蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3......

減肥永遠是一個值得討論的話題，怎麼能一下子瘦到自己想要的完美身材，小編今天就教你蘋果減肥方法，讓你一個月瘋狂的瘦15斤哦，趕緊來學習一下吧。蘋果減肥的基本知識吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低......

蘋果綠茶原料：蘋果1/2個、檸檬1/2個、蜂蜜少許、綠茶包1袋。做法：久久菜譜網1.檸檬洗淨榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。2.熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最後加入一點冰塊攪拌均勻即......

蘋果牛奶瘦腹法是一種簡單易行的瘦腹方法，只需十分鐘，就能讓你的大肚腩變得更加平坦。這種方法結合了蘋果和牛奶的營養價值，能夠有效地幫助燃燒腹部脂肪，同時改善腸胃功能，擁有一個更健康的身體。蘋果是一種富含纖維素和抗......

牛奶減肥原理調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重並縮小腰圍。調查人員還發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊......

明星的身材總是被關注的，那麼她們的減肥方法更讓女性們想知道，那麼看看這幾位明星的牛奶減肥法。蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果（共兩斤，約五六個左右），慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶......

什麼是蘋果減肥法蘋果減肥法，又名三日蘋果減肥法，起源於日本，2013年流行於中國。其法是在3天內只吃蘋果、吃飽爲止，三日即可減輕3至5斤。但醫學專家稱，此法減掉的主要是水分，恢復正常飲食後易反彈，且對於本身有胃部不適的人，......

西方有句諺語說，一天一個蘋果，醫生遠離我，可見蘋果的營養價值是多麼豐富，美容養顏、減肥瘦身自然不在話下。很多人都愛吃蘋果，酸酸甜甜，同時又美味多汁，不僅好吃，更有利於健康，吃蘋果到底有哪些好處呢，我們一起來看看吧。蘋果的......

蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。如何利用蘋果達到瘦身的效果呢？我們現在就一起來看看。蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠，且是一年四季常年供......

牛奶和蘋果減肥的方法每次僅僅只要兩天的時間，到了第三天和第四天我們就可以恢復平時正常的狀況，然後有需要的話再開始循環。一般的情況，在一週左右就可以有很明顯的效果出來，如果堅持兩三個星期，效果會更加穩定，貴在堅持，一......

>>>推薦：飯前一顆梨吃出魔鬼身材吃什麼水果最通便?十個人裏估計有八個都會回答：香蕉。其實，這是一個普遍的誤區，從某種程度上說，蘋果比香蕉更通便。甚至對於有些人，香蕉不但不能緩解便祕，還有可能造成大便祕結。這是因爲，香蕉......

上班路過水果店，打出來的牌子上寫着：新上市伏蘋果。午後的寫字間，由於忙綠而更顯燥熱。一大盤新鮮的水果都被一一取走，只剩下幾隻綠色的伏蘋果。問到爲什麼?齊說：不甜。伏蘋果比起國光、黃元帥、紅富士等在秋冬季節吃的蘋......

銀耳，也叫白木耳、雪耳，有菌中之冠的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長生不老良藥。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。......

蘋果提子茶的功效：養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。材料：紅富士蘋果1個、黑提子乾30克、水2碗。做法：1.用水打溼蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片；2.黑提子乾放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘；3.放入蘋果......

蘋果減肥法第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天裏，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。tips：吃的時候將蘋果洗淨，然後一小口一小口地吃。蘋果減肥法第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每......

蘋果減肥法是很多減肥妹子都嘗試過的減肥方法，如果單論其排毒效果，蘋果減肥法還是很有效的哦。蘋果減肥的基本知識吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱......

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。蘋果不......

蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3......

你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧?想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，爲自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹......

蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過......