一、不睡午覺記憶力下降10%英國《衛報》網站近日報道，美國心理學家的一項研究顯示：午睡可幫助學齡前兒童記住早上所學知識。在研究中，心理學家到一所幼兒園教40個3-5歲的孩子一種簡單的電腦遊戲。遊戲要求孩子記住包括貓......

美國睡眠醫學會的資料顯示，儘管年齡增長會帶來睡眠模式的改變，但睡不着或睡醒後感到疲乏仍是不正常現象。許多老年人實際睡眠的時間都少於他們需要的。老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，爲......

正常情況來說，剛出生的寶寶睡覺都是不需要用到枕頭的，枕頭的作用是用來支撐我們人體的頸椎的，成年人的頸椎都會有個生理彎曲，所以需要用到枕頭纔會舒服。而剛出生的小寶寶的頸椎和腦袋是在同一水平面上的，所以寶寶睡覺不需......

現在隨着大家生活節奏的不斷加快，很多上班族中午都是直接在公司裏度過的，因此有很多朋友就很少會睡午覺，但是殊不知不睡午覺後果是非常嚴重的。那麼你知道睡午覺有什麼好處嗎？即使是中午睡上10分鐘，效果都很不一樣哦。睡午......

孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩，那孩子可以戴太陽鏡嗎？如果不戴太陽鏡，孩子的眼睛可以裸露在紫外線下嗎？孩子的晶體比成人更透明，所以的確更經受不住紫外線的侵擾。紫外線還會損傷兒童角膜上皮，同時會對網膜黃斑造成灼從理論......

很多人有睡午覺的習慣，不得不說這是一個好的生活習慣，不管工作有多麼的忙，利用中午的時間休息上一小會兒或者是睡是一小會兒，那下午就有足夠的精神是應對下午的工作，保證下午的工作能準時完成，確實是這樣，適當午睡能緩解過度......

美國睡眠醫學會的資料顯示，儘管年齡增長會帶來睡眠模式的改變，但睡不着或睡醒後感到疲乏仍是不正常現象。許多老年人實際睡眠的時間都少於他們需要的。老人只是入睡的能力比年輕時差了，需要的睡眠時間卻是相同的。所以，爲......

兒童保健品有哪些隨着商品經濟的發展，市面上出現了品目繁多的保健品，部分保健品宣稱能直接補充各種營養物質，可謂是十全大補丸。那麼，兒童保健品有哪些呢?兒童保健品按照生產方法可分爲兩大類，一類是以天然食物爲主要原料......

保險的意義在於今日作明日的準備，生時作死時的準備，父母作兒女的準備，兒女幼小時作兒女長大時的準備。如今，應該給孩子買保險已經成爲很多父母的共識，但是如何正確的爲孩子挑選搭配保險成了衆多父母們頭疼的問題：市面上的兒......

你有睡午覺的習慣嗎?你午覺一般都睡多久呢?你有沒有在睡完午覺之後起來覺得更累，很久都覺得醒不來的情況呢?問題可能出在你睡午覺的時間上。本來睡午覺這種小憩，是有助於你恢復體力，投入到更好的學習和工作狀態中的。但......

很久沒有午休的阿K，今天中午休息了一下，下午工作能量滿滿。所以，阿K今天就跟大家分享一下有關睡午覺的知識~午覺要不要睡?雖然從小到大我們都被教導，中午不睡，下午崩潰，中午一定要睡一覺下午才精神，但實際上，每個人的生物鐘不......

炎熱的夏天，人們都有睡午覺的習慣。因夏天白天長，夜晚短，加上天氣熱，人們往往入睡很晚，次晨四、五點鐘天就大亮了，很早就會醒來。從睡眠時間上來說，單靠晚上是不夠的，中午睡上1-2小時，當然是很必要的。夏天，氣溫高，身體的新陳代......

上班族因爲工作原因，中午的時候常常都留着公司。那對於需要午休的你，怎麼在公司很好的睡午覺呢？下面一起來了解一下吧。最常睡午覺的人羣就是上班族，既然是在公司上班，那睡眠的環境和條件是沒法保證的，因此，中午在辦公室會看......

人們習慣地認爲，睡覺必須要有枕頭，才睡得舒坦，睡得香甜。於是，新生兒睡覺時，不少家長也給墊一個小小的枕頭。其實，在正常情況下，新生兒睡覺是不需要枕頭的。因爲新生兒一生下來脊柱就是直的，平躺時，背和後腦勺在同一平面上，不會......

很多人不習慣帶框的眼鏡，所以會選擇使用隱形眼鏡。隱形眼鏡當中有不少類型，例如日拋型和月拋型，日拋型通常是用完了之後摘下來就可以直接丟掉，可是有的人中午會午睡，那麼中午午睡的時候，日拋型隱形眼鏡需要摘下來嗎?日拋午......

現代的我們處於一個快速發展的社會，沒人人爲了生活都在爭分奪秒的工作，很多人害怕自己做的事情比別人少，基本上都省略掉了自己的午休時間，其實您知道現代人的午休不一定就是睡覺嗎？現代人的午休新方法是不會耽誤您的生活與......

很多人得上不同的疾病，這是和他們平時的生活習性是有關係的，而糖尿病也是這多種疾病中比較嚴重的。其實糖尿病病因有很多種，但是每種病因和病症的不同，在我們治療的時候也就有很多的區別，可見一個病是不是可以被治好，找到引......

成年人少睡覺、少休息可以減肥，而且只要尺度得當，則對身體沒有不良影響。兒童卻不然，兒童少睡覺、少休息不利於身體的發育和成長，因爲兒童時期體內的合成過程大於分解過程，而且生長是在夜間進行的，所以需要充足的睡眠和良好......

患感冒的人都想馬上把病治好，追求所謂的特效藥。其實，感冒是沒有特效藥的，現在治療感冒的藥物，不管廣告上說得如何好，事實上只能使患者減輕症狀而已。感冒大多是由病毒和細菌所引起，以病毒感染居多。對細菌引起的感冒，抗生素......

作爲上班一族，我們每天中午都會進行午睡，以期下午上班時間能以飽滿的精神狀態上班。但是也有一小部分人羣選擇不睡午覺的，他們認爲睡午覺沒多大用處。那麼，不睡午覺有哪些壞處呢？小編來給你說道說道。一、睡不好對精神的影......