1、嗜辣族戒空腹食辣：適量吃辣椒對身體有一定的益處。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和維生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，預防膽結石，尤其是還有減肥的作用。但是如果食辣過多甚至有胃腸疾病......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說，由冬季轉入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可......

轉眼間，立秋已經過去一段時間了，處暑就快要到來了。處暑的來襲就意味着秋季已經慢慢的來了，我們已經可以感受到秋天的氣息。秋天來襲，氣溫開始轉寒了。因此我們應該好好的保護好腸胃。尤其是對於那些胃不好的人來說，初秋開......

隨着現代社會人們對自身養生理念的加深，很多朋友都希望自己能擁有一個比較強健的身體，這樣纔能有更好的精力去應對工作和學習。畢竟身體是革命的本錢嘛，腸胃不好就什麼都談不上了。因此很多朋友就開始食用養胃粥來調節身......

很多人在養胃的時候就喜歡給自己吃粥，因爲粥是最清淡的食物，也是最養胃的食物，很多人在生病的時候就該多給自己吃點這樣的養生粥來調節自己的腸道，隨便調節一下自己的胃口，讓自己的胃部變得更好，粥類食物吃了之後對胃部也不......

早春乍暖還寒，氣候處於冬春之交，冷暖氣流交錯活動頻繁，空氣溫度及相對溼度較低，病原體存活時間較長，人體的生理機能適應性收縮隨氣候冷暖變化不斷調整，一旦調整不及時，病毒和細菌就會乘虛而入，就使得初春也成爲流感的高發季節......

夏季是各種腸胃疾病高發的季節，因此如何調養脾胃就不得不提上日程，這樣才恩有效的避免各種腸胃疾病的發生。在夏季除了要知道如何調養脾胃以外，同時還應該注意身體各方面的保健，同時還應該合理的安排作息時間。1.小心脾胃......

剛剛過了春節和一個冬天，人們已經把自己的胃腸塞滿了東西，很多人會出現一些脾胃的不適，現在到了春天是非常好的排毒時間，不僅適合肝膽排毒，胃腸排毒也是非常的必要，是時候呵護一下我們的脾胃了，一個人如果脾胃不和，健康就會打......

春天的時候，萬物復甦，一切都處於萌芽狀態，對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣溫暖，氣候適宜，同樣春天喝粥，去燥又下火，可以調理胃口，增加食慾，防止便祕，對於老人、小孩還是孕婦，粥都是最佳的選擇，而且做法簡單，今天我們就一......

隨着工作的壓力越來越大，即便是到了寒冷的冬季，還有很多人每天都忙碌在工作上，沒有時間去照料身體，冬天到了天氣越來越冷，這時候大家就更應該注意養生的方法，養生不是隻靠着鍛鍊身體就可以的，還需要注意許多的飲食方式，身體體......

生活上又不少人因爲自己不注意飲食，導致腸胃功能不好，這樣的狀況對於自己的身體健康危害還是很大的。所以，在日常生活上應該怎麼養胃稱爲不少人關注的話題，究竟吃什麼才養胃呢，養胃的方法有哪些。聽說喝一些養生粥是能夠起......

過年，在家圍爐要求照傳統吃得滿足，假期又與好友同學聚會，放縱大吃，飲食作息都失衡，那麼該如何讓身體恢復正常秩序，進行有效的身體調養呢？春節期間腸胃飽滯，元宵之後上班上學也變得精神昏沉，嚴重得可能還有食傷，造成臟器虛症，脾胃......

季節變換，天氣乍暖，不要因爲胃口大開而暴飲暴食，更不要爲了嚐鮮而無所顧及。不要讓胃病影響你的工作和生活，警惕起來，打一場保胃戰吧。一、戒過度節食擁有魔鬼身材是很多年輕女性的夢想。但是如果盲目減肥，不僅得不到美麗的......

春節做好3點能養胃1、少熬夜能養胃良好的飲食習慣可以保護胃部，良好的生活習慣對於胃部的保養也有一定的功效。過年過節的時候，人們歡聚一堂時總會打麻將、鬥地主，一打就是好幾個小時，有些人還會打通宵，但其實熬夜不僅會傷......

夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止於立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認爲心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰：心者，生之......

現如今很多白領人士都在感嘆，工作壓力是越來越大了，而他們的工作時間也在不斷的拉長，因此很多人都犧牲了自己進食的時間，從而長期的選擇通過快餐來充飢，從而讓不少年輕人都得了胃病，其實通過一些科學的食譜可以完全的達到養......

現如今，天氣是越來越涼了，一道寒冷的冬季，很多有胃病的中老年人就會出現胃痛，反酸，食慾不振等不良狀況，給他們的身體健康帶來很大的威脅，其實現如今養胃有很多種食療方法，而做一些特定的粥來養胃就是很多專家所推崇的養胃方式......

春天喝什麼湯能養胃呢？春季是人們養生的一個合理的季節，這個季節如果不養生的話，那麼有可能會給身體或者是腸胃帶來很多異常的症狀，春季來臨之際必須要多吃營養豐富的食物，在春季的時候一定要避免接觸到容易引起身體過敏的......

進入春季，天氣反覆不定，胃腸道受刺激易發生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。夏秋季一些貪食冷飲的人，到了春季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來，常表現爲胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的暖胃藥膳，患者可根據自身情況選用。1......

隨着各種養生意識的增強，越來越多的人開始注重身體的養生了。然而隨着各種壓力的出現，肺部腸胃等器官都出現了損傷。其實據數據顯示十個人中至少有6個人腸胃不少。胃部是幫助我們消化食物的主要器官，一旦腸胃不好就容易......