1、冷水洗肉，熱水洗菜許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。殊不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。最重要的是，會加速肉中蛋白質、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反，洗各類果蔬時用溫水更......

脂肪宜少老年人所需的亞油酸等飽和脂肪酸應保持適當的比例，一般以1.25∶1爲宜，因此應選用植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽，不宜多吃肥肉及豬油、牛油。儘量攝取高纖維的食物芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食......

小編推薦：最容易生畸形寶寶的女人1、葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可防止健康細胞癌變，阻止癌細......

很多減肥的mm認爲睡覺前多吃一些食物對於減肥很不利，從而餓着肚子睡覺，導致了失眠的現象，這是不對的，其實有些食物在睡前吃是有助於睡前放鬆，然而可以提高睡眠質量，可以平靜緊張的心情，今天小編蒐集了失眠康復應該吃這些食物......

男性健身後應該吃什麼最好，現在是個全民健身的時代，很多男性開始健身，但是健身是個長久的事情，不能光靠運動，食物也是非常重要的。那男性健身後應該吃什麼呢?健身應該吃什麼食物最好呢?下面就和男人世界小編一起來看看吧。......

人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。體內的細胞數量減少，礦物質慢慢流失，體內的水分也有所減少，各個系統的功能也有所降低。營養原則......

對於冠心病來說，吃什麼較好呢？很多的冠心病患者往往就是由於飲食不當造成，那在患病後飲食就是一個特別需要注意的地方了，關於冠心病應該吃什麼好，下面就來看看小編的介紹吧。冠心病吃什麼好呢？一、豆類：豆類食物，特別是黃豆含......

生活中，誰不會碰到頭疼腦熱等一系列小毛病？胃脹胃痛就是常見的疾病，這些疾病是胃腸道出毛病的一個信號，所以除了吃藥打針，你自己也可以掌握一些自療辦法，這樣就能夠讓你掌握一些調理的方法，相信你也比較喜歡這樣來解決問題，那......

一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降，頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白等明顯特徵;人到老年會顯得比較嬌弱，所以老年人吃的食物也非常有講究，那適合老年人吃的食物有哪些呢？不清楚的朋友......

舌癌是發生於舌部的惡性腫瘤，對於日常飲食的要求很高。調理舌癌患者飲食在治療舌癌的過程中是必不可少的一個環節。合理的飲食護理能促進病人早日恢復健康，並減少發生其它一些併發症。適合舌癌病人的飲食：1、應以新鮮、......

吃本來一個簡單的字眼，一個人們生活中必不可少的習慣。到了口臭患者哪裏居然成了一個大困擾。面對形形色色的食物，擔心吃了會影響口臭的病情，所以人們難以選擇，下面就是口臭應該吃什麼的相關介紹：口臭應該吃什麼：1、生吃食......

白血病是一種慢性頑疾，它影響着現代人健康和家庭和睦，加入，白血病的出現給患者的家庭造成一些不和諧的因素。白血病人多吃水果是非常有益的，具體要吃什麼水果呢？首先，在日常飲食中我們要多吃新鮮的蔬菜，特別是豆類和藻類食物......

冬季是丙肝患者補肝的好時節，冬季萬物蕭條，肝臟也處於休養生息的狀態。此時補肝，更利於肝臟功能的恢復，效果可謂事半功倍，所以下面小編介紹幾種冬季補肝的方法，這樣能幫助丙肝患者很好的調理身體，你不妨來了解一下，而且還能幫......

現在的很多年輕人都是以坐辦公室爲主，所以無論在工作還是休息時間大部分人都會做着，這就引起了絕大部分的人都會有痔瘡問題，但是在有痔瘡之後很多人都會不注意自己的飲食，其實這是一種比較錯誤的觀念，那麼在有痔瘡之後應該......

苦味食物中醫認爲：苦的食物具有清熱解毒和消炎瀉火的功能。心爲火髒，火多了將變成炎症(炎的漢字由兩個火組成,意思是火多了就會變成炎)。如:苦瓜、苦菜、靈芝、茶葉、苦丁茶、銀杏茶、絞股藍茶等。寒涼性食寒涼性的食物......

雖然減肥大多數情況下都是女性比較重視的事情，但是男性朋友有時也是需要減肥的。減肥的方法有很多種，男性朋友除了運動減肥以外還可以試試飲食減肥。今天，爲男性朋友介紹一下減肥能吃什麼不能吃什麼，千萬別錯過了。男人減......

現在人有胃病已經是一件不稀奇的事情了，10個人裏面有9個都有胃病，會導致人有胃病的原因無非就是平時不注意日常生活中飲食習慣，經常暴飲暴食或者不吃早飯不按時吃飯，長期以往胃黏膜受到一而再的破壞，就會有胃病的情況，胃病......

在生活我們會經常看到一些老人氣色特別好，看起來非常的年輕，但是有些老人雖然年齡不大，但看起來卻很老。其實這個和平時的飲食習慣有很大的關係。有些食物會促進衰老，那麼老人抗衰老應該多吃什麼呢？5種食物催人老1、油炸食......

大家在平時可能多少都聽說過腦血栓，第一反應一般都是害怕恐懼。腦血栓確實是比較嚴重的，但是並不能列爲不治之症之中，因爲有很多治療方法都可以治癒該病，而且還可以進行飲食方面的調理幫助緩解病情。那麼具體該怎麼安排一......

中醫認爲，腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖。這裏的精在中醫裏指的是精氣。不要一提到精就認爲是男人的專利，此精非彼精。腎也是女人健康與美麗的發動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。女人一旦腎不好，就會出現腰痠腿......