不少老年人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起牀活動後症狀減輕，搞得整夜不得安寧。通常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，這是因爲缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不......

針對大家在運動中容易出現腿腳抽筋，我將跟大家介紹一下哪些原因可誘發運動中腿腳抽筋，讓大家提高重視。運動前熱身活動準備不足。許多人在運動前沒有開展熱身活動或者熱身活動時間不夠，可造成肌肉一時無法適應劇烈的活動......

老年人預防腿抽筋的方法1、足尖運動。脫鞋站立(爲防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，腳尖着地並儘量將腳後跟擡起，持續10秒鐘後放下，然後休息數秒鐘接着再繼續做，如此反覆進行10至15分鐘，早晚各1次。再配合做旋轉踝關節，則效果......

老年人腿抽筋，往往被認爲是與骨質疏鬆、缺鈣有關，其實，老年人反覆腿抽筋很可能是患上冠心病的一種表現。腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病症表現，但有一個共同點，那就是與動脈硬化有一定的關係。冠狀動脈硬化是引起冠心病......

孕婦腿抽筋是什麼原因？因爲在晚期，孕婦多在晚間睡眠時發生抽筋的現象，並會影響睡眠質量，主要的原因可能是：1.隨着孕期體重的不斷增加，準媽媽腿部負擔不斷加重，腿部肌肉經常處於疲勞狀態；2.孕中晚期鈣的需求量逐漸增加，如果食入......

不少老年人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起牀活動後症狀減輕，搞得整夜不得安寧。通常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，這是因爲缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不......

寒冷刺激夜間睡眠時如果腿部外露，小腿肌肉很容易受涼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此，夜間要注意腿腳的防寒保暖。過度勞累白天腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部肌羣過度疲勞。夜間，肌肉緊張度仍未消......

不少老年人夜間睡熟時常常發生小腿抽筋，以致痛醒，起牀活動後症狀減輕，搞得整夜不得安寧。通常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，這是因爲缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不......

老人小腿抽筋不一定是缺鈣小腿抽筋，醫學上稱爲腓腸肌痙攣，是發生於一側下肢的肌肉抽動，有不自主和不規則的特點，多發於夜間或寒冷時。老人缺鈣確實會引起腿抽筋，還會表現爲易骨折、牙齒鬆動脫落、身高降低、全身疼痛及不適......

一般年輕人在激烈活動時偶爾產生腿抽筋，老年人爲何夜間容易呈現腿抽筋？半夜三更產生腿抽筋時有什麼法子可實時處置，消除痛苦？很多人都會把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起，缺鈣確實是腿抽筋重要原因之一。除此之外，老年人動脈硬化，腿......

下面給大家總結一下小腿抽筋的原因：1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊。準備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。會痙攣得讓人疼醒。2、肌肉連續收縮過快。劇......

有不少中老年人，常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之爲腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣，牽掣、痛如扭轉，持續數十秒至數分鐘或更久，其......

現在很多老人都很容易出現小腿抽筋的症狀，但是很多人卻非常單純的以爲小腿抽筋是因爲缺鈣所導致的。雖然缺鈣也是會導致老人小腿抽筋，但是還是有很多導致小腿抽筋的原因，下面就跟隨小編一起來看看老人小腿抽筋的幾個原因......

老年人容易缺鈣。老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜......

抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮，最常發生在小腿和腳趾。抽筋時疼痛難忍，即使是成年人也很難忍受這種痛苦。腿抽筋是什麼原因呢？經常出現腿抽筋很可能是因爲身體缺鈣。腿抽筋的原因還有哪些？引起腿腳抽筋的......

你是不是有在睡覺的時候，然後翻身的時候一不小心就導致小腿抽筋了呢？很多人都認爲這個是因爲缺鈣所導致的，那麼缺鈣真的會導致小腿抽筋嗎？還有日常有什麼原因會導致小腿抽筋？下面一起來看看吧。缺鈣會導致小腿抽筋嗎答案是......

張大爺今年63歲，近一段時間他夜間睡覺時小腿常常抽筋，非常難受，有人說他是缺鈣，於是他就吃了很多鈣片，可是沒有效果。到醫院一檢查，醫生告訴王大爺說，光補鈣是不行的，還要改善血液的循環。這是怎麼回事呢？醫生做出瞭如下的解釋......

孕婦腿抽筋是怎麼回事？很多準媽媽都會遇到抽筋，例如你剛躺下想休息一會兒，突然小腿就像受到電擊一樣。孕婦爲什麼會腿抽筋腿抽筋可能是激素變化的結果，它影響到腿部血管周圍的肌肉組織，導致血液無法像平日那樣正常流動。有......

很多人在運動的時候就會出現腿抽筋的現象，在生活中也是會經常會出現一些腿抽筋的狀況的，尤其是在晚上的時候就會出現腿抽筋的事情，但是很快就可以停止了，你知道爲什麼會腿抽筋嗎？你知道腿抽筋該怎麼辦嗎？接下來就和小編一起......

>>更多推薦：腹痛常規體檢項目分析老年人腿抽筋要做體檢小腿抽筋醫學上稱爲腓腸肌痙攣，老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃......