爲wolfberry。此物含大量維他命A，又有多種抗氧化劑，抗氧化效力比維他命C、E都強得多，故相信它有抗衰老的效能；此外，又因爲......

我們一直都說眼睛是心靈的窗戶，因此愛護自身的眼睛很有必要。但是對於整天要面對電腦的上班族而言，有什麼比較好的護眼方法呢？下面爲大家介紹上班族實用的護眼方法推薦，供大家瞭解。上班族的護眼方法1、房間的燈光不要太......

如今的上班族都是在電腦面前對着電腦一整天，這樣對於我們的視力有很大的影響。那麼我們在日常的生活中有沒有什麼食物能幫助我們保護我們的眼睛呢?下面小編給大家推薦幾種能護眼的食物供大家參考。棗營養十分豐富，含有......

對於很多上班族來說，常常坐在電腦前，難以避免的會受到電腦的輻射，電腦輻射對臉部皮膚的危害很大。所以，上班一族需要在上班前後做好護膚工作。那麼，上班族怎麼護膚呢?下面，本站的小編爲大家介紹男士上班族護膚方法。辦公室......

以前我國的青光眼患者大多是老年人，但近年來青光眼年輕患者逐漸增多，這與年輕人長時間使用電腦不無關係。而且，與視力正常者的視神經相比，近視眼患者的視神經更容易受到電腦傷害。長期看電腦、近視，這是兩個導致青光眼的高......

10種食物可以幫助上班族護眼1、雞蛋你要是個喜歡吃雞蛋的人，那麼得恭喜你了。雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障。2、鮭魚和沙丁魚它們富含的ω-3脂肪酸......

現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公，有很多人還是面對電腦工作，被空調一直吹還不算，還得盯着電腦，眼睛想不累都難，想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士，我們該如何呵護眼角呢？專家講到，在辦公室工作的時候覺得眼睛......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？眼部是人的最重要的感官，對眼部的呵護是極其重要的。整天坐在辦公室的我們又能擠出多長時間讓眼睛休息呢？該如何對眼部進行保養呢？下面我們就來眼部保養的10個妙招。1、補充眼部的水除了每......

上班族經常用眼過度怎麼辦?應該及早補充營養素你的眼睛很疲勞嗎?每天打電腦、看手機，回家看電視、盯書本，眼睛無時無刻都在處於疲勞狀態，酸、澀不適的情形也越來越頻繁;如果屬於重度電腦使用者的上班族，加上熬夜不能得到......

電腦族過度用眼會使眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞子性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力。......

上班族吃什麼養眼護眼？1、白領要想養眼護眼就需要多補充維生素。①菠菜、油菜、小白菜等各種深綠色葉菜含有大量葉黃素、胡蘿蔔素和維生素C。②紫紅色的蔬菜如紫甘藍、紅莧菜、紫菜薹等，含有花青素和維生素C，對養眼護眼......

上班用電腦，下班看電視玩電腦，眼睛長期不辭勞苦的工作着。結果，眼睛疲勞、視力下降，還有的患乾眼症。護眼的方法有哪些呢？中醫認爲，可採用桑葉敷眼法或桑葉薰眼法，可有效潤眼明目，緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的......