小白菜的營養和功效小白菜的功效小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效；主治肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、食少便祕、腹脹等病症。1、提供營養、強身健體：小白菜爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，......

寶寶們很愛挑食，尤其是不喜歡吃蔬菜和水果，偏好葷腥類食物，這種做法對於寶寶的健康成長非常不好，因爲蔬菜和水果可能含有肉類所沒有的微量元素或者礦物元素。讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招1、將蔬菜做成健康沙拉在蔬菜中拌......

1．經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。2．胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因爲，胡......

我們都知道在小寶寶長到一定的歲數的時候媽媽們就要給寶寶們添加輔食了，今天小編就爲大家介紹一種輔食——青菜粥。給寶寶做點蔬菜粥，做法簡單，又美味營養健康，寶寶又愛吃。大家一起來看看吧。把蔬菜（新鮮的適合寶寶吃的都......

社會的競爭越來越大，很多的人爲了工作，總是吃一些快餐，這不僅浪費錢財，而且還不夠衛生，甚至還沒有營養，長時間的食用就會導致營養不良，可是爲什麼不試試一些簡單又好吃的飯菜自己做呢，比如小白菜肉湯，小白菜肉湯應該怎麼做，下面......

9個月寶寶食譜：小白菜玉米粥原料：小白菜、玉米麪各50克。製作方法：1、小白菜洗淨。入沸水中焯燙，撈出，切成末。2、用溫水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。營養經：1......

怎樣給寶寶做蔬菜泥1、奶香山藥泥山藥一節，牛奶半杯。①山藥洗淨，去皮，切片。有的人手會對山藥過敏，去皮切片的時候最好帶上一次性手套。電飯鍋中加水放入山藥蒸，蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上，或用帶孔的蒸盤，以免存有水分......

可能我們很多人吃過各種各樣的由糧食做成的粥，但是對於雞肉粥的做法卻還不是很瞭解，雞肉粥的做法有很多種，但是在北方這種粥並不是很常見，這是南方的一種特產，最近傳入北方來，成爲我們很多北方人都特別喜愛吃的一種粥，下面就......

有些小寶寶們，總是不喜歡吃蔬菜，但是專家說如果不吃蔬菜的話，那麼可能會引發很多的疾病，造成營養不良，所以一定要養成好的飲食習慣，那麼我們如何做才能讓寶寶吃菜呢，看看下面方法吧!一、葷素搭配。一項研究發現，將蔬菜與孩子......

補鈣——白菜大白菜具有很高的營養價值，也是我們常吃的蔬菜。營養分析大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含......

1、涼拌白菜心備料：白菜心、大蔥、蝦皮、精鹽、食醋、味精。製作：選結實的大白菜心，細細的切成絲；大蔥蔥白順切成細絲。上料加蝦皮、精鹽、食醋、味精、香油混合，拌勻即可。功效：開胃消食，有預防感冒之功效，也有減肥的作用。2......

小白菜的食用方法很多，可清炒或是與香菇、蘑菇、筍和炒，小白菜湯有利於減肥。用小白菜製作菜餚，炒、熬時間不宜過長，以免損失營養，一般人均宜食用，下面小編就給大家介紹一下小白菜的做法大全。小白菜怎麼做好吃？小白菜的做法......

寶寶的飲食非常關鍵在日常生活當中，很多的家長朋友們特別關心的就是孩子心理髮育，如果孩子身體發育不好，就很容易會引起免疫力降低造成孩子出現感冒生病的現象，那麼在接下來的文章，那種的來了解一下寶寶菠菜粥。食譜原料菠......

北京特產—八寶飯，味道甜美，是節日和待客佳品。八寶飯，相傳源於武王伐紂的慶功宴會。紂爲商代之末主，膂力過人，敏捷善辯，嗜酒好色，暴虐無道。公元前1123年，周武王率諸侯東征，敗紂於今河南省洪縣南的牧野。紂0死，武王及定天......

寶寶吃的蔬菜泥怎麼做蔬菜泥做法材料：蔬菜（比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只給一種。做法：將蔬菜洗淨，切碎後加放水煮沸15分鐘，上層的清液即菜水，可直接給寶寶餵食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙籤挑出粗纖維，即成了......

蔬菜泥是以新鮮蔬菜爲原料，清洗乾淨後壓榨爲泥狀，並迅速冷凍而成。在食用時，可以將蔬菜泥配合其他輔食食用，或是直接食用。由於擔心外面成品蔬菜泥含有其他的添加劑，很多媽媽都更願意自己親手做，而且口味更多，更新鮮。那麼蔬......

照顧寶寶是是一件需要費心費力的活兒，因爲寶寶的生存能力低，從飲食開始的各方面都需要單獨照看，其中飲食方面是需要重點關注的，因爲寶寶的身體在不斷的生長，所需的營養也在不斷的提高，這個時候就需要給寶寶添加營養輔食，菜粥......

NO.1改善胃口加點醋營養學家介紹，有個辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時候可以適當添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增強孩子的食慾。此外，在菜裏適量加......

寶寶能吃板栗嗎？板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。雖說板栗可以補充鈣質，有助於寶寶的骨骼健康成長。但是由於寶寶腸胃發育不全......

因爲蔬菜中含有寶寶成長所需的維生素和纖維素等，蔬菜是沒有任何其它的飲食可以取代的，特別是對於寶寶來說。但是很多寶寶不愛吃蔬菜。那麼如何讓寶寶愛吃蔬菜呢？下面小編介紹幾個妙招。1、將蔬菜做成健康沙拉在蔬菜中拌......