桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺......

菜：一、蟲草蒸老鴨(《本草綱目拾遺》)原料冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。做法老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大鉢中，加黃酒、生薑、蔥......

陰虛症中最常見的就是腎陰虛了，腎也和人們的性生活最密切，而冬季是腎主令之時，所以冬季應多補充水分，多吃滋補肝腎、滋陰補陽食品。一些生津養陰的食品如：大棗、銀耳、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圓、海蔘等；食物宜清補類而忌峻......

男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，只有女人才需要吧，其實未必。專家指出，根據中醫陰陽消長的原理，男人壯陽也不忘滋陰。俗話說春生夏長秋收冬藏，立秋後，男人的保健就要講究養收，還有根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，秋季滋補是十分......

飲食指南：古人認識，陰陽是兩種相對的事物，相互依存，相互作用，這個理論同樣適用於人體的各個部位，當人體內過陰或過陽的時候都需要調理，以進行陰陽調和。男人滋陰壯陽吃什麼好百合百合具有滋陰補血的功效，有助於調節陰陽失衡。......

羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，可禦寒保暖，溫中補虛壯陽，增強抗病能力。蒸......

一般提到男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，只有女人才需要吧，其實未必。中華醫學會廣東省男科分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科副教授周少虎就提出，根據中醫陰陽消長的原理，男人壯陽也不忘滋陰。不可忽視補......

冬季男人必選壯陽滋補湯大全1、首烏鴿蛋湯功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。口味：爽口清淡鮮味十足原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。調料：鹽適量製作方法1．將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯；2．將何首烏、熟地......

在中醫裏會很講究陰陽，例如中醫認爲秋冬養陰，春夏養陽，夏天是一年中人的陽氣最旺的時候，對於確實有腎虛症狀的人來說，夏季補腎可不能亂來，要區分陰陽。一般來說，腎虛分爲腎陽虛、腎陰虛兩種。其中，腎陽虛的人通常容易感到疲勞......

一說男人保健，十有八九會認爲男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：你才需要滋陰呢。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裏塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣？人體代謝......

性愛專家認爲，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睾丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。第一，完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香菸、抗抑鬱藥物、西洋參和......

男性吃杜仲的功效滋陰壯陽1、滋陰壯陽，養肝補腎。功效比匯仁腎寶要好很多。2、強筋健骨，消除疲勞。抗機體疲勞作用的延長率達100%。3、提高免疫，延緩衰老。服用ve保青春美麗，而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。4、雙向調......

蠔豉燜韭菜材料蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食鹽少許。製法(一)用溫水將蠔豉浸發透，韭菜洗淨切段。(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內，加適量清水，置火上燜煮熟，調味即可食用。功效滋陰壯陽。陽氣十足——海蔘粥......

1、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精夜的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種助性物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促......

首烏鴿蛋湯功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。口味：爽口清淡鮮味十足原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。調料：鹽適量製作方法1．將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯；2．將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用；3．用首烏、熟......

枸杞子不僅是一味中藥，它也是一種健康飲食，有一定的食療作用。很多朋友都有這樣的疑問，枸杞子真能壯陽嗎?枸杞子的營養價值高，可以調理體質，使你更強健，那麼，究竟能不能壯陽呢？男人常吃枸杞真的能壯陽補腎嗎？中醫認爲，腎藏精、......

薏仁薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，具有美白養顏的功效，性屬平和，補而不膩，愛美的女性對此一定不陌生。《本草綱目》記載：健脾益胃，補肺清熱，去風去溼，薏仁有滲溼、健脾是其兩大功能，傳統上用於小便不利、水腫、腳氣、溼溫、......

冬天是個進補的好季節，人們要蓄積營養，強身健體，養腎的絕佳時期。冬季吃什麼食物補腎，教你如何補腎壯陽！男人冬季補腎壯陽多吃這些食物1、多吃芡實，芡實富含澱粉、維生素和礦物質，具有補腎養精的作用，可以與枸杞一同煮粥食用......

產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的......

1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老，降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻》》》冬季補氣補血該吃什麼黑芝麻含有多種人體必需的......