秋季天氣微涼，正是適合夜跑的季節，因爲不用擔心汗流浹背，那麼怎麼夜跑比較好呢？下面一起來看下小編給大家介紹的夜跑指南。秋天，是一個非常適合跑步的季節。而夜跑，又是廣受歡迎的跑步方式。所以，如果把這兩者結合一下是否會......

>>>推薦閱讀：飲食預防甲型H1N1流感蔥白，性溫，味辛，具有調節體溫、使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生；紅糖能調味，而且也有驅寒的效果。方法：是將帶須的小蔥蔥白洗乾淨，切段，放在小鍋裏煮，一天喝300毫升就......

心情很好的幽默句子，你知道有哪些嗎?要說形容心情大好幽默的句子，個性又治癒，專治各種不符。你才二十歲，沒遇到喜歡的人很正常，等你三十歲的時候遇不到，也不要着急，最多十年你就習慣了。心情很好的幽默句子唐僧取經十四年共......

生活中，有好多人屬於過敏體質，很容易受到外界的刺激而引發過敏反應，由於它的反覆發作，讓很多患者頭疼不已。那麼生活中有哪些偏方可幫助我們治療它呢?1、豆腐菊花羹：材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。製法：野菊花、蒲公......

季節變換，孩子容易一個不注意就會感冒流鼻涕，惹得家長憂心。所以，寶寶感冒流鼻涕食療，是家長們不能不掌握的一個常識。寶寶感冒食療方紅糖薑湯寶寶感冒食療做法：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。寶寶感冒食療功效：生......

輸卵管阻塞是女性常見的導致不孕的重要原因，在臨牀上，有80%的繼發性不孕症患者是由於輸卵管因素而造成。輸卵管阻塞常因人工流產、自然流產、藥流、引產、不潔性交、盆腔感染等引起輸卵管壁粘連、充血、水腫而阻塞，導致......

專治鼠標手的6式按摩法搖腕關節用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿着順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。作用：主要是止痛活血，順滑關節。合按大陵穴、陽池穴將健肢拇指指腹放在患腕大......

7種中藥方專治急性腸胃炎腸胃炎是生活中常見的一種慢性疾病，它一般是因爲飲食不節、勞倦、情志所傷所導致，那麼腸胃炎怎麼辦，腸胃炎吃什麼，腸胃炎吃什麼好，今天小編就給大家帶來幾種治療腸胃炎的中藥茶方，一起來了解一下吧......

7種專治身體毒瘡的偏方推薦四黃野菊湯大黃、黃連、黃芩、黃柏、野菊花各15克。將諸藥擇淨，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，先用棉籤蘸藥液外搽患處，待溫度適可時足浴，每日2～3次，每次20分鐘，每日1劑，連續5天。可清......

現在的生活和工作壓力都很大，有很多人都會有內分泌失調的症狀，內分泌失調會引起很多皮膚、睡眠、月經不正常等問題。那麼，吃什麼治內分泌失調？吃什麼治內分泌失調1、黃豆黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植......

隨着各種飲食習慣的改變，越來越多的人開始被糖尿病找上門了。說到糖尿病很多人都知道這是一種發病率極高的疾病，在治療方面也需要慢慢的調理。那麼你知道在生活中如何護理糖尿病纔好呢？中藥摻麪粉變神藥我們都知道糖尿病......

皮膚過敏是一種變態反應，由變應原進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現爲紅斑、丘疹、風團等臨牀客觀體徵，常伴瘙癢。春季又是皮膚過敏的高發季，如果不小心中招了，你可以試試以下四個專治皮膚過敏的偏方......

慢性盆腔炎主要表現爲下腹墜脹疼痛，腰骶痠痛，伴有白帶增多，月經不調、不孕、頭暈倦怠等。在我國，由於個人衛生條件以及醫療條件的限制，或在婦科小手術和計劃生育手術中無菌操作觀念淡漠，加之廣泛應用宮內節育器時患者不注意......

1、預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。2、搖腕關節用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指，然後稍稍用力地沿着順時針、逆時針的方向來......

藕粉是杭州地區的特色小吃，去到杭州一定要品嚐藕粉。藕粉久負盛名，可以算是中華民族的傳統小吃，營養價值高，口感順滑，對身體的滋養作用特也別明顯，老少都可以實用。藕粉不但能作爲美食，而且還可以入藥，但是藕粉的作用與功效你......

中醫認爲，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要與以下血熱和氣虛兩種因素關係最爲密切。氣虛的人由於元氣不足容易疲乏，氣短，自汗等。而且容易感冒，對外界環境適應能力比較差。所......

心臟病的早期症狀是什麼？俗話說，防患於未然，更何況是關乎生命這麼重大的事情的心臟病。心臟病是一類較爲常見的且後果可能極爲嚴重的疾病，一定要引起足夠的重視。很多人以爲，心臟病這種小概率事件不會發生，但是等到發現是已......

胃潰瘍的治療方法1、加強鍛鍊，如適合老年人的散步、太極拳等，能改善高級神經中樞和調節自主神經功能，增強胸、腹部的肌肉運動，改善胃腸道的血液循環和調整消化吸收功能，促進潰瘍癒合。2、儘量少用煙、酒，因濃度高的烈性酒，可......

貧血是一種常見的健康問題，通常由於缺乏足夠的血紅蛋白或紅細胞數量不足引起。飲食中的營養成分對於改善貧血狀況至關重要，而零食也可以成爲豐富飲食的一部分，幫助你輕鬆充實營養。本文將爲您介紹十大專治貧血的美味零食......

人的機體在夏季因爲炎熱的天氣是容易出現的原因睏乏、疲倦的狀態，這就是犯困的由來，但我們都需要工作，學習，因爲如何讓自己在炎熱的夏季振奮精神？從飲食下手是絕佳的選擇，本文推薦五款專治犯困食譜，讓你夏季精神得到振奮！治夏......