人過了四十歲身體代謝功能會快速下降，如不注意調理就會出現脂肪肝和三高的風險。在此養生專家推薦大家在生活中要多吃以下四種食物可起到養生保健的作用。1、大豆大豆中的大豆異黃酮能降低血液膽固醇，並能提升骨密度。......

40歲的男人怎麼保養都說男人四十一支花，可是現實現實生活中很多四十歲男人的現狀卻是體力開始下降了，啤酒肚出來了，高血壓，高血脂也跟着來了，就連男人的那方面也不如以前了。那麼40歲的男人要怎麼保養呢？40歲男人保養運動篇......

四十歲後的男人怎麼養生男人四十一枝花，可是現實是有很多男人不得不爲了所謂的事業透支了自己的健康。年輕的時候是拼命的用生命去賺錢，年紀大一點之後，卻要用大把大把的金錢去留住健康。事實上，很多時候，不是說你付出了金......

許多女性步入40歲後，就覺得青春不再，年華漸逝。如果40歲以後的女性能按科學方法保養的話，就能延緩皮膚衰老的進程，使容顏比實際年齡年輕許多。而且用對了保養的方法也會身體保持健康。那麼40歲女人如何保養呢？接下來爲大家......

民間有一說：歲的女人豆腐渣，因爲女人到了40歲，無論是身體機能還是肌膚狀態都在走下坡路。也有人說女人40歲就像是一道坎，保養得當仍然面如少女，保養不當猶如暮年的老婦人，怎麼選擇就看自己的了。若是想要面如少女。對此有人......

對於家庭、工作日趨穩定的中年女性來說，生理健康開始呈現的各種衰退現象不容忽視，40歲後，中年女性尤其要做好以下健康投資。皮膚護理。40歲後，新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失，皮膚開始明顯缺少彈性和光澤，變幹、變皺，各種色素逐漸......

四十歲後身體出現什麼特徵暗示能長壽呢？在生活中，健康長壽是很多人所希望的事情，那麼，你知道身體長壽的特徵有哪些嗎？我們應該如何養生長壽呢？長壽祕訣是什麼呢？下面我們一起來看看養生常識有哪些吧！>>>人活百歲有這三大祕密......

每個人到了一定的年齡就要注意保養抗衰老，男人同樣也是如此。那麼男人要如何抗衰老呢？40歲男人吃哪些食物可以抗衰老呢？下面就來了解一下。男人從這四點開始抗衰老1、每晚睡眠7小時一項爲期22年,涉及21268名成年人的新研......

不管是男人還是女人，每天都在老去。其中，女人要比男人更害怕老去，因爲年紀越大，老化的速度也快，離青春就越遠。青春沒了整個人就會顯得特別蒼老，臉上皺紋也會越來越多。看着自己臉上的皺紋，一條條增加，心情會非常鬱悶。建議日......

女性從35歲就要開始注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢的保養是一個長期的過程。食補：食用VE含量較多的食物喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有......

進入40歲的女人皮膚開始變得粗糙，膚色不均，還會出現皺紋，身體健康也逐漸出現問題，因此40歲的女人要及時保養才行。那麼40歲女人如何保養呢？接下來爲大家介紹幾個40歲女人保養身體的好方法，堅持保養，永葆青春活力。40歲女人保......

健康男人的祕訣面對先天生理因素與後天環境不良的重重壓力下，卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若，他們有什麼祕訣?隨時休息有些人懂得開機後也得關機休息一下，讓身心都能得到休息。一位著名的中醫專家介紹，平時他......

40歲的女人如何保養乳房？當女性步入四十時，乳房中的脂肪比例呈現上升的狀態，而出現下垂和鬆弛的現象是不可抵抗的進程，此時的女性朋友更應該關注乳房囊腫，雖然這些囊腫大多數是沒有害的，也不會增加乳腺癌的風險。女性站直了......

40歲這並不意味着你一定會變老。關鍵看你如何對待自己的身體，武裝一下牙齒，培養一下心情，檢修一下性生活……你會發現男人四十以後可以更年輕。不過纔剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後，卻感......

養肝就是養命，肝臟是我們最重要的器官，如果肝臟受損，就會引發各種身體疾病。日常生活中，有些不良的習慣，容易對肝臟造成影響，需要改過來。尤其是40歲以後的中老年人，更要注意。肝臟最怕6件事1、喝酒喝酒是脂肪肝的發病原因之......

30歲媽媽防炎症女性在20多歲至30多歲的這個階段，健康方面比較困擾的問題就是月經不調，各種陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。同時，這個階段也要注意採取合適的避孕措施。另外，女性在懷孕前要做好孕前檢查和保健，特別是30歲及以......

通常已婚的人士，都會出現小肚腩等身材問題。並且過度肥胖還會使身體患病。下面介紹40歲以後如何減肥。適合四十歲女人的運動減肥法四十歲左右的女性的生活重心不應該只圍繞着家庭轉,對於一些減肥的運動也要抽時間出來......

生活中人們常說男人四十一支花，這說的其實就是男人到了40歲的經濟，思想各方面都到了一定的水平了。但是也不可否認的是40歲男人如果不注意保養的話，也會有各種健康危機的。那麼40歲的男人要如何保養呢？首先要學會多關注自......

不管男女進入40歲之後，身體機能都會下降，因爲已經進入中年了。人到中年會覺得很多事情力不從心，不管是體力，還是性生活，感覺都是不同的。而且身體素質越來越差，變得越來越容易生病。感冒發燒的次數也越來越多，看起來越來越沒......

到了中年，保養的慾望變得強烈了，因爲這個時間段的女人很多的年輕時的東西開始遠去，衰老的速度也在不斷加快。加上這個時間段的她們操心的事少了，有更多的時間去爲自己保養。那麼40歲女人該如何保養呢？女人保養要注意什麼呢......