1.對坐式對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉羣都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表......

有人認爲想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。但是專家指出走路就能走掉脂肪，這會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。下面一起了解有利於瘦身的走路方式。健走有助全身塑型健走運動中使用的手杖可有多種......

北京大學第三醫院男科病診療中心劉德風教授提醒：以下是6種在性生活中可能會導致猝死的誘因。1.過度勞累長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動後，如果馬上進行性生活，可能讓心臟和血液系統疲於奔命，發生猝死。因此夫妻......

一次性生活的運動量相當於進行了一次100米賽跑，這樣的體力消耗，對於肝臟功能受損的患者來說，無疑是很大的負擔。因此，肝炎患者在進行夫妻性生活時，應把握以下幾點原則———●急性病毒性肝炎1.在急性病毒性......

現在整個社會尤其是年輕人對性的觀念越來越開放，他們不再認爲婚前性行爲、多性伴侶是一件極不道德、不能爲社會所容忍的事情。但是人們在享受性開放的同時，肯定有一天會嚐到它帶來的惡果，現在這個惡果正逐漸呈現。統計表......

1、多一些親密地肢體接觸逛街的時候親密地挽住他的手臂，而不是你一馬當先衝在前方，他大包小包跟在後面；看電影的時候把頭輕輕靠在他的肩膀，而不是抱着爆米花吃個不停；堵車的時候，幫他拍打一下踩剎車踩得僵硬的大腿，而不是坐......

1．毛巾瘦腿操藉助道具：長毛巾坐在地毯或薄薄的軟墊上，併攏雙腿向前伸，注意伸直膝關節和並緊雙腳。將毛巾套在腳心處，然後用雙手握住毛巾兩端，保持上身挺直的同時慢慢拉高毛巾，拉至最高處保持30秒，然後慢慢勻速放低雙腿。休息......

數學離我們很近，愛情離我們很近，愛情和數學其實是親密的鄰居。愛情有時是一些常規的計算。在相戀的過程中，付出的真情和努力，是不斷累計的加數；一次次的爭吵和不快，則是愛情中令人沮喪的減法；給愛人一件有意義的禮物，使其喜出......

性生活的好處有很多，和諧的性生活很重要，但是有些愛愛方式是傷身的，來看看吧。在享受性愛的美妙時，有的人因爲一些自己也沒有意識到的壞習慣，使雙方的身體受到傷害還渾然不覺。下面這8種性愛壞習慣可以給你及時的提醒，也是......

不瘋癲不成魔，莫陌一輩子的時光全部給了一個叫沈子欽的男人，結果卻應驗了這句話。莫陌瘋了。因爲愛他，他成了全城人人取笑的瘋子，受盡折磨，家破人亡。更多精彩章節一起來看看吧!《我用最傻的方式愛過你》小說簡介《我用最......

《我用最傻的方式愛過你》是一部熱門言情小說，主角是莫陌和沈子欽，不瘋癲不成魔，莫陌一輩子的時光全部給了一個叫沈子欽的男人，結果卻應驗了這句話《我用最傻的方式愛過你》小說簡介不瘋癲不成魔，莫陌一輩子的時光全部給了......

1、伸懶腰這一點是很容易做到的，你在早上起來的時候，可以深深懶腰，會感覺很舒適的，並且也會讓你的身體感到不同的興奮狀態的，所以懶人，可以經常的伸伸懶腰，這也是一種很不錯的健身方法。具體的方法就是：抱着自己的後腦勺，然後......

耍酷是男人的本性，而一個真正的男人，酷是由內而外散發出來的，那種酷內斂而不張揚，那種酷是需要臆想的。男人健身過程中也可以耍酷哦！搏擊搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時最好的選擇，材料則以吸汗、透氣的爲......

每次李英愛感覺自己胖起來時，就會趕快用葡萄減肥法來瘦身。這方法其實很簡單，大約只需要一週就可以了。在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來恢復疲勞、補充體力。當然每天攝取充足的水......

全身瘦身，要怎麼鍛鍊才能全身瘦身呢？下面就來了解一下全身鍛鍊的方法。最有效的一套全身鍛鍊瘦身方案具體步驟：和邁開大步向前走的動作基本相同。動作提示：走成一條直線在地上畫一條直線，踩着直線走，或緊貼着直線，彷彿有人在......

基本原理：埋線減肥的瘦身原理是什麼？埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種白質線利用特殊的針具埋入穴道，通過纖體對穴位產生持續有效的刺激作用，包括調整人體的內分泌、神經系統及新陳代謝，最後達到瘦身減肥的效果。埋線減......

瘦身，如何有效的瘦身呢？有效瘦全身的瘦身方法有哪些呢？下面就來了解一下瘦全身的瘦身運動。韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘鍊也很有幫助。在訓......

>>>推薦：簡單招式讓你瘦出明星臉高科技導入方式→緊緻效果更顯著如果臉大、線條不夠分明是皮膚鬆弛造成的，想在長假期間有效改善，就應該使用有提拉緊緻效果的精華素和晚霜。選擇這類產品時，一定要關注一下是否有高科......

No.1俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個爲一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外......

週一：減壓性愛。這天是壓力上升的日子，夫妻間可以用性愛減壓。晚飯後一個小時，當你們終於從忙碌中靜下神來，不妨爲彼此按摩，從太陽穴、頸部、肩膀，直到臀部和大腿。用不了多久，你們就會渴望做進一步探索。週二：速戰速決。週二......