坐月子可以吃冰鎮西瓜嗎？
西瓜是夏季熱賣的水果之一，主要原因是西瓜不但美味可口還可以止渴解暑，然而產婦飲食禁忌多，在以往的觀念裏，產婦是不能吃生冷寒性食物的，那麼這坐月子期間西瓜究竟能不能吃呢？
據分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質和脂肪。這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食後不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。
在坐月子後期，身體已經有所恢復，可以適當的吃些新鮮性溫的水果和蔬菜，但西瓜還是儘量的少吃爲妙，多吃無益，尤其是冰鎮的西瓜，應儘量避免。。當然了，坐完月子之後適當的吃吃西瓜是可以補充營養，止渴消暑，
西瓜營養豐富，可口消暑，是一種很好的水果。當然，產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。因爲，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤爲敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。
另外，坐月子吃西瓜也要控制在一定的量內，不可多吃。只要注意得好，適當的吃吃西瓜不但能增進營養，還可以消暑。
看過以上的介紹，相信大家已經對坐月子是否可以吃冰鎮西瓜有一定了解了。西瓜不同於冷飲，適量食用不傷脾胃，還能促進食慾，但是冰鎮過的西瓜，孕婦應儘可能避免。
