研究表明，一個人一生會花費近6年的時間與感冒、流感、SARS等疾病作鬥爭。咳嗽、頭痛、打噴嚏等不適還會對工作造成影響。俄羅斯《論據與事實》報2月6日文章就盤點7大健康守則，幫你在感冒高發季增強免疫力。1、保證睡眠......

1。曬太陽多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認爲是當今導致女性不孕的最常見原因。通過維生素D進行治療有助於預防上述疾病。維生素D的主要來源是陽光。但不要曬日光浴，可以每天在陽光下步行至少20分鐘。2。遠離碳酸飲......

春季是感冒多發季節，主要的原因是春季氣候變化較快，晝夜溫差較大，甚至早上和中午的溫差也很大，換裝不及時便會容易因爲着涼而感冒。此外，春季也是流感高發期，特別是年齡小的孩子，免疫力低下，很容易導致感冒等。春季預防感冒是......

春季是感冒的流行季節，其實，紅糖姜水具有預防感冒傷風的效果。紅糖姜水能預防感冒生薑爲草本植物姜的塊莖，味辛性溫，能發汗解表、溫肺止咳。紅糖由甘蔗製成，味甘性溫，能補中益氣，養血、補虛損。二者相合，既能補充體內丟失的水......

1、注意飲食節制現在父母擔心寶寶吃得少，營養跟不上，總想着讓寶寶多吃點，然而父母應該記住一句話若要小兒安，常帶三分飢與寒，寶寶吃多了，長久下來容易形成積食和便祕。而腸胃有病也會影響到肺功能，經研究證明，大腸糞食噪結將......

>>>推薦：男人不幸醉酒了怎麼急救?1.平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。通過飲食來緩解某些不適症。如有熱潮紅、心悸、失眠等情況，可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物，並減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒......

春季4種情況容易感冒1、溫度驟變時每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵禦冷空氣的侵襲；天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能......

寒冬降臨後，吃火鍋的人越來越多了。火鍋做起來簡單、取材廣泛，吃起來又暖和又熱鬧，但是，這樣的美食並不是每人都適合，有的人吃了火鍋後，會出現上火、口腔潰瘍、消化不良等症狀，嚴重的甚至會腸胃疾病急性發作。其實，只要根據自......

A強健的體魄你夢想着擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？很難想象，如果你是一副弱不禁風的女生模樣或是贅肉橫生的老頭體態，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試着去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正......

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人。時間應安排在月經結束後3～10天內，因爲此時你的身體最放鬆，也更容易配合醫生的檢查。1.體檢前，將想要諮詢醫生，以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個......

廚具的使用很多是不規範的，例如不能用鋁鍋來炒菜煲湯、油漆的筷子最好不要用，這些廚具挑選和使用不當都會對健康造成損害，來看看健康使用廚具應該注意的事項吧。勿使用鋁鍋炒菜或煲湯鋁的化學性質非常活潑，在空氣裏很容易......

一、冬季孕婦感冒預防篇1、外出：戴口罩、戴手套，預防措施先做好流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用......

雖說已是立春，但是天氣漢室比較寒冷，好多人因不注意都感冒了，今天小編就給大家介紹在感冒高發季我們應該做些什麼預防感冒呢？一起來看看吧。健康小常識1、保證睡眠質量每日睡眠少於7個小時的人，其患病機率是其他人的三倍。......

哺乳期是一個特殊的生理時期，初產婦經驗不足，對以下問題應引起注意：1.哺乳期產婦應保證充足的營養，保持良好的精神狀態，生活規律，睡眠充足;2.乳房、乳頭保持清潔;3.哺乳時，應儘量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完......

如何才能活的更健康？醫學專家給你建議。每天只要在生活上多留意一些小細節，可能對你的健康帶來很大改善！1、大笑笑不僅可以緩解壓力，促進社會聯繫，降低血壓，還可以促進免疫系統功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。2、不要......

入冬以來氣溫多變，這往往會使得人體自身免疫系統功能下降，而病菌則會趁虛而入，不少市民因此而得了感冒，並開始出現咳嗽、流鼻涕等症狀。極少數感冒患者發現自己的鼻涕是綠色的，誤以爲感冒流綠色鼻涕是受到了細菌的侵襲，因此......

春節在中國是一個傳統佳節，很多朋友都盼望了一家團圓在一起吃團圓飯，這樣就避免不了大魚大肉，但是這時候就需要注意身體，不能暴飲暴食哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下春節飲食健康守則的知識，希望能夠幫助大家過了開心年......

要吃出健康，首先就應該歸功於家庭餐桌，從食物的採購開始，加工、清洗、製作和儲存的各個階段，無不關係着全家人的健康。經過您一番忙活，端出可口菜餚時，是否留意到在烹調的過程中，有些營養已經悄悄溜走了?我從營養的角度總結......

女性清洗陰部的正確原則適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。專用清洗盆和專用清洗用具備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具......

感冒高發季食療+內調輕鬆趕走感冒菌一到冬季，醫院到處都是人滿爲患，冬季特別容易受涼感冒，一不小心就會感冒着涼生病，每天咳到人心煩。咳嗽不但讓人煩，還特別難受。冬天如何預防感冒?其實良藥就在你身邊，下面這些天然食物和......