產婦坐月子可以洗頭嗎
洗頭受涼危害
懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生產後要使子宮儘快恢復原狀。而要想子宮儘快的恢復功能，最重要的是要將子宮內的污血完全排出，如果能使子宮成爲真空狀態，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！
而洗頭，將會嚴重影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裏的污血馬上會凝結成血塊不易排出，（而導致產婦氣血凝滯）而子宮內的廢血若不清除乾淨，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調，進而產生許多併發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。
頭髮清潔有助健康
但是從科學道理上講，產後可以洗頭。因爲分娩過程中大量出汗，加之產後汗液增多，會使頭皮及頭髮變得很髒，並有不良氣味。 研究表明，通過洗頭、梳頭，可去掉產婦頭髮中的灰塵、污物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情；可促進頭皮的血液循環，增加頭髮生長所需要的營養物質，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密更亮。 實踐證明，產後每天照樣洗頭、梳頭的產婦，日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫髮。
頭髮清潔小竅門
產婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來清潔頭皮。將藥用灑精75％隔水溫熱，再以脫脂棉花沾溼，將頭髮分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將髒物刷落，如此將會感到清爽，此法可於飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。
坐月子洗頭需注意
綜上所述，產婦坐月子期間不建議洗頭，避免受涼發生後遺症。但是如果產婦屬於油性發質者，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎； 因此坐月子期間如果洗頭，洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹乾，不要着涼即可，水溫最好保持在37度左右。洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾。冬天可備好暖爐在旁，但要避免在浴室內使用電器，預防意外發生。不要使用太刺激的洗髮水，也可採用艾葉加生薑熬水洗頭，防寒止痛。在頭髮未乾的時候不要結辮，也不可馬上睡覺，避免溼氣入體內，引起頭疼和脖子疼。
