一、20歲左右運動醫學將這個年齡段稱爲破紀錄年齡段。這個年齡段的男性，身體正處於鼎盛時期，可以進行任何運動強度的鍛鍊。鍛鍊可每星期一、三、五隔天一次，內容包括：試舉重物、慢跑、游泳、騎自行車等。二、30歲左右此年......

一份較爲有普遍意義的常規健康體檢和常見病篩查的體檢套餐，起碼要有如下基礎體檢項目：1、一般常規檢查（身高、體重、腹圍、血壓、脈搏）。2、內科、外科。3、眼科、五官科常規檢查。4、血常規：白細胞計數及分類、紅細胞計數......

20歲：強化鍛鍊肌肉對於這個年齡階段的男性來說，身體各個部位功能都正處於鼎盛時期，此時可以通過強化鍛鍊讓肌肉變得結實發達，這個時期的鍛鍊效果能夠作爲身體健康的儲備資源，讓你終身受益。通過鍛鍊肌肉，心肺功能會得到提高......

在就業問題仍然嚴峻的情況下，許多用人單位在考察大學生能力的同時，還會要求他們有陽剛之氣、有親和力。所以，袪痣、袪斑、治療滿臉的痘印成了男生的當務之急。改善衰老狀態，使自己變得更年輕的，這類整形手術受到中年男人們......

隨着年齡增長，很多人的運動量也隨之減少，老年學者認爲，堅持運動對老年人維持身體健康和獨立生活至關重要。專家則認爲，鍛鍊對治病的功效幾乎等同於口服藥物。當然，人體的自然老化過程會對鍛鍊提出挑戰，專家爲此提出了適合不......

對於女性來說，只有保養好卵巢，才能永遠的保持青春。不過不同年齡段的女性保養卵巢方面有所不同，只有對號入座才能更好的保養卵巢。20-35歲女性該如何保養卵巢？此階段的女性卵巢發育成熟，年輕而最具活力，女性幸福與性福由它......

乳房是女性非常具有標誌性的部位，而乳房也會隨着年齡的增長髮生改變。因此，女性朋友要根據不同的年齡段對乳房進行保養，這樣才能讓乳房一直處於健康的狀態。那麼，不同年齡段怎麼對乳房進行保養？1、20歲乳房保養方法女性20......

美麗，是女性最關心在意，很多女性覺得美麗是靠化妝品，但不是的，其實女性健康美麗是可以吃出來的，並非靠外在的化妝品。女性把身體調理好，平時生活中懂得搭配食物元素，其實這就是最佳的天然美容方法。說到元素，其實不同年齡段的......

女性最害怕衰老，所以女性一定要做好日常的美容，養生。專家提示，各個年齡段的女性都需要保養，那麼20、30、40歲這三個階段的女性都該如何保養自己呢？一起來學學女性保養的訣竅吧。20歲女性：作息一定要規律古人常說，日出而作，日......

男性健身全攻略：20歲強化鍛鍊肌肉對於這個年齡階段的男性來說，身體各個部位功能都正處於壯盛時期，此時可以通過強化鍛鍊讓肌肉變得結實發達，這個時期的鍛鍊效果能夠作爲身體健康的儲備資源，讓你終身受益。通過鍛鍊肌肉，心肺......

一、從出生到9千克重的嬰兒適合這個年齡階段和體重寶寶的安全座椅是朝後，斜躺45度的。因此這種安全座椅，可以在汽車發生碰撞的時候，將大部分朝前的衝力轉移到固定的安全座椅的安全帶上，且剩餘的力量會從寶寶背部分散到骨......

不要把男科當成性功能障礙者的專利，和女性要定期做婦科檢查一樣，中年男性也需要至少一年做一次男科檢查。隨着社會競爭日益激烈，男性的心理壓力也在不斷增大，外界環境的變化也會對男性生殖健康造成不同程度的影響。對於準......

預防寶寶蛀牙一定要讓寶寶堅持刷牙，不同年齡段的寶寶，刷牙方式也有所不同，你知道不同年齡段的寶寶該如何正確刷牙嗎？下面爲大家總結了寶寶成長4個階段的刷牙時間表，家長們可以按照這個時間表來給寶寶刷牙，讓寶寶的牙齒健康......

女性在不同的年齡段，由於體內激素的變化或生活習慣的改變，對運動的耐受力和反應有差異，不同的身體狀況決定了不同的鍛鍊身體要求。不少女士因爲發胖而盲目地吃各類減肥藥物，或是麻木地節食，這些方法都是不合理、不科學的，浪......

20歲以前：鍛鍊身體最重要20歲以前身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量以及骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能爲今後的身體健康儲備資源，所以一定要注意堅持鍛鍊身體。瘦身方法：堅持鍛鍊，主要是胸......

第一階段：11歲-15歲女孩子的乳房一般在11-15歲開始發育，15歲後進入乳腺發育最旺盛的青春發育期。在這一階段，對女性乳房來說，最致命的就是因爲乳房組織、雌性激素、節食過度等問題造成的乳房扁小。對Bra的需求：面料質地溫......

20-30歲女性整形熱點：重瞼成形術(雙眼皮手術)、隆鼻術、其次是改臉形，隆下巴20多歲的女孩子正值青春時期，選擇一些常規的小手術就可以讓你有很大的改變。特別提示：最受大家青睞的是重瞼成形術和隆鼻術，其次是改臉形、隆下......

20歲，油脂分泌會非常旺盛，會經常遭受頭油過多的困擾，這是因爲頭髮根部的毛囊皮脂腺精力充沛每天會持續不斷地活動，而分泌出大量油脂並容易黏附環境中的灰塵讓頭髮變得很髒；同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭......

健康飲食很重要，也就是吃對了才能對身體好，而且不同年齡的女人，身體所需要的營養是不同的。所以說，女人們在要時刻注意飲食，及時補充所需的營養。那麼最最重要的問題來了，女人如何健康飲食呢？不懂的話，建議跟着小編了解一下。......

窈窕的身材纔有別樣的風景，當慣了胖子，受夠了別人異樣的眼光，就趕緊來嘗試一下別樣的人生吧，不管你現在處在什麼樣的年紀或者是什麼的地位，擁有一個苗條的身材也纔算擁有一個健康的生命。胖起來的原因很多，但是總歸起來就是......