產婦坐月子能吃楊梅嗎：可以適量食用(吃太多易導致上火)

產婦在坐月子的時候，身體正處於比較虛弱的狀況，需要補充很多營養。除了營養補品之外，水果當中富含的營養可以說是最多的。不過也正是因爲產婦身體虛弱，在食物方面要格外的注意，像楊梅這種酸酸甜甜的水果，產婦在坐月子的時候能吃嗎?

產婦在坐月子期間，如果想吃楊梅的話，是可以適量食用一些新鮮楊梅的。因爲楊梅酸酸的味道，可以讓產婦的食慾提高。

此外，楊梅在進入人體之後，其酸性物質可以幫助腸胃分泌胃液，進而加快腸道的蠕動，從而幫助改善產婦的消化能力。

而且在楊梅當中，有着大量的維生素，尤其是維生素C的含量比較高，產婦坐月子期間身體免疫力比較差，適當食用些楊梅能夠補充維生素C，提高身體免疫力，預防生病。

不過產婦在食用楊梅的時候，一定要注意，楊梅雖然性溫熱，但是不能過量食用。尤其是產婦在坐月子期間比較容易生上火，所以不能吃太多楊梅。

而且楊梅的味道比較酸，會對產婦的胃有一定的刺激，而且對牙齦也不好，所以如果是牙痛、胃酸過多的人同樣不能多吃。

產婦在坐月子的時候，在飲食方面一定要注意。坐月子的時候不能吃涼的食物，例如西瓜、梨子、黃瓜等，還有一些冰冷的如雪糕等食物，因爲涼的會對身體氣血的運行造成影響，可能會引起身體痠痛。

此外還有一些像是辛辣、油炸、油膩的食物也不能吃，還有一些以前沒吃過的，避免發生不適，坐月子期間可以吃一些清淡又滋補的食物，例如牛肉湯、雞湯等。感興趣的朋友還可以瞭解一下孕婦吃燕窩有什麼好處。