1、頭部：人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉頭爲精明之府（人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面）、五體之尊（在......

性是最好的運動一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因爲你採取的姿勢不是躺着就是坐着，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉來......

誤區之一：男性只練器械、女性只去跳操房專家指出，兩種鍛鍊其實各有偏重：跳操更多的是提高心肺功能、柔韌性和協調性;器械訓練則主要訓練耐力、速度以及改善體形、增強活力。由於男性的柔韌性和女性力量的天然缺憾，男性跳......

目前全國各地婚前檢查的必查項目均爲免費。可是爲什麼年輕人總是不願意婚檢呢？1、認爲婚檢沒效果。我有朋友以前做過婚檢，都是收了錢，走個過場，醫院哪有那麼認真？報紙上不是還報道有人因爲婚檢沒檢出對方有精神病而起訴醫......

關於女性身體，有人會說，我的身體我做主，沒什麼我不知道的。可事實上，你知道的未必正確。湖南省性學會副理事長、湖南省中醫藥大學副校長何清湖指出，在認識女性身體方面至少存在九個誤區。誤解一：陰毛是多餘的。陰毛是不可或......

我們知道男人的平均壽命比女人短，這是有很多因素共同決定的。其中很大一個原因是男人們常常忽視身體發出的警告。那麼，男人身體出問題都會有哪些信號呢？1、寒冷天氣呼吸困難嗎？呼吸困難意味着心臟在被迫加大工作量，如果同......

胸部小、皮膚油、鼻子大、禿頂，這些看似不好的身體現象，其實也有好的一面，比如胸部小的女性脊椎好，禿頂的男人少得癌，鼻子大少感冒。1、胸部小——脊椎好人們常用太平公主形容乳房較小的女性。然而，與乳房較小的......

蔥頭又名洋蔥，作爲蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張......

男人秋季不注意身體很容易收到風寒，或引起其他疾病，那麼男人秋季吃什麼食物來強壯身體，預防疾病呢？秋季男科疾病多發，給男性的身體造成很大的傷害，所以秋季男性強身健體纔是根本之道。那麼，男人秋季吃八大食物強身壯體！男人秋......

誤區一：認爲男性只能練器械、女性只能跳健美操記者看到，在健身房裏，參加器械訓練的多是男性，而跳健美操的多是女性，參加器械訓練的女性和跳健美操的男性都是鳳毛麟角。對此，教練指出，兩種鍛鍊各有偏重：跳健美操可以提高心肺功......

誤區一：生完寶寶就節食剛生完寶寶不久，新媽媽們便開始擔心食用高脂肪、高熱量的食物會使自己更加肥胖，所以拒絕食用肉類。但是產後身體還未完全恢復，而且繁重的哺育任務也需要補充營養，如果因產後瘦身而強制節食，不僅會延緩......

一錯認爲沒有疾病不用查。有的人往往身體不錯，能睡能吃，從來沒有覺得不舒服，於是不主動檢查，或者乾脆就不去體檢。這樣做對自己是十分不負責任的。二是身體不好不敢查。有的人身體比較虛弱，一到體檢，往往擔心會查出這樣那樣......

錯誤1，其實碳水化合物沒有那麼可怕，只是要注意不要在同一時間吃過多的量。錯誤2，地球人都知道減肥要吃低熱量的食物，像奶油、巧克力或者油炸食品就要一定要少吃了。錯誤3，排毒和減肥分不開，多喝水不但可以幫助排除體內的毒......

在兩性關係中一般人認爲女性會喜歡男人結實的肩膀，但是除此之外呢？以下就是女人最愛男人身上的八大部位。1、精緻的臀部女性會經常檢驗男性的臀部，因爲這是男性值得炫耀的身體標本。如果臀部線條優美，會受到女性的青睞。......

身體越來越弱，越來越容易生病，當身體沒有我們想象的那麼健康的時候，是什麼原因呢?爲什麼身體會越來越脆弱呢?其實，是因爲支撐我們健康的元素面臨不平衡的危險，那是什麼原因導致我們體內元素的不平衡呢?一起來了解一下。1、......

誤區一盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不同於藥品。在國外，對這類保健品稱爲功能食品，它既不能針對某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎上更加強......

健身是常見的健康保健方法，秋冬季尤其適合健身運動，你也許聽過許多健身途徑有利於健康，但是這些途徑真的會有利健康嗎？這些誤區會給健身造成反效果，不利於健康，因此需要特別注意這些誤區，免得辛苦健身確沒有收穫哦。下面就來......

一、錯認爲沒有疾病不用查有的人往往身體不錯，能睡能吃，從來沒有覺得不舒服，於是不主動檢查，或者乾脆就不去體檢。這樣做對自己是十分不負責任的。二是身體不好不敢查有的人身體比較虛弱，一到體檢，往往擔心會查出這樣那樣的......

運動有益於身體健康，特別是對於老人來說，適當做一些運動有利於延年益壽。但是老人運動要講究平衡，不然效果會適得其反。實際上，老人健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做，哪些不該做，請看專家的指導。運動強度不宜過大老......

【吃飯時喝水】許多科學研究表明，我們的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常我們進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大！導致我們身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生......