類型一：血液循環不良型在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便祕。經血顏色爲暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。......

俗話說，氣爲血之帥，血爲氣之母;氣行則血行，氣滯則血瘀。氣滯血瘀影響正常健康，那麼氣滯血瘀如何調理?中醫指出，調理血瘀體質的真經——活血化瘀，下面就教你幾種活血化瘀的方法，包括飲食、運動、藥物、精神等。黑眼......

很多女生一到冬天就手腳冰涼，這是什麼原因呢？該如何改善比較好呢？冬天手腳冰涼是什麼體質冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因爲氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末......

秋冬季節更替，天氣越發乾燥且早晚溫差大、空氣中粉塵多，極易誘發一些皮膚過敏性症狀。而特稟體質(即過敏體質)人羣對這些因素更爲敏感，更容易誘發機體過敏反應的發生。醫生提醒，換季皮膚易過敏，關鍵在於改善過敏體質。皮膚......

虛弱型體質經期的表現：一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰痠背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是併發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下......

冬天來了，我們的皮膚開始變得乾燥了，也有很多人的手也變得冰冷了。我們都知道皮膚乾燥，擦點潤膚霜，多喝水就好。那麼又有多少人知道，冬天手冷應該怎麼辦呢？首先，我們先要知道，大多數手冷的案例都發生在女性朋友。因爲大多女性......

如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那麼，到底該如何有效地改善睡眠質量呢？下面我們給出了幾個......

寒性體質其實終究其因是體內陰氣過剩導致的陰陽失調。當然也不排除長期過長期過度喝冰凍飲料、食物營養不足等因素所致。寒性體質主要的表現爲秋冬季節手腳冰涼，全身怕冷，容易疲勞身體虛等。一、蔬菜調理寒性體質包括新......

方法一：閉目養神微微閉上雙眼，設想一種輕鬆舒心的情景，排除外界的各種干擾，只要長期堅持，就可以促進心腦神經和細胞功能的活化，有助於解除疲憊感，達到養神目的。方法二：睡眠養神休眠多指睡覺，通過休眠使大腦處於休息狀態，同時減......

很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷白天手腳冰涼，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺，被子蓋得比別人多，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個冬天都縮手縮腳，感冒不斷，老病也易復發和加重。有類似這種症狀的朋友，請您記住這是腎虛症狀......

你是陽虛體質嗎?在這樣的天氣裏，你的手腳還是涼嗎?陽虛體質既有先天因素，也有後天原因。而且，現在因爲越來越多不好的生活習慣，所以很多年輕人也容易變成陽虛體質。那麼，陽虛體質如何調理呢?要如何改善陽虛體質呢?陽虛體質......

儘可能減少染燙頭髮的次數除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。因此要儘可能減少染燙髮的次數，一年一到兩次就足夠了，如果一定要染髮，最好不要嘗試與原來發色反差太大的顏色，否則黑髮一長出就得補染，次數太頻繁對頭......

我們人類有很多種體質，但是你知道嗎？有的體質不適合我們的健康生存，而會降低我們的生活質量，所以我們需要盡我們可能的去改善調理這種不適合我們的身體體質，下面就讓小編給大家介紹血瘀體質的調理吧。目錄1、什麼是血瘀體......

專家回覆：流產後如果調理得當，身體狀況就能較快地修復並進入最佳狀態，併發症少；若不注重調理，健康則可能每況愈下，嚴重的甚至容易出現併發症如盆腔炎、痛經、月經失調、閉經、習慣性流產、繼發不孕、陰道炎等病證，不可不慎。......

準確來說，沒有人不怕死。尤其是上了一定年紀的人，對死更是恐懼。人一旦對死產生了恐懼，就會喪失生活的信心，呈現出一付生無可戀的狀態。身爲家人的我們，如何才能開解老人這種心理呢？老人常見的心理有哪些呢？接下來爲大家一一......

體寒的人，特別是女性，一般是在冬天更加明顯，他們的手腳冰涼，血脈不通暢，體寒的人還會引發其他的疾病。體寒不要太擔心因爲只要日常多注意調理，一樣可以改善的，今天小編就來告訴大家怎樣改善體寒，一起來看看吧。女性體寒有哪些......

怕冷型體質的經期表現如下：一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型的機率很高。怕......

如何有效地改善睡眠質量，一直是困擾當代人的心理難題。我們知道，如果長期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢必會對人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那麼，到底該如何有效地改善睡眠質量呢？下面我們給出了幾個......

每遇經期，很多女性常常會感到怕冷，腹痛，頭暈，手腳浮腫等等症狀，這正是女性體質不良的徵象。針對自身的體質特點，堅持科學合理的生活和飲食習慣，才能在經期過的更輕鬆。下面一起跟着小編來看看不同經期體質的調理祕方吧。類型......

貧血型體質經期的表現：容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰痠背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經......